câțiva reprezentanți ai sexului blând mulțumit cu solduri lor.Motivele pot fi exact opusul - cineva coapsei par prea plin, cineva crede complet opus.Acest articol este destinat pentru cei care sunt preocupați de cum să crească coapsă, în scopul de a le face mai feminina.Printre specialiștii această întrebare este considerat a fi dificil.În principiu, există două abordări pentru rezolvarea problemei - cu ajutorul îmbrăcăminte și cu exercitarea.
nu greu de ghicit că prima opțiune nu decide atât de mult ca pentru a crește volumul coapselor, cât de mult, cum să arate solduri mari.În îndeplinirea acestei metode este destul de simplu.Trebuie doar să dețină o parte din metodele de selecție și formarea unui dulap.Până atunci va trebui să nu se gândească la cum să crească nivelul coapsei, ci despre cum să schimbe garderoba.
Nu purta bluze sau jachete cu umeri largi, astfel că acestea nu sunt în contrast "mananca" volumul de partea de jos a figurii.Pentru același motiv, ar trebui să evite mâneci bufante.Amintiți-vă de o teză - culori luminoase imita volumele suplimentare.Prin urmare, este de dorit să se abandoneze culori deschise exterioare, mai ales în cazul în care este suficient de mare.Cu alte cuvinte, hainele trebuie alese astfel încât partea de jos a fost de sus brichetă mai bine pe niște tonuri.Ei bine, potrivit pentru același scop culori luminoase în haine sau modele geometrice mari - sau florale.
trebuie să depună eforturi pentru a alege jachete cu decolteu adânc și mâneci scurte un pic.O alegere bună ar fi tricouri înguste sau corsete.Wide trunchiului ajutor ascunde bluza cu o linie de mare de umăr.Pulover lung de volum, dar nu rochia nu arată solduri, dar distrage atenția picioare bine proporționat.Rochia, deschiderea umeri, poate crește în mod semnificativ trunchiul vizual - să fie atent cu alegerea sa.
Ei bine fuste privire trapezoidale cu talie înaltă, accentuat orice curea - îngust sau larg.Cu toate acestea, centura ar trebui să rămână doar la talie, dar nu solduri!Uneori este de dorit de a plasa atrage atenție la detalii - cataramă, arc.Fusta poate fi lung, dar trebuie să fie un top lung și voluminos.În cele din urmă, o fusta lalea - alegerea perfecta pentru cifrele cu șolduri înguste.
Acum câteva cuvinte despre a doua metodă este de a crește nivelul coapsei.Din nou, există mai multe moduri.Primul - un elegant, dar necesită o mulțime de efort.Este o sală de fitness bine-cunoscut.A doua metodă este mai placuta, dar trădătoare - trebuie doar să utilizați o mulțime de produse alimentare bogate in calorii, inclusiv dulce și făină, care va crește masa de țesut adipos.
alege primul mod de a găsi un instructor bun și spune-i ce vrei pentru a atinge.Cel mai probabil, el va recomanda exercitii specifice pentru a spori solduri pentru a ajuta la dezvoltarea muschilor numai anumite fără a afecta alte părți ale corpului.Apropo, creșterea în adăugarea coapse de tesut gras necesită încă unele exercitii pentru grasime este stocat acolo, unde a fost de așteptare.
Noțiuni de bază cu un set de exercitii, amintiți-vă că este necesar de a instrui nu numai obiectul de ajustare, care este de șold.Unilateral exercițiu va duce la rezultate unilateral.Organismul ar trebui să dezvolte armonios, fără preferința pentru oricare dintre părțile sale.Punct nu mai puțin important - exercițiu necesită o mulțime de energie, astfel încât au nevoie de un program de nutriție adecvată.
ar trebui să experimenteze, de asemenea, o lenjerie de corp de corecție.Aceasta susține nu numai muschii si a le face mai rezistente, dar poate cuprinde o inserție specială pentru a ajuta la accentua coapsă.Când a subliniat o talie ingusta si picioarele zvelte coapse va arata mult mai corp tridimensional pe un fundal comun.Sunteți câteva opțiuni pentru modul de a crește coapsa - cu influenta activ pe ele sau doar vizual.Alegerea este a ta.
