Și când au venit, aceste riduri naibii de când au început să se umfle ochii mei, să devină obrajii flasc?Asta nu sa întâmplat, atâta timp cât posibil, pielea ar trebui să fie în mod regulat pentru a ajuta, nu se poate face fără o specială "taxa pentru persoana."După formarea sistematică de muschii faciali duce la recuperarea musculara, creste activitatea funcțională și să ridice tonul pielii, care nu ajunge chiar și cu cele mai bune și cele mai grijuliu crema.
Cosmetică exerciții de greutate concepute pentru fata.Iată principalele și cele mai eficiente dintre acestea.
Acest exercițiu complex reduce pungile de sub ochi, tonifică pielea, previne formarea ridurilor.
* Pentru început - închide ochii;apoi - pauză, număr până la trei, apoi pauză cu ochii mari.Efectuate de 5 ori.Apoi - Închide ochii larg deschiși și, deține la colțurile exterioare ale ochilor index musculare circulare și degetele mijlocii;trage pleoapa inferioara la început, așteaptă cu nerăbdare;pauză - 2 secunde;apoi relaxați-vă pleoapele, scăderea ea.
* Doar exploatație capul, rola încet ochii într-un cerc - la stânga, dreapta - de 5 ori.Apoi, așteaptă cu nerăbdare, se deplasează încet ochii spre stânga;break;Ne întoarcem la pozitia initiala.Face exerciții, se deplasează în mod constant ochii la stânga, dreapta, în sus și în jos.
Un bărbia dublă, sagging pielii poate fi pentru a face aceste exercitii.
* În primul rând - inspiri pe nas, cu o expansiune puternică a aripile nasului, expirati pe gura (de mai multe ori).Apoi - dinții sunt închise;respira prin gura;colțurile gurii trase departe brusc la partea;expirati pe nas.Next - cu dinți dese respira pe gura;expirati pe gura sau prin tragerea buzele într-un tub, sau prin dreptul și colțurile din stânga ale gurii.Apoi - inspiri pe gura;expirati pe gura, pufăind din obrajii, inhalați pe nas la retragerea obrajilor;expirati pe gura.După aceea - o respirație lentă prin nas, a aruncat capul pe spate;expirati pe gura;capul înapoi la poziția inițială.
* După prima parte a complexului - atunci când inhalarea prin nas este înclinarea maximă a capului spre umărul drept (umăr de a nu ridica);capul înapoi la poziția de pornire în timp ce expirati pe gura;exercițiu se repetă în direcția opusă.Apoi, face o transformă circulare ale capului de la dreapta la stânga și de la stânga la dreapta;Aceste mișcări nu poate efectua în mod dramatic.
Toate aceste exerciții trebuie efectuate zilnic.Primul exercițiu se repetă de 2-3 ori, și apoi - până la 10 și chiar până la 20 de ori pe sesiune.
Articole Sursa: beauty.wild-mistress.ru
