în vânt rece și îngheț, ploaie și frig, acești oameni du-te la râu sau lac.Cufunda cu capul înainte în corp poluzamёrzshy de apă, ei încă zâmbet, în același timp, arată toate punctele de vedere, ei a lua mare plăcere de apa rece ca gheata.Cine sunt acești sportivi extreme?Sustinatorii de un stil de viață sănătos sau notorii nebun?
Morsa.Cine sunt ei?
Aceștia sunt oameni care iubesc să se scalde în apă rece.Ei cred că, acționând asupra organismului, ea face mai puternic și mai durabil.Medicii confirme că această activitate de recreere întărește nu numai sistemul imunitar, dar îmbunătățește, de asemenea, termică reglementare, metabolismul și circulația.Există un puternic adrenalina începe căldură endogen.
Ce fel de oameni sunt denumite morse?Desigur, curajos și curajos, care posedă o voință de fier și tărie de caracter.Gândiți-vă cât de greu îngheț uciderea decidă siganut în râu rece, atunci când la domiciliu de așteptare pentru o canapea confortabilă și o pătură de lână.Dar morse ezitare și îndoială neliniștit.Ei au un salt care rulează în corpul de apă și asigură că într-adevăr fericit să-și petreacă timpul într-un mod.
ce oamenii numesc morse?Aceasta este o analogie cu un mamifer marin care este capabil să-și petreacă perioade lungi de timp în mare de gheață.Oamenii nu sunt întotdeauna morse fizic puternic și pompat în sus.Potrivit acestora, lucrul cel mai important în această lecție nu este fizic, și o atitudine pozitivă și încrederea în sine.
Cum de a deveni un morsă?
Primul lucru de făcut - este să consulte un medic.Numai el poate împinge verdict: stați la domiciliu pentru un monitor de calculator, sau să se îndrepte spre aventura, care este uluitoare.Ce fel de oameni sunt denumite morse?Iar cei care trec pregătirea treptată pentru aventura, iar cei care sunt pentru prima dată complet scufundat în apă.Ce fel alegi depinde de pregătirea fizică și mentală.Important, nu uitați să se încălzească înainte afla: face exerciții, a alerga si sari.
înot mai bine gol.Costume de baie material sintetic pe îngheț îngheață instantaneu și răcește corpul.Dacă sunteți un începător, durata șederii în gaura nu trebuie să depășească 5 minute.Atunci puteți crește perioada de înot - un maxim de 20 de minute.După procedura, ieși din apă și ștergeți cu un prosop, rochie de haine călduroase.Nu sta pe loc - mutare.Și nu uita de ceai fierbinte.
Dacă vă întrebați ce ați găsit în această lecție, atunci spune-mi despre aspectele pozitive ale înot de iarnă.Și să explice ceea ce se numesc morse.Ei sunt cei care preferă stil de viață sănătos și îi place să reîncărcați se împărtășește o extremă.
Contraindicații și recomandări
Ce fel de oameni sunt denumite morse?Cei care scălda în apele reci din octombrie până în aprilie, ceea ce face un accent deosebit pe celebrarea Botezului, care a fost mult timp luate pentru a plonja în gaura.Pentru a face un tratament, cum ar apei, ar trebui să fie excluse de la o serie de boli care devin o barieră în calea de înot de iarnă.Aceasta insuficienta renala, nefrita, pneumonie, bronșită, boli ale organelor genitale, hipertensiune arteriala, boala coronariana si intoleranta congenitale la frig.
Răspunzând la întrebările curiosi beneficiile acestui întărire, explică ceea ce se numesc morse.Cei care doresc să scape de probleme de sănătate.La urma urmei, medicii spun că scăldat gheață este recomandat pentru pacientii care sunt predispuse la raceli si gripa, au astm, migrene, probleme ale pielii, și sistemul musculo-scheletice.De asemenea, ei vor beneficia femeile care sufera de menopauza.
Acum știi exact ceea ce oamenii sunt numite morse.Poate veți dori să adere la comunitatea lor.În cazul în care râul înghețat te sperie, puteți alege o înot de iarnă alternativ: duș, dousing cu apă rece, înot de vară într-un râu de munte sau de mers pe jos desculț în roua.Fie sănătos!
