Meditația este o vedere foarte gravă și informat cu privire la practica de echilibru mental.Pentru unii, nevoia de meditație calm, este nevoie de cineva pentru a obține armonie, dar cineva nu și-l folosește pentru vindecarea corpului.Cu toate acestea, scopul principal al meditației este încă o echilibrare a starea ta interioara.
Repere
practica de meditație - un lucru foarte complicat.Pentru a înțelege punctele principale care aveți nevoie pentru a practica de mult timp.În primul rând, este foarte dificil de a deconecta de la lumea exterioară, uita de vanitate a lumii, nu să se gândească la probleme presante.Multe persoane care au atins un oarecare succes în meditație pot dezvolta noi înălțime, să cunoască identitatea, pentru a intra în spațiul interior, și, uneori, chiar a călători în alte lumi.Unii ar putea să se simtă în timpul meditației implicați în orice caz, să fie prezente în domenii care nu văzut înainte, de a experimenta o situație sau de a rezolva o problemă, face ceva pentru tine, pentru a înțelege ceva sau să învețe ceva.Se crede că în aceste momente om apropie cel mai mult de Cosmos, în cazul în care el este de gând și energia transformată în imagini și fotografii.Unele elementele de bază de meditație cauza anxietate si frica din cauza neînțelegerii de esența practicii.Ei cred că pot pierde și a pierdut într-un spațiu ciudat sau observați orice sentimente neplăcute.Este important să înțelegem că mintea ta nu va da imaginile teribile pe care le sperie sau umili.Meditație pentru a calma sufletul vostru nu va tolera acest lucru.
o practică de mediere pentru
a merge în mod corespunzător în meditație, trebuie mai întâi să clar spațiul cât mai mult posibil și să încerce să aprindă o modalitate de a te hrăni cu energie pozitivă.La început, mintea ta va încerca să interfereze cu subconstientul tau, dar nu vă faceți griji, pentru că în curând va fi capabil să se decupleze complet din diverse influențe externe.Meditație pentru calm perfect completate de o muzică calm și liniștit.Doar nu te uita pentru muzica care are ca scop să vă ajute să descopere canalele interne.Aceasta este o practică periculoasă, deoarece divulgarea se va întâmpla doar atunci când te simți pregătit.Realizarea a venit la timpul meditației imagine nu se întâmplă întotdeauna imediat.Puteți păstra chiar un jurnal, în cazul în care se va scrie tot ceea ce ai văzut sau experimentat în timpul de reflecție.Înțelegerea vin neapărat la tine, și, eventual, veți învăța mai repede să realizeze ceea ce vine în minte.
meditație pentru a calma mintea poate începe cu imagini diferite.Vă puteți imagina o suprafață netedă liniștită a mării sau oceanului albastru, focul sau privirea soarele cald.Încercați să rămână în această stare cât mai mult posibil.Puteți să practice oriunde, principalul lucru - că nu a fost la fel de puțin posibil de stimuli externi.De-a lungul timpului, va fi capabil de a intra într-o stare de meditație, chiar și în mulțime zgomotoasă.Veți învăța cum să îndepărteze mintea complet distras de la orice gânduri, și purifica corpul si mintea.
