Nu orice fată fericit cu marimea sanilor ei.Uneori este prea mic, și, uneori, ca în cazul nostru, mare.Schimbări majore veți obține doar prin intervenție chirurgicală.Dar ceea ce despre modul de a reduce dimensiunea sanilor, fara interventii chirurgicale, si este posibil?
ce atât?
nevoie pentru a începe să se uite în mod obiectiv la situația și cred despre ceea ce este cauza problema ta.În general, ele sunt puține.
Caracteristici cifre.Da, se întâmplă că a moștenit de sanii mari, și indiferent dacă fata subțire, dolofan, piept - mare.
avantaj, ca să spunem așa.Aici totul este clar, te cunosc cauza problemei, dacă aveți supraponderali.Hormoni
.Tu nu poate fi excesul de greutate sau de a fi subțire, dar au sanii prea mari.Este necesar să se consulte.Apare Cel mai adesea cantități excesive de hormoni feminini.Din acest motiv, pot fi confundate cu primul, sau invers.Pentru a fi sigur, în orice caz, vizita la medic.
1. a pierde in greutate
reduce cancer de san la domiciliu te poti mod foarte simplu - pentru a pierde in greutate.Nu toate este un mod simplu, dar uneori nu există nici o alternativă.Lupta cu tine, pentru a obține rezultate, pentru a primi o victorie asupra ea.
Acesta funcționează în felul următor: fiecare kilogram de piept este redusă cu 20 de grame.Nu recomandă utilizarea în acest dieta caz, pentru că ați luat prea mult, astfel doar temporar.Dar dacă alegeți o cale spinoasă și a reduce cantitatea de alimente grase nocive în dieta lor - va rămâne în victorie.
fapt ca dietele vă proteja de delicioase, dar numai pentru o anumită perioadă de timp, de exemplu, timp de o săptămână.Și în această săptămână, după dieta veți dori să mănânce un om.Și știi ce?Veți câștiga kg și mai mult de prisos.Opțiune atât de neprofitabilă.Mult mai poate fi atins prin reducerea valorii sale obișnuite de alimente pe tot parcursul zilei.Multă apă, cu toții dorința de a bea este adesea confundat cu dorinta de a manca.
2. Sport
Cum de a reduce dimensiunea de san fetele care iubesc pentru a juca sport?Există anumite exerciții după performanță periodică a masei musculare va crește, și de grăsime - scăderea.Pentru a avea succes cu această metodă, practică de patru ori pe săptămână, nu mai puțin.Amintiți-vă că nu se poate face cu privire la programul de tocit.De îndată ce începi să te obișnuiești cu exercițiul, veți transporta cu ușurință în - înlocuit.
Deci, jogging în loc poate fi folosit ca începutul de clase.Următor veți avea nevoie de gantere, suficient de mici pentru pentru 1 kg, dar dacă nu sunt noi pentru sport, și gantere 1-lira - pentru tine vorbi copil, ia 3 kg.Intinde-te pe stomac si rasa mâinile afară.Expirați și traduce mâinile într-o poziție diferită - în fața lui.Acum, inhala - mână înapoi.Cu gantere prozanimavshis de 3-4 ori timp de 20 de repetari.
următorul exercițiu se face pe un banc (poate fi o canapea).Tu trebuie să meargă, astfel încât a fost doar o centură de pilon umăr.Creste mâinile deasupra pieptul, astfel încât periile se află față în față.Expirați și încet transporta mâinile în spatele capului.Cât de departe, ați înțeles, pentru că atunci mușchii pectorali va tulpina.Acest lucru trebuie făcut de 3 ori, timp de 12 repetari.
știi cum de a reduce cancer de san de a face exerciții speciale, cu o banda elastica pentru sport?Mai mult decât atât, aceste exercitii se poate face și de a face până când veți obține obosit, puteți mai multe ori pe zi, atunci când veți găsi timp.În plus față de guma este nevoie de orice sprijin pentru ea, prin care ai aruncat guma.Acum deșeuri, trăgând astfel guma, pune mâinile sus la nivelul pieptului.Expiră - manie arme înapoi, respirație - înapoi.
