În ultimii ani, problema de un stil de viață sănătos nu a fost atât de acută decât atunci când vine vorba de tot mai memorabile 90 de ani, dar încă mai există.Prin "sănătos", în acest caz, am înțeles modul de viață, bazat nu numai pe rolul predominant al sportului și sport și activități recreative, dar, de asemenea într-o anumită componentă morală (care este adesea uitat, profesori, din păcate).
Pur și simplu pune, promovarea unui stil de viață sănătos în școli ar trebui să fie efectuată cu accent pe rațional organizat, protejeaza impotriva efectelor negative ale mediului, în toate manifestările sale, modul de viață.Acesta vă permite să salvați, nu numai fizic, ci, de asemenea, starea de sănătate mintală în vârstă.Acesta este de a transmite studenților ideea simpla ca respectarea principiilor de bază ale acestei tehnici le va permite să mențină înaltă calitate a vieții în toate elementele sale.
principalele probleme
Noi nu dau accidental accentul era pus pe moralitate.Faptul că reducerea culturii sociale duce nu numai la o creștere masivă a criminalității destul de sălbatic în rândul adolescenților, dar și pentru a crește numărul de astfel de boli (ciroza, hepatita, emfizem), care în anii anteriori s-au înregistrat în principal doar în straturi complet asocialesocietate.
Practic, astăzi mass-media este de publicitate pe scară largă a unui stil de viață sănătos, dar sută la sută că nu da curs, deoarece consecințele ultimii 10-15 ani vor fi resimțite încă foarte, foarte mult timp.
Din păcate, entuziasmul pentru medicamente de tineret de droguri a ajuns la valori invalide comise.Recenta izbucnirea utilizarea așa-numita "Spice" - un exemplu flagrant.Absolvent și distrugerea completă a vieții individului cu mult înainte de prosperitatea fiziologice și fizice - doar consecință trist de toate acestea.Nu uita despre băuturi alcoolice ușoare.
Medicii au dovedit de mult că prejudiciul de bere, cocktail-uri alcoolice si energetice este de multe ori mai mare decât cea a spiritelor în ordinea.Între timp, într-o societate răspândit atitudine condescendent la această problemă, care este absolut inacceptabil și trebuie să fie eradicarea completă.Adolescentii trebuie sa fie constienti de faptul ca alcoolul - o otrava narcotic puternic.Folositi-l la o astfel de tineri duce vârstă pentru a finaliza degradare, declinul sănătății și moarte prematură.
principii generale
părinții și profesorii de multe ori întrebați despre La ce varsta ar trebui să înceapă promovarea stil de viață sănătos?Lumea și experiența sovietică a spus clar că totul este pus la etapa de concepție a viitorului membru al societății, dar aici totul depinde de părinți.În ceea ce pentru ei înșiși copiii, prima noțiunea ar trebui să fie pus la vârsta de doi-trei ani.
Acest proces ar trebui să meargă o viață.Nu există nici o limită la sinele uman, dar fundamentul unei persoane adecvate, sănătoasă ar trebui să fie stabilite numai in copilarie si adolescenta.
deprimant situație
În ultimii ani, tot mai des se întâmplă ca copiii nu pot face față chiar și cu problemele școlare obișnuite, ei forme constant vădite de nevroză, care au fost anterior diagnosticate exclusiv pentru oameni maturi, de mai mulți ani, care lucrează într-un mediu complex.Nu putea să-și exprime sentimentele lor, nu doresc să se ocupe de problemele într-un mod natural, adolescenti au început să "înece amarul" în alcool sau, mai rău, în acest scop, să ia stupefiante.
când înregistrată dispensare de droguri sunt copii sub varsta de zece ani.Toate acestea trebuie să se oprească exact la baza unui stil de viață sănătos.Această temă este de mare actualitate, și, prin urmare este de a intelege cauzele profunde, originile problemei.
ce se întâmplă acest lucru?
Vai, dar din anumite motive vârsta de școlarizare primară, chiar și printre experții nu este considerat o problemă.De ce suntem surprinși să se intereseze despre care se amare, furios și sparte adolescenți mental?La urma urmei, doar a pus încă în perioada de "fără probleme"!Astfel, conceptul de "stil de viata sanatos prescolar" ar trebui să includă nu numai exercițiu, dar, de asemenea de învățământ (dar nu moralizator!) Conversații deținute sub formă ludică.Succesul
copilului mai tarziu in viata depinde de data asta.Mai mult decât atât, în conformitate cu "succes" nu înseamnă psihologia consumului neînfrânat, care este atât de popular în ultimii ani, și educația rezonabil, educați și sănătos în fiecare sens al individului.Persoană care poate deveni un participant cu drepturi depline în relațiile sociale și de a crea o familie normală, puternică.
