mintea omniprezente pentru o lungă perioadă de timp, oamenii de stiinta s-au dovedit materialitatea gîndirii, dar există capacitatea extraordinara de a controla mintea si corpul?De exemplu, pentru a fără a perturba armonia naturală, pentru a găsi forma visurilor tale?De altfel, aceasta tehnica a fost cunoscut de mii de ani în urmă!Aceia dintre noi care părăsesc atotputernic potențial adormit, poate doar nu au informații, cum se face.Profitați de cunoștințe vechi, să învețe cum să efectueze meditația pentru pierderea în greutate.
Prepararea
Poate, în timp, veți învăța cum să meargă într-o stare meditativă, în orice moment, când tu de cuviință: un duș de dimineață, în transportul pe calea de a lucra sau de relaxare în natură.Și pentru începători de a pre-formare, crearea condițiilor necesare pentru a înțelege și simți starea de spirit.
- Nu contează cât de banal, dar meditație pentru pierderea in greutate incepe cu un stil de viață sănătos.Renunțe la obiceiurile proaste dacă le aveți.
- Ideal dacă practici meditația în fiecare zi timp de o jumătate de oră.În cazul în care este dificil să pună în aplicare, să respecte frecvența - într-o zi.
- Meditație pentru pierderea in greutate este fezabil din punct de vedere pace și liniște.Definiți-vă un loc.În cazul în care este imposibil să se pensioneze complet, cere rudele nu te deranjez pentru o jumătate de oră, opriți în același timp, telefon și orice alte elemente pe care le puteți obține de echilibru.Aerisiți încăperea.
- Purtati haine de lumină, confortabile.
- Meditație pentru pierderea în greutate ar trebui să fie efectuate în perioada dintre mese, aveți stomacul gol.
- Nu desfășoare activități, spun ei, cu un băț, dar numai cu dorința și bucuria!Corp
Meditația Slăbire
Excelenta depinde gândurile noastre.Punctul de energie miraculoasă în direcția cea bună.
- relaxa complet.Intinde-te pe spate, cu brațele de-a lungul poziția corpului, cu palmele deschide.Ochii de acoperire mai bună.Analizeaza starea ta: ambele mâini a devenit grea, apoi picioarele ca au devenit mai calde, cum sa se relaxeze muschii faciali.
- Imaginați-vă că vă uitați în oglindă și zâmbet reflecție, pentru că ești frumoasă și subțire.Vă puteți imagina orice situație în care - fericit proprietar de o figură ideală.Principala condiție aici - sinceritatea emoțiilor cauzate de modul.Dacă gândurile tale sunt întrerupte de atitudini negative, cum ar fi: "Eu va deveni, probabil, niciodată", "nu se poate face", nu întrerupe meditația.Doar vedea ochii mintii este gol, propria plajă, și modul în care sub soarele de excesul de grăsime se topește tale, ajungând în picură sudoare, și spălări valurilor mării și poartă dizolvat greutate inutile.
- Consolidarea fantezii lucru pentru a face un pas concret spre armonie.De exemplu, planul de o plimbare de seară sau de a reduce doza sau de calorii cina.
- Deschide ochii, întinde și ridică-te!
Nu numai ca aceste meditație liber accesibil pentru toată lumea, ei chiar pot schimba viata ta pentru mai bine.
