antrenament la sala de sport, chiar și în ciuda unui program bine scris nu va aduce impactul dorit în cazul în care sportivul nu adera la mese adecvate și regulate.Dar cât de dificil este sa mananci de 5-6 ori pe zi, așa cum se recomandă de către instructori profesioniști și sportivi de succes.
Cei mai mulți dintre noi se trezesc dimineața, bea 1-2 cesti de cafea și se duce la locul de muncă.La pranz mancam de obicei, câteva sandwich-uri sau o gustare la o cafenea din apropiere.Apoi toată ziua nu a mâncat, și să vină acasă noaptea târziu.Și pentru cină, puteți avea și cum să clarifice: pentru masa am consuma mai multe calorii decat un zile întreagă.Timp
pentru a schimba modul de abordare a
alimenteAcest program nu este validă.Înainte de ora 14:00 organismul ar trebui sa 60-70% din numărul total de calorii o persoană are nevoie ANA zi.Numai în acest caz, toate procesele de metabolism va proceda în beneficiul organismului.
dieta adecvata si echilibrata este un factor major in culturism, care contribuie la obținerea unor rezultate și progrese.Nutriție
Sport poate îmbunătăți efectul de a exercita: ca urmare a aportului de nutrienți în caz de supradozaj atlet stimuleaza organismul recupera mai repede, accelerarea creșterii de fibre musculare.
Dar nu orice atlet pot dedica tot timpul doar antrenament.Cineva are un loc de muncă nu sunt legate de culturism, și cineva de la domiciliu de așteptare pentru familie, care au nevoie, de asemenea, o atenție.
Toate acestea împiedică să facă în mod regulat suplimente alimentare și sportive, contribuind la progresul lent.
Ce o cale de ieșire din această situație?
Batonchik Quest bar va ajuta aduce porțiunea de corp a nutrientii necesari in cel mai incomod pentru o perioadă masă completă.
Principalul avantaj al nutriției astfel de sport este că este foarte transportabile: puteți pune un bar în orice buzunar și să-l oriunde doriți.Și dacă va veni momentul, atunci când organismul va necesita o altă porțiune de energie, suficient pentru a ieși din buzunar, deschide ambalajul și să mănânce.Nimic nu ar putea fi mai ușor.
În plus, este foarte convenabil, baruri de proteine Quest bar are o compoziție unică și un gust plăcut.
asemenea, nu cred că astfel de aditivi pot fi utilizate numai pentru sportivii care sunt angajate în culturism.Suplimente alimentare sub formă de bare sunt utilizate în mod activ și persoanele implicate în alte sporturi.Mai ales baruri populare culturisti.Cu toate acestea, se ocupă cu atletism usor si greu, gimnastică, și acele tipuri de sporturi în care o persoană program de antrenament destul de ocupat și nu există nici o cale de timp pentru a reface stocurile de organism, convenabil omagiu la hrana de sport.
Quest bar (bari): compoziție
De fapt, aceasta specie sunt multe mese plăcute.Ele se deosebesc nu numai gustul, ci, de asemenea, raportul dintre ingredientele care alcătuiesc.
Dar puteți evidenția compoziția medie, care este potrivit pentru a descrie bare:
- set de proteine.Bar Bar Quest conține un amestec de diferite tipuri de proteine.Practic este o proteina din lapte și ridicat de proteine izolate.
- Izomalț-oligozaharide.Este un anumit tip de prebiotice, care ajuta pentru a stabili o funcție intestinale bun.
- Eritreea.Acest indulcitor aromă este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai puțin dăunătoare.Deci, nu-ți fie frică de nume teribil, pentru că este, de obicei, un substitut de zahăr.
- apă.
- aromatizat.De exemplu, nucile pot fi folosite.
cum se poate observa din produs similar este complet sigur pentru consum regulat.Singurul lucru există diferențe de pudra de proteine sau carbohidrati cocktailuri - este ușurința de utilizare.La urma urmei, să mănânce un bar bar Quest, nu aveți nevoie pentru a cumpara o lingura agitator și un sac de concentrat de proteine.Tot ce se poate spune este deja conectat la produs, și puteți să-l doar de pachetul.
Cum să utilizați?
Dacă o persoană folosește un bar bar Quest in dieta lor, iar scopul său de a elimina excesul de grasime - va fi suficient să-l folosească de 1-2 ori în timpul zilei.Fac mai bine nu în timpul mesei, și ca gustări.Sportivii
recomandat de aproximativ 3 ori pe zi pentru a utiliza astfel de aditivi: 1 ori imediat dupa antrenament, si de 2-3 ori în între mese cu drepturi depline.
Principalele avantaje ale utilizării
pot distinge următoarele barele de calitate în comparație cu alte tipuri și forme de nutriție sport:
- ușurința de utilizare;Transportat
- ; economisind timp și bani
- ;Accesibilitate
- ;
- îmbogățit cu vitamine suplimentare, minerale și alți nutrienți compoziție;
- diferite variante aromatizat.
unde pot cumpăra?
nu poate decât să se bucure că astăzi sunt disponibile în aproape toate magazinele baruri și camere de exercițiu Quest bar.Moscova - nu este o excepție.În plus, ele pot fi ușor să cumpere în magazine online specializate, deoarece acest produs este unul dintre cele mai populare, se află în toate punctele de vânzare la distanță.
Și ce despre cei care încă nu s-au îndrăznit să încerce bara produse Quest (bare)?Opinii ale acestui sport completarea oameni care conduc un stil de viata sanatos, numai pozitiv.Dovezile principală a calității produsului pe care acesta este cel mai popular în Statele Unite, în cazul în care culturism este mult mai bine dezvoltată decât în orice țară din fosta URSS.
Și datorită o mare varietate de aromă de, puteți alege pe cel care va avea cea mai placuta.Datorită gamei mare sparge stereotipul vechi, care totul util să fie neapărat de prost gust.