Asta e ceea ce ar trebui făcut pentru a promova stil de viață sănătos.Imagini manuale HLS rareori luate în serios, astfel încât profesorul trebuie să transmită copii importanța nutriție adecvată, fizică și dezvoltare spirituală.
ar trebui să fie amintit în mod clar că în epoca timpurie a școlii, copilul este deosebit de sensibile la toate manifestările negative ale mediului în acest moment, copiii primesc de multe ori traume psihologice profunde, care otrăvesc viața lor mai târziu.Ele absorb doar toate informațiile obținute ca un burete, dar nu de filtrare a minții nu este în măsură să conducă.La aceasta varsta, copiii sunt foarte receptivi la tot ceea ce spun ei doar adulți.
bază
munca de prevenire scurt, promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să fie urmărit în mod energic, începând cu clasele inferioare ale scoala elementara.Copiii nu trebuie să permită nici ideea de a încerca alcool, droguri sau de fum prima țigară.Generația mai tânără, în această perioadă interesat în oricare informație pe care le percep foarte repede.Important!Procesul de muncă de învățământ, în orice caz, nu ar trebui să fie neplăcut.Learning astfel de lucruri nu ar trebui să fie o procedură birocratică uscat efectuate "pentru spectacol".
ar trebui să știe că poveștile de același medicament ar trebui să fie efectuate, aducând numai informațiile cu privire la efectele nocive pe care le au asupra sanatatii mentale si fizice.Copii nu este neapărat conștient de căile de producție, locul de plante narcotice și alte lucruri."Fructul interzis este dulce" și pentru că astfel de informații le-ar putea provoca la utilizarea unor astfel de medicamente.
În nici un caz nu poate intimida un copil sau să amenințe el, vorbind despre pericolele stil de viață anti-sociale.Adolescenții au tendința de a ignora standardele de siguranță, și de aceea ei trebuie să înțeleagă cu adevărat daune ireversibile de droguri și alcool.Aceste aspecte psihologice ale adolescenței trebuie să țină cont de promovarea într-adevăr eficientă a stil de viață sănătos în școală.
Principiile de bază raportează informații importante
necesar să spun că dependența de droguri și abuzul de sunt complet imprevizibile, că, odată dependenta se dezvolta, fără nici o "perioadă de probă".Nu trebuie să vorbim despre problemele fiziologice abstracte ca adolescentii de multe ori pur și simplu nu percep, și despre influența specific de droguri și substanțe toxice în creierul uman.
nu trebuie să uităm să vorbim despre faptul că a lua toate aceste medicamente foarte curând se transformă într-un slab voit orice legume care nu sunt chiar în măsură să îndeplinească propriile nevoi de bază independente fiziologice.Tinerii și sănătoase sunt foarte frică de a deveni invalizi neajutorate, astfel încât un exemplu ar fi mult mai eficientă o agresiune simplu și nechibzuit.Aspecte
sociale
general, promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să ia în considerare tendințele modei actuale.Spune-i că, ținând narcotice și alcool nu lăsați nimic rapid pe puterea și sănătatea tinerilor, frumusetea femeilor.Trebuie subliniat faptul că dependentul - este doar o cochilie goală a fostului umane, robotul controlat de pasiunea lor necontrolată.Extinderea temele de alcoolism, ar trebui să se acorde exemple de viață în direct de modul în care tineri, sănătoși și de succes în trecut, oamenii termina viata lor cale de disparitie, au pierdut interesul în tot ceea ce, cu excepția sticla următoare, "rămășițe".
Acest în nici un caz nu ar trebui să se concentreze asupra unor probleme personale ale studenților care provin din familii în care unul sau ambii părinți suferă / suferit de alcoolism.Aceasta nu este doar copiii foarte rănit, dar, de asemenea le face obiecte de colegii ridicol.
trebuie să convingă adolescenti că nu există situații disperate, și pentru a muta departe de problemele lipirea prezent medicamente sau pentru a obține în stare de ebrietate - stupid.Sarcina profesorului este de a ridica de la Teen oamenii activi social "vant" care au grija de problemele altor oameni.Perioada preșcolară
și pe ce trebuie să se bazeze preșcolar stil de viață sănătos?Așa cum am subliniat în mod repetat, în această perioadă a pus bazele pentru toată viața ulterioară.Principala problemă în acest moment sunt destul de simple, dar în același timp, extrem de important:
- În primul rând, copiii trebuie învățați să o rutina zilnică atent masurata.
- În al doilea rând, ei au nevoie să insufle dragostea pentru activități în aer liber, la jocurile activi.Mai exact, pentru a fi interesat de acest lucru, deoarece, cu jocuri pentru copii este, de obicei în regulă.
- În al treilea rând, prescolari trebuie învățați să percepem frumos, minunat.Acesta ar trebui să demonstreze artiștii de reproducere care demonstrează frumusețea, armonia o persoană sănătoasă și puternică.
- În al patrulea rând, ar trebui să vorbești în mod regulat despre oameni puternici, curajoși și dedicați, care, chiar cu unele defecte fizice, a căutat întotdeauna să mențină un stil de viață sănătos.
munca de prevenire primară în școli
Toate acest lucru este deosebit de important, având în vedere realitățile actuale.Multe educatori schimba funcția educativă numai pe părinți, promovarea generală a stil de viață sănătos în școală au ținut cu greu.În general, ele sunt parțial dreptate, dar cei mai mulți oameni sunt acum ocupat la locul de muncă și de noapte zi, astfel încât acestea să nu a rămas pur și simplu timp și efort.
