pe coapse sau, cum sunt numite, pantaloni scurți - un problemă cu care se confruntă fata foarte tânără și subțire.Dieta necorespunzatoare, muncă sedentară și stilul de viață inactiv contribuie la depunerea de grăsime de pe aceste site-uri în jos.Pentru a face față acestor "purcei" este destul de dificil, chiar cu sarcini de sport active din "Lăsați trecutul."Deci, cum pentru a curăța urechile de pe coapse?Orice antrenor de fitness sau nutritionist vă va spune că abordarea acestei probleme trebuie să fie cuprinzătoare: tratamente nutriție, activitate, si frumusete.
Nutriție adecvată - cheia succesului
Deci, în primul rând, se recomandă revizuirea dieta și apă-sare echilibrul.După cum știm, de apă este consumată de metabolismul uman și contribuie la accelerarea proceselor metabolice.În consecință, necesitatea de zi cu zi de a bea cel puțin 2 litri de apă pură (să nu mai vorbim de ceai, cafea, fructe, etc.).În ceea ce pentru sare, se poate persista în fluidul corpului, provocând astfel umflarea și creșterea ponderii și volumul de drepturi.În consecință, consumul de sare ar trebui să fie redusă.În ceea ce privește produsele alimentare, iată cum să curețe urechile pe șolduri: eliminarea din dieta dăunătoare, dar, din păcate, aceste alimente delicioase: prăjituri, dulciuri, grași și afumate, băuturi carbogazoase și alcoolice.Dintre toate tipurile de tratament termic pentru preferinta preparate coapte, fierte, fierte sau fierte.
Cum pentru a curăța urechile pe solduri utilizând efort fizic
Dacă sunteți interesat în a pierde în greutate a întregului corp, de la gât și se termină cu vițeii, aveți nevoie pentru a fi direcționat la aerobic de apă, sala de fitness, costum de jogging cross country (bine,sau chiar plimbări lungi), sau o plimbare cu bicicleta.Dacă credeți că doar și principalele dvs. problema - cum de a elimina filele de la solduri, apoi - sala de sport.Este prin puterea de formare, puteți să vă antrenați în zonele cu probleme.Dacă preferați să studieze la domiciliu, cele mai bune exercitii sunt genuflexiuni, lovituri spate și laterale lunges înainte, înapoi și lateral.În orice caz, trebuie să efectuați exerciții care accelerează circulația sângelui și drenajul limfatic.Blood saturarea celulelor subcutanate grase cu oxigen, contribuie la incinerării.Procedurile
cosmetice împotriva lamelele de pe solduri
După cum sa menționat mai sus, unul dintre motivele pentru depunerea de grăsime sub formă de file la solduri - este congestie.Și ca grasimile au fost arse în mod activ, oxigen este necesar pentru a asigura accesul la aceste depozite.Activați fluxul de limfatici si fluxul de sange, puteți utiliza proceduri cosmetice ieftine, dar eficiente.Cele mai multe dintre ele se poate face la domiciliu, pe propria lor program și de a ajunge durata lor.Și cele mai eficiente și populare tratamente sunt împachetări, Scrubs și masaje.
- scrub, vă puteți pregăti.Acesta ar trebui să includă elemente care sunt distribuite în două categorii: particulele abrazive și emolienți.Prima categorie - este cafea măcinată, sare de mare, zahăr brun și cerealelor zdrobite (cea mai mare parte orez, hrișcă și fulgi de ovăz).A doua categorie - un lut, miere, smantana, crema, crema sau gel - pe scurt, tot ceea ce ar putea atenua impactul particulelor abrazive pe piele.
- Wraps - una dintre modalitățile cele mai plăcute pentru a lupta de grasime.Această procedură se poate face la domiciliu, folosind medicamente farmaceutice ieftine și aproape tot ce puteți găsi în bucătărie.De obicei, compoziția amestecurilor includ lut albastru, o miere naturală moale, sare de mare, cafea măcinată proaspăt, uleiuri esențiale anti-celulita (fructe de pin si citrice), pudra de mustar, scortisoara.
- Masaj la urechile pe solduri - este cea mai eficientă metodă.Acest tratament se poate face cu un masaj sau la domiciliu, singur, cu ajutorul cutiilor de vid, tumblere și linguri.Masaj cu siguranta realizate cu uleiuri care accentua efectul.
