Daca bebelusul tau obosit, irascibil, dar nu pot dormi, se trezește devreme și strigă din faptul ca somnul nu este suficient sau napping "se potrivește și începe" trezesc in noapte - ai de a face cu insomnie copii.În fete și băieți, ca și la adulți, se întâmplă.Numai motivele care l-determina, altele.
cauze de insomnie la copii
- perevozbudilsya Kid si obosit.Zi întreagă un copil este ca un burete, absoarbe nouă experiență, și pe timp de noapte se digera.În cazul în care impresiile și emoțiile prea mult - interfereaza cu somnul.
- înfricoșător limitate. Copiii au, de asemenea, vise.Uneori înfricoșător.În cazul în care un copil vine în miezul nopții și striga pentru o lungă perioadă de timp nu poate calma - cel mai probabil, este ceva de speriat.Dar nu va asteptati ca bebelusul va calma mine.Ridică-l, vorbesc ușor cu el rău de mare.De obicei, un copil este suficient pentru a simți căldura mamei și intimitate pentru a vă relaxa și adormi.Puteți să-l oferi o suzeta: supt mișcări pentru a calma și acalmie.
- incomod copil. copil poate dormi prost pentru că el a fost incomodat să minți, era frig, sau invers, e cald.Un adult este mai ușor să ia o poziție confortabilă, să ia capacul cu o pătură sau deschis.Un copil mic nu poate da seama exact ceea ce-l provoacă disconfort interferează cu somnul.Prin urmare, sarcina de a părinților firimituri crea condiții optime pentru somn complet: lenjerii de pat moale, confortabil saltea, o pătură de anotimp.
- Ceva doare.Cauzele de insomnie copilarie poate fi dureros.Colic, erupții cutanate scutec, durere de dentiție, dureri de cap.În acest caz, este necesar să-l eliminați, și, în curând copilul adoarme.
- foame. Aceasta este, probabil, cea mai frecventa cauza a tulburarilor de somn de copii mici.Testarea nou-născut nu este folosit pentru o, pentru că în burta mamei, el a primit puterea continuu, și nu pe un program.Acesta este motivul pentru copii sunt sfătuiți să se hrănească la cerere, mai degrabă decât pe un program.După ce a primit partea lui din firimituri lapte adormit repede.În cele din urmă, în cazul în care copilul este un pic mai mari, intervalele dintre mese va deveni mai.De zi cu zi
copil de rutina
la tulburări de somn ocazionale nu sunt mutate într-o formă cronică, respectați rutina de zi cu zi.Mai precis, copilul are nevoie de modul.Desigur, cotidian - conceptul este destul de individual și copii, de obicei, face acest program set, dar părinții trebuie să rămânem la ea.
Atenție! Din primele zile la domiciliu, încercați pentru a trage o linie clară între zi și noapte.Copiii sunt adesea confundate de zi în somn suficient, și pe timp de noapte "de mers pe jos".
Pentru a evita problemele cu de stabilire, a petrecut o ora de culcare ritual.Clar secvență de repetabilitate acțiuni obișnuite inspira încredere copil creează un sentiment de fiabilitate, securitate, și promovează somn bun.
Dacă un copil este overexcited, înainte de a merge la culcare poate-i dea o ceaiuri calmante speciale (HIPP, Tip-Top) sau auto-preparată ceai de plante de musetel si menta.Dar taxele alte medicamente anti-anxietate și fără prescripție medicală nu poate fi utilizat.Ei repede dependență și contribuie la apariția insomniei cronice.
nu juca înainte de a merge la unele isi doresc sex pat.Dacă ați fost plecat - acestea ar trebui să fie efectuate și înainte de a pune copilul.Kid durează aproximativ 2-3 ore pentru a recupera.Înainte de a merge la culcare copilului, este de dorit să facă ceva în liniște, citit, trage, juca jocuri de societate.
Nu porniți televizorul și calculatorul în camera unde doarme copilul, chiar dacă vede deja a zecea visul.Sunete și fundal poate perturba chiar somn mai de sunet.Poate Prichindelul, și nu trezesc, dar visul său va deveni mai superficial, agitat.
Dar, în graba extremă nu este în valoare de ea.Nu aveți nevoie să vârful picioarelor, vorbind în șoaptă.Obișnuiți să doarmă în liniște perfectă, cu vârsta copilului va fi mai mult și mai dificil de a adormi.Ea a fost mult timp stabilit că vocile părinților și sprijinirea (etapele podea scârțâind) zgomot naturale nu încalcă somn pentru copii, ci, dimpotrivă, creează o atmosferă de confort și liniște.
nu dormi rău!
o insomnie copil nu poate trece cu vederea.Acesta nu este la fel de inofensiv ca uneori pare, și poate provoca o serie de probleme:
- Lipsa de somn este unul dintre factorii semnificativi care predispun la dezvoltarea obezității în copilărie.
- tulburari de somn contribuie la o încălcare a tractului gastro-intestinal și provoacă constipație.
- Copiii care suferă de insomnie sunt mai predispuse diateză și diverse reacții alergice.
- copil de dormit Poor mai puțin rezistente la stres decât colegii săi, altele decât un somn bun.
- Tulburari de somn inhibă creșterea și dezvoltarea copilului.
- Insomnia contribuie la afectarea imunității cu toate consecințele de rigoare.
Articole Sursa: nanya.ru
