Foarte puțini oameni sunt fericiți să mănânce terci.Dar cu siguranță ei nu știu cum să gătească terci pentru a face gustoase si apetisante.Mulți oameni l utilizați pentru motive de sănătate sau ca o parte din dieta.Cum de a găti fulgi de ovăz delicioase pentru a surprinde pe cei dragi și în special copii?Unele secrete dezvalui in acest articol.
Pentru a începe să înțeleagă, ce proprietăți utile distinge acest produs.Fulgi de ovăz conține o mulțime de vitamine și minerale.Fibra conținute de acesta, aceasta nu permite să se acumuleze în organism pentru a colesterolului.Mai mult decât atât, unul dintre cele cunoscute proprietățile benefice ale acestei cereale este efectul benefic asupra tractului gastro-intestinal.
Cum de a găti chiar terci?Anterior, este imperativ să clătiți bine cu crupa.Acest lucru trebuie făcut cel puțin șapte ori cu apă fierbinte.Apoi, fulgi de ovăz fiert în apă, dar nu până la pregătire completă.Ulterior, apa este drenată și lapte adăugate.Dacă utilizați fulgi de ovăz de-a gata, apoi urmați instrucțiunile.Acestea sunt sfaturi simple despre cum să gătești terci.
Dacă doriți pentru a surprinde pe cei dragi un terci delicios, apoi utilizați una dintre următoarele retete.Prin adăugarea unor ingrediente pot face gustul produselor alimentare mai expresiv si original.Iată cum să gătească fulgi de ovăz și portocale.Ia portocale si se toarna apa clocotita peste ele.Apoi le scoate din coaja si se taie în fâșii.Este suficient să trei fructe.Apoi se toarnă într-o jumătate de cratiță un litru de lapte și dau să fiarbă.Vom adăuga trei linguri de zahăr, care pot fi înlocuite cu miere.Există, de asemenea, se toarnă coaja de portocala tocata, 50 de grame de migdale și o jumătate de linguriță de scorțișoară.Așteptați până când laptele ajunge la fierbere, apoi se adaugă fulgi de ovăz (150 de grame).Gatiti terci de aproximativ 10 minute.Felie de portocala si se amesteca cu restul de terci călduță.Trimitem vasul în frigider, apoi se serveste.
Daca gatiti ovăz întregi, apoi 200 de grame de cereale ar trebui să ia aproximativ un litru de lapte.Târtiță adorm în momentul laptele vine la fiert.Dacă utilizați fulgii, apoi 200 de grame de produs trebuie să ia 600 ml de lapte.Laptele poate fi diluat cu apă.Gatiti terci de aproximativ 15 minute.La sfârșitul aveți nevoie pentru a aroma o cu unt.Suma depinde de gustul tau.Cu atât mai mult că aveți nevoie să vă amintiți mereu zicala: ". Ulei Porridge nu va strica"
cea mai mare problemă apare, de obicei, în fața părinților atunci când încearcă să rezolve problema, cum să gătească fulgi de ovăz copil.În acest caz, aveți nevoie nu numai să-l gătească în mod corespunzător, dar, de asemenea delicios.Este necesar ca copilul este fericit să mănânce partea lui, și chiar a cerut suplimente.Cea mai mare parte copii nu le place acest lucru alimente, în ciuda tuturor calitățile utile care disting cereale.
Terci de ovăz în dieta copilului ar trebui să fie introduse treptat, începând cu doze mici.Pentru început acesta nu gatiti consistență prea gros.Pentru fiecare 10 ml de lichid ar trebui să ia 5 grame de cereale.Fulgi de ovăz pentru proprietatile sale benefice este unul dintre cele mai importante locuri.De asemenea, ajută cu apariția tusei uscate copil.Copilul trebuie să gătească nisipurile pe apă, și apoi aduce până la pregătire completă, turnarea lapte.Copilaș să intre ingrediente suplimentare cu prudență.Copiii mai mari pot fi adăugate la fructe fulgi de ovăz, frișcă, fructe uscate și alte ingrediente care fac antena delicatețea delicios.
Ia fulgi de ovăz și le tenderize în apă.Apoi acoperit cu un lapte mizerie și continua gătit.După 10-15 minute trebuie să adăugați zahăr după gust și condimente (scortisoara, coaja de lamaie).După alte 5 minute puteți turna crema.Acest terci ar trebui să obțineți un dulce și parfumat.
pot găti fulgi de ovăz într-un mod simplu, cu adaos de zahăr.Apoi, la sfârșitul gătit, pentru a aromatiza l felii de fructe sau alte ingrediente.