Lie pe spate, îndoiți picioarele de la genunchi, le ridice, se aduce la piept, de jos.Astfel încât aveți nevoie pentru a face doar 20.
Finish din nou în funcțiune.Puteți utiliza pentru a închide exerciții anterioare și de stretching sau de mers pe jos rapid.Dar, în orice caz, nu uitați despre aceste exerciții.Într-adevăr, datorită lor, organismul calmeaza dupa stres, și acid lactic, care este format din.
Toate aceste exerciții, este de dorit să se consolideze nutriție.Combinând prima și a doua metodă de reducere a sanilor, veți obține un rezultat mare.Asigurați-vă că pentru a ajuta la prima metodă, în al doilea rând, pentru că masa este redusă, iar pielea?Ce e în neregulă cu ea?De aceea ai nevoie pentru a face.
Cum de a reduce cancer de san de retete Babulin?Cărți
pe medicina populara pentru retete săraci de acest gen, dar asta e unul dintre puținii care încă a venit cu stramosii.
a face acest lucru trebuie a colecta mai multe capete de mac verde.Acest lucru va comprima, și o să ia aproximativ 50 de biți.Ele sunt umplute cu apă (2 cani), a pus pe foc, și apoi, în cazul în care macii fierbe, încetini și să păstreze focul încă 15 minute.O astfel de bulion ostuzhennoy ar trebui să se scurgă, și pe timp de noapte pentru a tesutului mamar, umezită cu această poțiune miracol.Face comprese fiecare noapte.Puteți sigila filmul cârpă agață pentru a evita murdărirea și purta un tricou.În dimineața merge la duș.
Cu toate acestea, pentru o mai mare probabilitatea de îmbunătățire piept și de a face exerciții speciale.Toată lumea are propria opinie cu privire la această chestiune, dar de la o lotiuni de san nu poate fi pur și simplu reduse.Dar dacă faci comprimă seara, după un antrenament bun muschii zona pieptului și umăr, apoi, evident, vă va încuraja și să dea încredere.
nu uita de a părăsi!Proces
de reducere a sânilor nu este o scădea numai direct, ci grija, și anume bretele și ton de sprijin.Puteți folosi ca un magazin de crema si masti de uz casnic și creme de casă.Producătorii crema adauga ingrediente speciale pentru a facilita ridicarea, încercați să masca galbenusul și miere, castravete.Tu se poate ajuta, de asemenea chiar în inima orașului.Contrast duș cu masaj pentru piele san va lucra mare.
Acum știi, nu numai cum de a reduce cancerului de san, dar și despre îngrijirea pielii în timpul această reducere.Și acest lucru nu este lipsit de importanță.Deci, o mulțime de femei din prostie ar avea un rezultat bun, dacă este acceptată de piept în ton, mai degrabă decât pierde doar in greutate rapid, chiar și fără a face exercitii fizice.Tu, dacă pierde în greutate și strângeți exercițiile piept nu va sta cu sagging piele.Și adăugând la întregul complex, de asemenea, un astfel de tratament frumos - 100% vor fi îndeplinite.
Cum de a reduce cancer de san, cel puțin vizual?
timp ce lucra la reducerea de san, si este un proces destul de lung, este posibil să se facă de mărimea sânilor apar mai mici decât este în realitate.În mod similar, va realiza acest lucru cu ajutorul minimizers - lenjerie, care este proiectat special pentru femeile cu un bust mai mare, ajută pentru a trage mult sau mai puțin inutile.
Poate fi utilizat și haine.De exemplu, în formă de V răscroială va arata bine pe un piept mare, el optic reduce.Dar gâtul mare, care este mit populară face vizual dimensiunea de san este mai mic, dimpotrivă, se concentrează atenția.
