Odată cu sosirea verii extrem de anticipat, atunci, suntem fericiți pentru a elimina în dulap toate hainele de iarnă și a pus pe pantaloni scurți, tricouri si flip-flops.O importanta timp lucrurile week-end sau doar de agrement, având topirea sau costume de baie și pături pentru că a mințit, mergem la plaja sa se intinda pe nisipul fierbinte, nu face nimic, înot, și, de asemenea, pentru a pielii noastre a avut un frumos și netedculoare bronz.Dar, din păcate, există cazuri în care, fără să știe câteva reguli importante sau ignorându-le, avem arsuri și insolație.Acest lucru este exprimat în piele înroșită și senzațiile dureroase.Există deja o chestiune nu numai de un bronz frumos, dar, în general, despre excursii viitoare la plaja nu poate fi.Și toate pentru că trebuie să se întrebe nu numai cât de bine un bronz la soare, dar, de asemenea cum se face corect.Acesta este subiectul și obiectul acestui articol.
Pentru a evita consecințele inutile și, uneori, periculoase de a rămâne pe plaja, ai nevoie doar observa câteva recomandări importante pe tema cat de bine un bronz la soare.Atunci nu sunt doar frumos să-și petreacă timpul pe plajă, dar, de asemenea, să devină proprietarul unui piele maro auriu frumos.
ar trebui să înceapă cu, în scopul de a determina - dacă puteți face plajă exact tine?Faptul că există mai multe categorii de oameni care sunt în soare, să-l puneți blând, nu este recomandată.Acestea sunt persoanele cu pielea albă, pigmentul care este impermeabil la soare tan.De asemenea, cei care au un număr mare de alunite pe corp.Există oameni cu orice boală de piele, sau cei care pur și simplu alergie la soare.
Dacă aparțineți uneia dintre categoriile de mai sus, ar fi mai bine să se abțină de la băi de soare pe plajă și de posibilitatea de a se proteja de expunerea la lumina directă a soarelui.
Dacă sunteți unul dintre cei care plajă pe dăunătoare și utile, urmatoarele sfaturi pentru tine.
- timp cea mai favorabilă pentru plajă - o perioadă de 8-11 am și după 17 pm.În acest moment, cea mai intensă bronz și soarele mai puțin periculos.Cel mai Timpul "traumatic" în soare - o perioadă de ora 12-15.În acest moment, razele soarelui sunt câștigă maxim puterea, și există cel mai mare număr de arsurile solare.
- nu merge plajă pe stomacul gol sau tocmai au mâncat.Cel mai bine este să așteptați aproximativ o oră după masă și apoi du-te la plaja.Meniul este mai bine să includă ceva sărat, și morcovi, piersici, pepeni, caise - produsele alimentare care conțin caroten, potrivit pentru un agent de bronzare.
- timpul plajă Bea multă apă și să se abțină de la consumul de alcool.
- la soare, purta mereu o pălărie și ochelari de soare.Puteți, de asemenea, ruj ruj hipoalergenic incolor să-i avertizeze arsuri solare.
- pe plajă cât mai mult posibil a merge desculț.
- abțină strict la somn!În caz contrar, s-ar putea obține ars foarte mult și ajunge la spital.
- Sunbathing cel mai bun, fiind aproape de o sursă de apă - lacuri, râuri, mări.Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că în apropiere de apă și în apă crește și probabilitatea de prevulcanizare.
- înota la prima este cel mai bun, care să acopere un prosop sau T-shirt spate și umeri.
- după baie imediat se sterge cu un prosop.
- există o altă versiune foarte util și plăcut de modul în care un bun bronz pe soare pe o plajă juca doar un joc de volei, fotbal sau orice alt joc de acțiune - vei fi surprins cat de repede te Zagora!
- asemenea, este important să știți cât de mult puteți face plajă pe timp de bronzare la soare ar trebui să fie crescută treptat - de la 10 minute la 2 ore pe zi și nu mai mult de 20 de minute la un moment dat, ceea ce face pauze de 30 de minute.
- din timp în timp umezi pielea cu apă.
- utilizarea de protectie solara si de ulei.
- După ce ajunge la plajă, să ia o cabină de duș rece gel.
- Venind iesit de la dus, puteți unge corpul de ulei pentru copii - se hidrateaza perfect pielea si hraneste-l cu substanțe utile.
plus față de sfaturi utile, există mai multe rezerve importante:
- Înainte de plajă, nu utilizați deodorant, Koln, apă de toaletă, loțiune, etc.Aceste substanțe conțin alcool degresează pielea și exacerba efectele radiațiilor ultraviolete.
- abțină de la folosirea produselor cosmetice.După plajă în nici un caz nu se poate folosi scrub, cade a face acest lucru, elimina stratul protector al pielii.
Aceasta este, probabil regulile de bază pentru frumos și bronz uniform.Asigurați-vă că pentru a utiliza aceste recomandări în practică.La urma urmei, este important să se cunoască nu numai cât de bine un bronz la soare, dar o fac cu înțelepciune.
Bucurați-vă de vacanță și un bronz frumos!
