Tratamente
apă - curative avantajos, mijloace de prevenire și de igienă, precum și, fără îndoială, unul dintre cele mai mari plăceri ale vieții.Fără această procedură de igienă simplu este dificil să se simtă confortabil și încrezător.
duș sau cadă?Și ar trebui să alegem?
Desigur, cabină de duș - minunat, lumina si procedura de igienă rapid.Presupunând că poate fi în fiecare zi, sau chiar de două ori pe zi - dimineata si inainte de culcare.În duș de dimineață (în special contrast) descurcă cu sarcina de a se scuture de somn și să devină activ și viguros, iar seara un duș cald pentru a curăța va ajuta să se relaxeze și relaxați-vă după o zi aglomerată.
Douches - o stingere mare, nu numai pentru navele care sunt mai flexibile, dar si pentru pielea care arata mai tanar, câștigând elasticitate și culoare sănătoasă.Intareste sistemul nervos si creste imunitatea.Nu mai vorbim de numire directă a sufletului - pentru a curăța pielea, spălarea departe murdaria, sudoare, fulgi moarte ale pielii - și provocarea se descurcă cu detergent si bureti.
Da, dușul - e minunat, dar baia calda, blanda este puțin probabil să înlocuiască.Într-un moment când cei mai mulți oameni au atât un duș și cadă, acesta din urmă nu a fost atât de mult un mijloc de a se spele, cât de mult ritual de magie pentru a vă relaxa, de-stres, purifica sufletul și trupul.
Dacă în viața de zi cu zi, putem fi bine de conținut cu o cabină de duș, pentru a menține igiena corpului care este suficient, nu fi rău, cel puțin o dată pe săptămână pentru a lua o baie adevărată, fierte în conformitate cu normele "vannogo art."
reguli simple pentru o baie
Aceasta nu ar fi fost de baie frumos în fiecare zi ar trebui să nu-l ia, pielea în umfla apă caldă și pierde grăsime, acesta devine prea uscat, este mai bine să o faci o dată la 3 - 4 zile.Baie poate fi: cald, cald și rece.
- jacuzzi de exterior.Bai cu o temperatură de 40 - 43 de grade sunt deja luate în considerare la cald, stimulează metabolismul și au bine afecta vasele de sange, dar stai în ea mai mult decât 10-15 minute nu este în valoare de ea.Chiar dacă vă simțiți excelent, o procedură de lungă durată poate afecta negativ inima.Și, în general, este mai bine în cazul în care apa nu acoperă zona inimii, mai ales dacă vă place o baie de apă fierbinte.
- bai reci (18 -20 grade) sunt afișate cu nervozitate, pierderea poftei de mâncare, neurastenie, precum întărire a organismului.Ia sistematic bai reci da vivacitate, pentru a îmbunătăți tonusul pielii, îmbunătăți starea de spirit.Asta e doar o astfel de mult timp în baie nu este vylezhu, și nu este necesar, 6-30 secunde este suficient.
- O baie calda. cel mai confortabil, caritabile și adecvat baie - cald, temperatura apei din IT 33 - 37 de grade, care este puțin mai mic sau mai mare decât temperatura corpului.Această baie relaxeaza si calmeaza, te elibereaza de stres, este bun pentru a lua înainte de culcare.Pentru o lungă perioadă de timp situată în apă nu ar trebui să fie - 20-30 de minute este suficient pentru a relaxa muschii, lărgit porii, tensiune este plecat.
Deci, umple baia și cufundați-vă în ea: organismul este de până la gât în apă, a pus capul sub pernă sau un prosop special, dim luminile și bucurați-vă.Lasă-mă să probleme, boală, anxietate, lăsați corpul prin porii deschise și se dizolvă în apă.După baia de apă rece sau obleytes rece, stergeti cu un prosop, pus pe o piele cosmetic bun și în pat!Chiar dacă somnul nu a venit încă, doar se întindă sub o pătură, odihnă și să păstreze baie caldă va crește efect curativ.
aditivi utile face vacanta mai placuta in baie, se va consolida efectele benefice asupra pielii.Ori de cîte ori se adaugă la baia?Ei bine, desigur, este o varietate de baie cu bule, sare de mare, ceaiuri de plante, uleiuri esențiale, otet de mere, miere și lapte, vin, etc.Spumă
pe ventilatorul ...