În plus, mulți părinți pur și simplu nu au un nivel suficient de educație, nu au înclinații pedagogice.Deoarece acest lucru este de multe ori, astfel încât adolescenții din familii destul de bogate, bogate simți singur și a plecat afară, și de ce problemele încep.În corectarea inclusiv problema ar trebui să fie direcționate pentru a promova stil de viață sănătos.Programul militează pentru ceva diferit pentru fiecare instituție de învățământ, în special, dar în general prevederile sale sunt aceleași pentru toată lumea.
principalele activități în școli, grădinițe de muncă totală
în instituțiile de învățământ ar trebui să fie proiectate pentru a atinge următoarele rezultate: scădere
- a cererii în rândul adolescenților pentru o plăcerile riscante, respingerea dezvoltarea acestor concepte, în general.
- Reducerea și eliminarea dependenței de droguri și alcoolism.
- îmbunătățirea mediului social general.
se ocupe de toate aceste sarcini ajută renașterea fundamentele morale ale societății, creșterea prestigiului acestui sport.
Desfășurarea activităților fizice extracurriculare
ar trebui să înceapă chiar cu note mai mici.O modalitate foarte bună de a spori prestigiul sport poate deveni activități extra-curriculare "Stil de viață sănătos".În cadrul acestuia este necesar să se arate copiilor care sunt avantajele de a menține corpul în formă.Cum mai bine să facă acest lucru?Desigur, sub formă de jocuri de noroc, activități extracurriculare distractive.
cel mai simplu mod de a transmite copiilor ideea de importanța sportului, spunându-le despre istoria Jocurilor Olimpice.Acest lucru este chiar mai ușor să faci asta recent în țara noastră se desfășoară, este important în viața evenimentului sportului mondial.Ce cred că de script-ul?Promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să includă următoarele etape:
- conducere vorbește despre Grecia antică.
- într-un mod accesibil și interesant spune cum și unde au avut loc primele Jocuri.
- urmată de o scurtă excursie în istoria acestui eveniment, de la cele mai vechi timpuri și până în prezent.
- Apoi, aveți nevoie pentru a organiza o serie de concursuri de jocuri cu premii.
- discurs finală cu privire la importanța unei stil de viata sanatos.
Deci se desfășoare activități extrașcolare "Stil de viață sănătos".Se va apela cu siguranță la copii.Importanța
sportului, culturii fizice
În ceea ce privește sporturile.Mulți profesori "școală veche" de multe ori nu cred că trebuie să fie normalizate exercițiu nu doar în funcție de vârsta și curriculum-ul, dar, de asemenea, ținând cont de dezvoltarea fizică a fiecărui elev.Adesea se poate observa o situație tristă atunci când un grup de studenți începe să urască cu adevărat lecțiile de cultură fizică doar din cauza faptului că profesorul nu a făcut reduceri de starea lor generală.Sarcina
a profesorului - a tuturor activităților studenților intereseze (!).Este important să se specifice clar pentru studenții care un sport - nu este o cursa permanenta, nu lupta pentru uzura cu propriul corp.Educația fizică ar trebui să fie o activitate plină de bucurie, de divertisment și de a exercita ar trebui să fie normalizată pentru a promova dezvoltarea armonioasă a corpului.Dacă cineva nu poate face față cu un singur sarcină, acestea ar trebui să fie redusă, livra la timp.
Alte evenimente importante nu
trebuie să se concentreze exclusiv pe advocacy.Din când în când este în valoare de verificarea, băieții învățate materialul relatat.În acest scop, desene perfecte de "Modul de viață sănătos".Ca și în cazul cu activitati extra-curriculare, este posibil să se petreacă un concurs întregii școli de lucrări de către toți elevii.Ca de obicei, câștigătorii ar trebui să o recompensă care le va stimula.
Ce cerințe generale trebuie să se conformeze cu aceste poze?Stil de viata sanatos - conceptul nu este abstract, ci pentru că băieții trebuie să prezinte în munca lor, ce să fac că trebuie să aveți să stați de alertă, energic și plin de energie până la bătrânețe târziu.Avem nevoie de a le da o idee de comparație, oameni care nu joacă sport.
Astfel, proiect complex "promovarea modului de viață sănătos", care include atât concurs de desen, și activități extrașcolare, caracter sportiv, va ajuta copiii personal pentru a vorbi despre atitudinea față de modul corect de viață, este mai bine să se stabilească în memoria lor toate informațiile importantedespre acest concept.Concluzii
Trebuie menționat faptul că la ora actuală, toate cele de mai sus mult sau mai puțin realizate în mod activ în multe școli și alte instituții de învățământ din țară.Și efectul pozitiv deja.Printre tinerii au scazut dramatic "moda" cu privire la utilizarea de tutun, alcool, începe să crească din nou rolul sportului în societate.Pentru dependenții de droguri în cele mai multe cazuri atitudine condescendentă doar de multe foarte conștient de consecințele acestei boli.Dar reducerea intensității lucrării este încă foarte devreme, deoarece problema este foarte important.