Alege haine neobtyagivayuschuyu, dar nu bluze largi care nu te fac sa besfigurnoy și de caracteristici.Și mai puțin accentul pe Goody: culori luminoase în acest domeniu, volane și volane, orice alte elemente - nevoie pentru a scăpa de ei.În timp ce variante sunt posibile cu eșarfe lumina si margele.
Review dorința
pentru a reduce san nu este unic pentru tine, exista femei care s-au transformat pentru a obține rezultate.Nu doar să știu cum de a reduce dimensiunea de sân la domiciliu, comentarii sunt importante prea în acest caz.Astfel încât să puteți învăța cum să facă față cu ea, literalmente, cea mai mare problemă celelalte femei.
Există femei care sunt teribil de sanii mari, dacă pot spune așa, natura de premii.La prima s-ar putea plăcea, dar apoi există probleme.Piept intervine în mod constant arata prea disproporționată la fondul de figura.Atunci când decid pentru a afla cum de a reduce cancer de san la domiciliu, comentarii inspira.Există atât de multe moduri care sunt legate de activitatea fizica.Puteți alege exerciții în cazul în care greutatea nu plângeri majore.Adevărul este, reduce cantitatea de alimente grase în dieta ta.Amintiți-vă că diminua piept după o lună nu veți reuși.Pentru aceasta aveți nevoie pentru a merge, du-te și du-te.Principalul lucru - nu arunca nimic, chiar dacă rezultatele explicite nu vor fi vizibile la început.În cele din urmă, nu petrece timp cu privire la activitatea inutile.Multe informații despre predstvleny modul de a reduce cancerul de san.Comentarii adaugă chiar mai multă încredere că totul se va dovedi.Deci sânii în mâinile tale.
Există femei care se confruntă cu problema de sani mari după ce copii.Ca un cadou pentru plăcerile sale mici pe care le primesc, și de cantitate potrivita de excesul de greutate.În timp ce mamele pe concediul de maternitate, ei cred că rareori despre problema, o mare problemă care a apărut.Și atunci ai nevoie pentru a căuta un loc de muncă, și a fost apoi înțeles gravitatea ceea ce sa întâmplat: Haine total pentru viitor, nu doar al papei, dar, de asemenea, în piept.Apoi încep caută modalități de a reduce piept în complex, a se vedea cum pentru a reduce dimensiunea de sân la domiciliu, comentarii despre cât de bine femeile sunt capabili să lucreze mai departe.Multe dintre comentarii știu doar că dieta nu poate fi prea mult să sper, aveți nevoie pentru a începe să mâncați dreapta.Și aici este - numerele de pe scara de fiecare dată care se încadrează.Principalul lucru - timp pentru a afla ceea ce aveți nevoie nu numai de a pierde in greutate, dar, de asemenea să se angajeze în exerciții fizice, iar pielea va arata groaznic dupa pierderea in greutate.Dacă ați acționa în conformitate cu normele, iar rezultatele sunt de obicei uluitor!Piept arata chic, inteligent, și ca orice naștere nu a fost.
Notă
Girls sfătuiți pentru a vedea un medic, în cazul în piept, să-l puneți blând, bolshevat.Mulți au fost găsite (după o mie de teste) probleme de sănătate în fundal hormonal.Este mai bine să facă acest lucru mai devreme, mai degrabă decât în cazul în care starea de sănătate se va face face.În plus, medicul poate sugera cum anume se poate reduce cancer de san la domiciliu.Opinii Apropo, fetele adăugat determinare să mărșăluiască la medic.Prin urmare,
apel fără rușine medicul.Dacă vă confruntați cu care merg la spital, dar în cele din urmă se dovedește că nu ai nimic să vă faceți griji, și medicul va dezvolta unele dintre voi opinie acolo, arunca totul din capul meu.E un doctor - cum este destinul.Cineva a întristează, și apoi vindecă, dar în cazul tău este, dimpotrivă, va da, spune că alarma a fost falsă.În cele din urmă, că e minunat, sunteți îngrijorat de sănătatea dumneavoastră, sunteți acolo ca nicaieri in alta parte vor înțelege.
