decide cu privire la utilizarea oricăror complexe din vitamine, gravidă, după apariția și alăptarea ei este permisă numai după consultarea cu un medic și de livrare de analize specifice.Scopul unor astfel de aditivi este corectarea substanțe utile în organism.
Dacă nu știți ce să ia vitamine atunci când se planifică o sarcină, următoarele sunt cele mai populare complexe.Dar să fie avertizat, în orice caz, analize de sânge, astfel încât să nu putem fi siguri că aveți o lipsă de nutrienți în organism.
Deci, ce vitamine sa ia atunci când se planifică o sarcină.În primul rând astăzi este acidul folie.Este acest medicament prescris înainte de a vedea cele mai prețuite două dungi de pe testul.
Ce este acidul folic?
Deci modul în care răspundem la întrebarea de ce vitamine pentru a lua atunci când se planifică o sarcină, apoi specificați ca acidul folic este o vitamina B (B9).Această componentă se găsește în alimente, cum ar fi legumele verzi, patrunjel, spanac, suc de portocale.Studiile au aratat ca daca o femeie primeste zilnic 9,4 mg de acid folic inainte de conceptie si in timpul primelor saptamani de sarcina, riscul de defecte de tub neural unui copil este redus la 70%.
Cum pot asigurați-vă că luați acid folic suficient?
Așa cum am menționat mai sus, înainte de a decide ce vitamine sa ia atunci când se planifică o sarcină, este de dorit să ia un test de sânge.După aceea, medicul determină dacă aveți o lipsă a acestei componente, dacă este posibil de a restricționa sau de alimentare cu corecție ar trebui să începeți să luați vitamine.Când concepția sa produs, este de dorit să nu se limitează la produsele alimentare.Copilul, în orice caz, tot ce ai nevoie de la mama, ci pentru că aveți nevoie pentru a, și de recuperare.Deci, pentru a răspunde la întrebarea de ce să bea vitamine atunci când se planifică sarcina și se bea la toate, se precizează: ai nevoie întotdeauna examen medical.După vitamine concepție de dorit, mai ales în cazul în care puterea este inadecvată.Efect secundar
oamenii de stiinta suedezi au descoperit ca acidul folic creste probabilitatea de a nașterilor multiple aproape sa dublat.Dar alti oameni de stiinta infirma acest lucru.
alte vitamine atunci când se planifică sarcina
În acest caz, totul este ușor, deoarece există unele complexe din vitamine pentru femei insarcinate si de planificare pentru a avea un copil.Deci, se poate observa "Eleven" - de droguri a câștigat încrederea multor medici.De asemenea, este adesea prescris mijloace "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Toate aceste complexe conțin o listă de vitamine și minerale.Luându-i, te va salva vă o mulțime de probleme, dar în primul rând - de apetit excesiv.Dacă vorbim despre utilizarea "Unsprezece", apoi eliminat cu ajutorul de boală dimineață în primul trimestru.
Din anumite motive, medicii recomanda luarea complexe din vitamine suplimentare, dar nu se limitează la hrana?Totul este destul de simplu.Aproape toate produsele alimentare, inclusiv legume, fructe și conține diferite aditivi.Produse ecologice de fapt stânga, cu excepția faptului că în cazul în care aveți un site unde să crească propria hrană.De asemenea, ascultând povești de femei mai in varsta, ai auzit de multe ori plângerea ca dupa nastere au părul a început să scadă, dinti Port, cuie și așa mai departe.
Pentru a evita toate aceste complicații este de a avea grijă de corpul tău și nu trebuie să rezolve oricare dintre aceste probleme.
