ridicat din sprâncene este o expresie non-verbală populare, care poate transmite o mulțime de informații.Pe scurt, o sprânceană ridicată poate indica neîncredere, scepticism, divertisment, surpriză și multe altele.Oamenii nu sunt în măsură să controleze în totalitate trupul, dar se poate face mult mai mult decât altele.Unii oameni observa abilitatile lor in copilaria timpurie.Alții invidie "talentat", încercând să învețe să facă același lucru.Cu toate acestea, sa dovedit că pentru a învăța ceva nu atât de ușor.Cu toate acestea, cu o dorință mare unele aptitudini puteți achiziționa.
despre cum să ridice un sprânceană, veți învăța de la acest articol.Doar să învețe cum să folosească tehnicile sugerate de noi.
Metoda Unu
Ia oglinda si decide ce vrei sa antrenezi o sprânceană.Ca o regulă, este mult mai ușor de a învăța cum să ridice spranceana, care face parte din mâna lui dominanta (te stângaci sau dreptaci?).Faceti o scowl.În acest scenariu, muschi de ridicare o sprânceană, se va simți bine, deoarece va fi într-o stare de stres.
Este important ca în timpul exercițiilor aproape de tine nu era nimeni, ca și în acest caz, nu veți putea să se concentreze.Când ambele sprâncene tensionate, încercați una dintre ele pentru a vă relaxa și pentru a muta-l ușor.In acest al doilea sprâncene trebuie să fie complet fixate.Această metodă, desigur, nu este cel mai bun, dar cu ea te va invata sa controleze muschii care sunt responsabile pentru sprancene.Dacă ați luat un pic pentru a muta spranceana, poate fi mai ușor pentru a face față, astfel încât ochii tăi nu par ridicol.
doua
Metoda Această metodă este exact opusul primului.Există multe modalități de care arată cum să învețe pentru a ridica o spranceana, dar aceasta este una dintre cele mai bune.
primul rând aveți nevoie pentru a găsi o oglindă și apoi să decidă ce doriți să mutați o sprânceană.Utilizați degetele pentru a ridica ambele sprancene.Odată ce ați ajuns la înălțimea dorită, eliberați unul, continuă să dețină pe la altul.
Puteți sta în această poziție timp de câteva minute în fiecare zi, până când veți obține rezultatul dorit.Puteți sări peste timp cu ridicarea ambelor sprâncene.Este suficient să ridice imediat una dintre ele la înălțimea dorită.Dacă vă simțiți că ați "maturizat", eliberați degetele, încearcă să mențină spranceana fix.Că este, nu lăsați-l scăzut împreună cu degetele.Dacă sunteți în imposibilitatea de a menține o sprânceană, atunci nu știu cum să-l iau corect.A treia metodă
Ia o oglindă și a pus-o în fața fața lui.Cum de a ridica un sprânceană sus, va fi capabil să-i spun exact acest mod.Decide în ce fel de spranceana doriți să antrenor.
face scowl.Chiar dacă aveți o stare de spirit buna, chiar acum, fata ta ar trebui să fie foarte ofensat.Acum, încercați să trageți bărbie în jos.Tu trebuie să se simtă mușchii în frunte.În acest caz, sprancene va fi ridicat automat.Uneori va fi obținută doar ridicand o spranceana.Aveți nevoie pentru a încerca și amintiți-vă această postură.
patra metodă
Cum să învețe să ridice o spranceana rapidă și ușoară, va ajuta la determinarea metodei.Luați oglinda (preferabil mare, pe care le-ați văzut bine-au comportat).Ridică-te cu fața spre el.Fixat privirea pe fruntea.Face o încruntare.Așteptați 3-4 secunde cam asa ceva.Face un chip surprins.Țineți în această poziție timp de încă 2 secunde.Acum, o succesiune rapidă de o expresie la alta.Lent tren-te pentru a afla cum de a efectua miscari pe o parte a feței.La sfârșitul antrenamentului va fi ridicată o sprânceană în sine, fără prea mult efort.Continuă să-l practice în oglindă, astfel încât să puteți identifica miscarea musculare corect.Acum, încercați să facă același lucru, dar fără arme.În acest caz, puteți ridica o spranceana sus.
Și, în sfârșit ...
câteva sfaturi despre cum să învețe să ridice o spranceana.În primul rând, trebuie spus că nu toată lumea poate ridica doar o sprânceană.Deci, dacă nu puteți face asta, atunci pur și simplu nu au componentele musculare necesare, dar asta nu e un motiv sa fie suparat.De fapt, datorită acestui fapt, veți avea mai puține riduri in varsta mai inaintata.
Cel mai simplu mod de a învăța cum să ridice un spranceana:
1. Porniți încruntare (arata cum esti furios: două sprâncene ar trebui să fie omise, iar centrul trebuie reducerea maximă).
2. Apoi concentra atenția asupra problemei a muschilor care controleaza doar o parte a feței (veti simti muschii fruntii).
3. Acum puteți încerca să ridice o spranceana, ca mutarea muschii fruntii pentru a vă ajuta să o faci.În timpul antrenamentului, puteți încerca pentru a extinde ochi, care va ajuta, de asemenea, în creșterea sprâncene.
- Încercați-l de toate, caută în oglindă, astfel încât să puteți vedea ce faci.
- să se încălzească, puteți încrunta primul rând, și apoi ridica ambele sprâncene.
- Vă rugăm să nu încercați să cosească cu un ochi pentru a face mai puțin de o spranceana.Acesta va arata ridicol.
Acum știți cum să învețe să crească o spranceana.Noroc!
