Mulți dintre noi, inclusiv eu, nu-mi place zilele când trebuie să te trezești devreme și imediat a trimis pentru.Fața este amprenta de somn.Acest vânătăi sub ochi, pielea este liber și gri pe cap - cuibul.Și aici este cum să te trezești deja frumos ...
Concluzie: chiar înainte de a merge la culcare poate face tot ce este posibil să se trezească fără vânătăi și cu pielea normala.Dacă doriți să încercați, există câteva sfaturi utile.
Consiliului primul
15-20 minute inainte de culcare trebuie să aerisiți camera, va oferi un somn puternic si sanatos.In plus, oxigenul este foarte util pentru piele.
Consiliului doua
La noapte aveți nevoie să se spele bine, așa cum sa scape de mizerie și reziduuri de produse cosmetice.Aplicați crema de noapte ar trebui să fie strat foarte subțire, în caz contrar acesta va acționa ca o masca, prevenind pielea sa respire.
Consiliului treilea
Nu bea o mulțime de lichide de noapte, provoacă umflarea.De asemenea, nu este recomandat să mănânce sărat, ca salinitatea reține lichid în organism, iar acest lucru este principalul motiv pentru aceeași umflarea și pungile de sub ochi.
Consiliului patrulea
Inainte de a merge la culcare este bun pentru a lua o baie cu sare de mare - ajută să se relaxeze și să aducă toxinele acumulate pe zi.Dupa baie, aplica agenți anti-celulita.
Sfat cinci
Cofeina prea revigorează sistemul nervos, de aceea este recomandabil să nu să-l folosească după 16 ore.Doar nu beau alcool și fum, cel puțin 4 ore înainte de culcare.
șasea
Nu face cozi de cal peste noapte și impletituri.Orice clipuri și gumă deteriora parul in timpul somnului.Dormi mai bine pe perne de mătase, de mătase ajută la menținerea părul.Poti purta o eșarfă de mătase.
Daca parul tau este foarte lung si confuz, este mai bine să panglica lumina plait, dar preferabil fără gumă și noduri.Parul ar trebui să fie curățate prin stabilire, ca fata de machiaj.În cazul în care aceste fonduri prea mult, cap să se spele, dacă nu foarte bine suficient pentru a pieptene.
a șaptea
perna ar trebui să fie scăzut și saltea plat și suficient de dure pentru a se odihni coloanei vertebrale.Dormi mai bine pe spate (pe partea din spate, dar nu știu, și eu sunt sigur că acest lucru nu este unul).După dormit pe partea laterală a feței sunt dungi rosii din perna, iar apoi va trebui să facă o masca care conține o proteină, sau de a aplica o crema hidratanta.Bună dimineața toată lumea să ia vitamina B.
Consiliului opta
util să ia dus de dimineață.Se spală bine musetel, persoana nu șterge, și prosop pufos să se înmoaie.Dacă, totuși, au existat vânătăi sub ochi, scoateți-le pentru a ajuta la frunzele de ceai obișnuite.După loțiuni de ceai, puteți aplica o cremă hidratantă, se va face aspectul mai sănătos și în plus a netezi ridurile fine.Zecea
Consiliului
la veselie în dimineața, bea o ceașcă de ceai verde cu lamaie.Bea ceai poate fi completată cu mai multe bucăți de ciocolată, care este un antidepresiv bun.Zecea
Consiliului
oameni fericiți și iubitori dormi mai bine și mai puternică, așa - dragoste și somn alături de partenerul său.Oamenii fericiti nu poate fi urata, dar frumos să te trezești, să dormi minunat.
fi fericit, și atunci va fi cea mai frumoasa!
Articole Sursa: shkolazhizni.ru
