Ați gândit vreodată despre faptul că interesul pentru problema de pierdere în greutate nu este decât în copilărie?Numai atunci tandru iubitori părinți se uită la scări, marcând un nou "realizare" copil iubit.Dar copil cu vârsta de la școală devine un obiect plin de glume și agresiune, precum și adolescent începe să completeze din cauza lipsei de atenție din partea sexului opus.Introducerea maturitate, avem deja să ne gândim nu numai despre frumusetea corpului, dar, de asemenea bunăstarea, pentru care echitabil influențat de grăsime în plus.Deci, este atunci când este mai bine să piardă în greutate?Răspunsul la această întrebare, vom încerca să dea în acest articol.
• vârstă delicat copil
Daca bebelusul tau castiga in greutate rapid, aderarea la "grădinița" vârsta, părinții ar trebui să ia serios în considerare.Noi nu trebuie să uităm că organismul poate fi consecința orice vină în dezvoltarea organismului.Astfel, fără a fi nevoie pentru a vizita un medic și fără ancheta nu este suficient.
Dacă excesul de greutate nu este atât de mare, este suficient pur și simplu pentru a crește activitatea fizică pentru copii (bine-potrivite pentru acest plimbări lungi în aer curat, piscina, etc.).În plus, necesitatea de a înlocui o parte din dieta de alimente vegetale (vă puteți pregăti salate delicioase, legume coapte sau fierte și fructe).Copilul este strict limitată în consumul de dulciuri si produse de panificație și produse de cofetărie.Deci, modalitate simplă de a gestiona pentru a reduce oarecum aportului caloric, saturarea astfel corpul tot mai mare toate elementele utile.
cazuri mai complexe sunt cel mai bine la stânga pentru profesioniștii (există centre speciale pentru tratamentul de obezitate din copilarie).În orice caz, să ia lucrurile cursul lor nu poate în nici un caz - este plina de probleme fizice și psihice grave.
• Adolescenta
Deseori, la această vârstă plinătatea de a provoca o revoltă de hormoni cauzate de creșterea și dezvoltarea rapidă.Din păcate, hormonii nu mai bine, adolescenții pot doar să viseze aprofundate pe formulare.
La aceasta varsta copiii sunt predispuse la maximalism și poate "prescrie" dieta lui rigid.Inutil să mai spunem, organismul nu obține toate elementele necesare pentru a se, poate reacționa în moduri neașteptate.Astfel de acțiuni prostești provoca de multe ori probleme grave de sanatate.
Părinții trebuie să monitorizeze îndeaproape copilul lor, lăsându-l singur cu problema.Va trebui să explice un adolescent, care este motivul pentru apariția kilograme în plus, și spune cum să se ocupe de problema, fără a provoca un prejudiciu ireparabil pentru a vă (acest lucru va ajuta sportul și abandonarea unor alimente bogate in calorii).
• Grupul de vârstă de la 20 de ani
la această vârstă, organismul este complet format și poate fi ușor ajustat să se gândească la cifra.Dar nu te dus cu diete prea trendy - tehnica de pierdere în greutate trebuie să fie selectate ținându-se seama de caracteristicile organismului (și este mai bine să facă acest lucru sub indrumarea unui nutritionist profesionist, dacă este posibil).Alegerea nevoie diete mai mult sau mai puțin echilibrate proiectate pe termen lung.Express-dieta aduce de multe ori doar rezultate temporare, și, în plus contribuie la apariția corpului căzuți.
După 30 de ani, este în valoare de vedere, nu doar despre pierderea în greutate, dar, de asemenea, curățarea organismului.Prin acest timp, de obicei, au timp pentru a acumula toxine care au un efect negativ asupra organismului.A scăpa de aceste economii permit o varietate de diete de detoxifiere.
categorie de vârstă, în orice caz, nu se poate uita de activitatea fizică - numai în combinație cu o dietă în care sunt în măsură să ofere rezultatul dorit.
• categoria de vârstă, după 50 de ani
După o anumită vârstă rândul său, la problema de pierdere in greutate este din nou abordată cu mare precauție.Este de dorit să-și piardă în greutate drastic, sau de a folosi metode inutil stricte de pierdere în greutate.De-a lungul timpului, corpul slăbește, pierde treptat elemente utile și care nu au timp pentru a compensa pierderile în întregime.Sport la această vârstă nu este contraindicată, ci prin formele sale extreme ar trebui să fie abandonate.Sfaturi
nostru
pot spune cu încredere - a scăpa de kilogramele în plus mai bine decât a fi în grupa de vârstă 20 la 50 de ani.Înainte și după această întorsătură ciudată de pierdere în greutate necontrolată poate cauza probleme grave.
Articole Sursa: updiet.info