baie de lux umplute cu spuma albă ca zăpada - un atribut indispensabil al o viata frumoasa in multe filme.Da, desigur, se pare frumos, dar util pentru tine?Compoziția spumei în general, include - un agent de spumare, agenți activi de suprafață, detergenți, uleiuri, săruri minerale, extracte din plante organice (sau sintetici).
de a decide pentru ei înșiși întrebarea dacă sau nu de a utiliza spumă de baie, ar trebui să examineze cu atenție structura sa, mai ales în cazul în care spuma este ieftin.Spuma ieftin este mult mai probabil să detecteze ingrediente artificiale în loc de uleiuri naturale și extracte vegetale.Abundența de "chimie", ca o parte a spumei, plus mai multe culori, arome și arome sunt puțin probabil să le adăugați la frumusetea si sanatatea, mai ales dacă folosiți spumă obișnuită.Scopul principal al spumei nu curata pielea, și o spumă, arata bine și de a crea un miros plăcut, nimic mai mult.Dar există spume
care conțin uleiuri esențiale și săruri organice (și nu sintetice), și organice, iar aceste extracte din plante (nu supleant) - de la o astfel de cerere spuma efectul nu este numai estetic, ci și terapeutic.
Deci, spumă de baie care conține extracte de serie, musetel, menta si usor ingrijeste pielea, amelioreaza umflarea și iritare, este foarte util pentru răceli.Spumă cu extract de trandafir un efect pozitiv sau lemn de santal pe pielea uscata, sensibila.Recent, unele companii oferă spumă cu un miros comestibile și unele dintre ele au chiar un fel de comestibile.Arome de ciocolata, caramel, miere, Coca-Cola, cacao, vanilie, sampanie, lichior ... - dacă doriți, puteți înota literalmente în ele, dar cel mai bun nu este foarte des.
Nici o spumă ...
În plus baie de spumă poate fi îmbogățită cu sare, diverse ceaiuri de plante, tincturi, sau pur și simplu flori, plante frunziș, cum ar fi uscat si proaspat.Pentru băi de plante pot fi folosite pelin, coada soricelului, frunze de coacăze, muguri de pin, salvie și multe alte plante.Ele acordă o baie aroma aparte, din care prin inhalare are un efect calmant și răcoritoare.
- Baie Juniper - nu doar o baie, un ritual în care baza este proprietățile unice ale ienupăr.Puteți utiliza ramurile de ienupăr și uleiuri esențiale.
- baie cu sare de mare - imbunatateste nu numai pielea și scapă de acnee, dar, de asemenea oboseala, epuizare, reduce dureri articulare.Sare de mare naturale este vândut în farmacii, baie destul de 350-500
- baie cu sare de masă - curata porii pielii și îmbunătățește starea generală, are un efect tonic asupra organismului.Este suficient în apă cu o temperatură de 37-38 grade se adaugă 500 de grame de sare - și baia este gata.
- baie pentru un organism elastic poate fi preparat folosind un amestec de Juniper, ierburi rozmarin și cimbru, ace de pin, frunze, salvie si menta.
- Baie vigoare, cu adaos de 5-6 picături de ulei de arbore de ceai pot ajuta cu oboseala cronica si oboseala, este de asemenea util pentru tenul gras
- baie vin. baie cu vin roșu imbunatateste circulatia sangelui, reduce tensiunea, imbunatateste sistemul imunitar si are un efect pozitiv asupra pielii.În apă caldă, se adaugă 1 litru de vin rosu sec și 150 g de miere, și cufunda-te în baie pentru o jumătate de oră.Pielea delicată și o atitudine pozitivă, după astfel de bai sunt garantate.
- baie Întinerire - acetic.Adauga 2 cani de oțet de mere în baie, și 12 ore efect de lifting este prevăzută, aceasta baie este considerat o alternativă la un facelift chirurgicale, deși, din păcate, de scurtă durată.
În timp ce în baie, puteți masaj corp cu un burete moale, se aplică masca de fata - acesta va fi foarte eficient, deoarece porii sunt deschise în acest moment, pielea va absorbi toate substantele nutritive.
nu uita: baie nu este doar o procedură de igienă și posibilitatea de a produselor de îngrijire a pielii, aceasta este, de asemenea, un instrument magic pentru odihna sufletului și a corpului, să ia o baie cel puțin de câteva ori pe săptămână, se adaugă la viața ta un pic mai mult de bucurie, distracție și relaxare.
Articole Sursa: mycharm.ru
