Psihologii au dovedit că oamenii vor forma realitatea prin gândurile.De fiecare dată când avem ceva de a prezenta (toate la fel, fie că este vorba pozitive sau negative), și fă-o în mod regulat, defilare în mod repetat în cap aceeași imagine, există o mare probabilitate ca acest eveniment se va întâmplaviața reală.În ultimele decenii ale secolului trecut, chiar a format un trend nou in psihologie - "psihologiei pozitive", în care experții studiu care afectează percepția pozitivă a unui om al păcii, dezvolta metode care ajută la orice varsta se dezvolta optimism.În paralel, de asemenea, direcția de psihologie informale și medicina alternativa, expertii nu se bazează neapărat, ci de oameni care s-au confruntat cu dificultăți mari în viața lor (o copilărie dificilă, boli grave, noroc rău în cariera sa și în dragoste, etc.).Ei au fost capabili să facă față cu ei și acum sunt fericiți să împărtășească secretele lor cu alții.Una dintre aceste zone - predarea contemporan american psihice Louise Hay.Ea a compus numeroase afirmații privind încrederea în sine (acestea pot fi găsite în literatura de specialitate), așa cum spune Louise încredere punctul de plecare, conceptul cheie.
atitudine pozitivă
Ce afirmatii pozitive?Cuvântul "afirmare" (afirmație) tradus în engleză înseamnă "declarație", adicăAcest afirmatii pozitive care ajuta o persoană pentru a acorda la un val pozitiv, în orice caz particular și în viață, în general.Gandul este materialul, astfel tot ceea ce credem ca se poate materializa într-un fel în viața noastră.Afirmare pe încredere - este, cu alte cuvinte, un cadru pozitiv.Ele ne ajuta o atitudine pozitivă și o stare de spirit buna pentru a satisface toate încercările vieții.
cum să lucreze cu afirmații?
În unele cazuri, utilizate afirmații pentru încredere?De exemplu, imaginați-vă că au unele trasatura care te este dificil de acceptat.Acesta nu este un defect, ci mai degrabă caracteristica individuale care nu poate fi schimbat (de exemplu, un gât lung, sau de înaltă ținută morală voce sau picior îngust).În acest caz, puteți utiliza afirmatii de încredere.Stai confortabil în fața unei oglinzi, uite-te în ochi (care își exprimă în acest moment, ce probleme pot fi citite, de văzut dacă bucuria lor și sunt umplute cu durere?) Și se repetă de mai multe ori: "Mă accept pentru ceea ce sunt".Spune expresia încet, astfel ai fost foarte clar despre ceea ce spui.In acest uita-te în ochi și cred în sensul acestei expresii.Poate că aceasta este una dintre afirmațiile de bază, este posibil să se înceapă cu prima sa meditație.Repetați această afirmație, privind în jur corpul său, să analizeze comportamentul lor, temperament, pentru că sunt unice, natura a creat astfel încât numai tu.Încercați să luați toate lucrurile bune pe care le-a dat natura.Lucrul cu această afirmație, puteți de fiecare dată să se concentreze pe oricare dintre caracteristicile sale fizice sau trasaturi.
Fii creativ
Afirmatiile vă puteți inventa.Pur și simplu definiți, pe ce scop lucrați cu, și ca te duci la ei.Afirmatii ar trebui să fie întotdeauna pozitiv (de exemplu, de exemplu, nu "nu vreau să aibă dulce" și "am mânca doar mâncare sănătoasă, inclusiv în dieta dumneavoastră, cel puțin dulce", etc.).Alte afirmații pe încrederea cu care se poate lucra: "Am radia energia iubirii", "Cred în destinul meu", "Am încredere în tine și instinctele tale si uita-te cu îndrăzneală în viitor", "eu mă iubesc pe mine necondiționat iubesc""M-am accepta, precum și oamenii din jurul meu", "am umple cu energie pozitiva", etc.Afirmatiile din ceva similar cu o rugăciune.Vă întreb Cel Atotputernic pentru ceva pozitiv, și apoi ajutând pentru a îndeplini cererea dumneavoastră.
Unde să căutați pentru afirmare?
Așa cum am spus, poti sa faci mai bine pentru tine să formuleze afirmații, poti sa te uiti pentru ei în cărți pe psihologie și selectați pe cele care sunt potrivite pentru tine.Asemenea, puteți achiziționa afirmatii audio sau de înregistrare pe CD-uri, dacă preferați, precum și clipuri video, însoțite de muzică frumoasă și fotografii, pentru a ajuta un mod pozitiv.
Începeți fiecare zi cu un nou
O altă modalitate buna de a lucra pe ele - aceasta este o afirmare a zilei.În fiecare zi, pe care o alegeți un singur scop - de exemplu, de căutare de locuri de muncă.Puteți alege sau formula o afirmație care este cel mai potrivit pentru situația dumneavoastră.De exemplu, "Eu cred în abilitățile lor și în vocația lor în lume."Începi să lucreze cu această frază în dimineața și amintesc că pe tot parcursul zilei.Poate în această zi va fi prins că teste pun sub semnul întrebării credința ta în tine și capacitatea de a găsi un loc de muncă, dar, chiar și în cele mai dificile momente, ai repeta aceasta fraza si cum pentru a recicla tot negativ într-o pozitiv.Pentru a spori efectul, puteți alege o anumită afirmații la fiecare personaj (piatră, foto, ton de apel), care va continua să fie asociate cu aceasta și să vă ajute în cultivare.
