nici un secret că emoțiile negative sunt dăunătoare pentru o persoană care se confruntă cu ele.Furia ucide treptat ficat, stomac nu digera resentimente, furie tulbură inima, stres supara intestinele ... Lista ar putea continua, dar principalul lucru - să știe cum să se calmeze și să înceapă să trăiască în ciuda tuturor problemelor.
ceartă
Nu este singura persoană să se certe cu rude, cunoștințe sau străini.Mai mult decât atât, tu nu sunt diferite de majoritatea absolută.Accept ca un fapt.Poate că atunci va fi mai ușor să le stăpânească.Întrebarea cum să se stabilească și să înceapă de viață, mai degrabă, pentru a continua în mod obișnuit, nu este mai puțin importantă.Vei face marea majoritate a oamenilor fără minte, dacă vă decideți că o țigară sau, mai rău, de alcool poate ajuta să achita o furtună de indignare.Metoda
de cum să se stabilească și să înceapă de viață:
ei înșiși și oameni aproape de tine de consecințele defalcare emotionala va ajuta vântul ordonat proteja:
- trei batai de inima - o respirație;
- doi punch - exploatație respirația;
- trei hit-uri - o expirație;
- doi punch - exploatație respirația.
contribui in mod semnificativ schimba situația.Desigur, nu atât de bine, dacă ai fugit din cameră, literalmente trântind ușa, dar acum avem nevoie pentru a aduce un sentiment de ordine.Este important să nu se întoarcă mental la subiectul certuri și guma de mestecat negativ, spun ei, asa ca a fost necesar să spun asta ... Uită-te la tine decomandat, ochii altei persoane, mental repetă: "Da, sunt supărat.Această situație mi-a scos din mine.Se va trece, toate trece.Cu cât mai repede cu atât mai bine pentru mine și oamenii pentru care sunt responsabil.Mă descurc acest sentiment, pentru că eu sunt mai puternic decât oricine ar putea rezolva.Știu cum să mă calmez și să înceapă să trăiască ... »
După aceste cuvinte, doar trebuie să faci ceva frumos pentru tine.Ce plăcere: pisica de companie sau colecta un buchet de frunze de toamnă, să mănânce bomboane sau să cumpere un lucru mic pentru pescuit și așa mai departe D.
Dacă - un credincios, e timpul să se întoarcă la biserică și să aprindă o lumânare pentru cei împotriva cărora.regia toate simturile ascutite.Gândiți-vă la acești oameni este bun, cred că de ce această situație a avut loc în viața ta, ceea ce te învață ce lecții trebuie luate până la acest lucru nu se va întâmpla din nou?
Cum să se calmeze și să înceapă să trăiască, dacă trebuie să fie în mod constant înconjurat de oameni ai enerva?
Acest lucru se întâmplă atunci când mai multe familii locuiesc în apartament sau o slujbă bine plătită, și șeful personalului, sau - conflict de personalitate.În acest caz, ajută atitudine condescendent la "stimulii".Fed leu vânează pe soareci.Să acest om se bucură de victoria sa mici, - mai puternic mental și lasă-l să facă.Tu nu începe un câine care latră de retorsiune pe stradă?Probabil că nici măcar nu acorde o atenție la ea, până când "lacrimi în sus gât."Aici - aceeași situație.
divorț: cum să trăiască?
Despărțirea nu este niciodată ușor.Puterea de experienta emotionala pentru fiecare persoană este unică și, prin urmare prescrierea generală, în principiu, nu poate fi.Cel mai bine este dacă puteți găsi puterea și posibilitatea de a face o programare cu un specialist, sau cel puțin citi o carte pe această temă.De exemplu, Dale Carnegie: "Cum a opri îngrijorătoare și Start Living".Audiobook, a înregistrat de la această sursă nu va ajuta doar pentru a face față cu sentimentele, dar nu va lua timp.Joaca-l convenabil, fără a întrerupe treburile casnice sau de conducere la locul de muncă.
lucru principal - nu te complicații.Amintiți-vă, sunteți responsabil pentru cei care sunt lângă tine.
