Sant Mat și relaxare

Acum trăim într-o lume care se schimbă foarte rapid.Chiar și acum doar 20 de ani, viața era destul de diferit.Și dacă te duci mai departe și uita-te la viata, care a fost acum 50 de ani, diferența va fi mult mai mare.Ce sa schimbat în acest timp?Viața a devenit mult mai rapid, o persoană se confruntă cu multe provocări, viața îi aruncă întotdeauna o provocare.Mâner sau nu?El va avea puterea, abilitățile și experiența?El va găsi o cale de ieșire din situația?Stresul a devenit o parte a lumii noastre.Ne simțim stres aproape constant.Lupta pentru propria fericire și fericirea celor dragi ne este dat, nu este ușor.Am experienta de stres la locul de muncă, acasă, în relațiile lor, cresterea copiilor.Chiar și atunci când mergem în vacanță și doriți să vă relaxați, putem întâlni ceva ce va rupe pacea.

Oamenii de stiinta au demonstrat ca stresul are un impact negativ asupra sănătății.Potrivit unui sondaj de opinie Fundației Publice, 61% dintre ruși cred că viața este nervos si de stres afecta sănătatea lor.Omul are nevoie de relaxare, relaxare.Multe sunt caută modalități de a face față stresului.Ei spun că acest lucru ajută somn bun, chat cu prietenii, sport, muzica, arta, de călătorie.Dar să încercăm să înțelegem de ce atât de mult stres afectează viețile noastre, de ce o persoană este expusă la o devenit atât de?Psihologi de renume, cum ar fi CGJung și Rogers încă în mijlocul secolului trecut a spus că, dacă o persoană este atât de rapid să se mute departe de el, atât de mult să se scufunde la lumea exterioară și problemele sale, atunci în cele din urmă se va pierde conexiunea cu voi insiva, pierde legătura cu lumea ta interioara.Lumea din afara nu poate da un sentiment de stabilitate, un teren solid sub picioarele lor, pentru că este în continuă schimbare și este dificil de controlat.Lumea interioară a omului este casa lui, sfera sa de responsabilitate directă.

Prin urmare, mulți experți spun că o modalitate buna de a face cu stresul - un meditație .În general, meditație - este atenția complet concentrat pe orice obiect.Meditația ajută o persoană pentru a găsi pacea și stabilitatea în, să învețe pentru a controla emotiile si sentimentele lor, se leaga atenția unei persoane de a lui de sine interior Sant Mat - o știință veche de auto-cunoaștere și meditație asupra luminii interioare și sunet.Această meditație, care învață contemporan Sant Mat Maestru Sant Baljit Singh, face posibilă a se știe, să crească spiritual, pentru a scăpa de frica, anxietate și vă faceți griji.

ce auto-importanta?Hermann Hesse a spus: "Fiecare dintre noi are un singur adevărat chemare - să găsească o cale pentru el."Stresul si tensiunea pe care o persoană experiențe în lumea modernă, sunt o indicație a faptului că ne-am uitat sa "adevarata chemare" pierdut urma pentru noi.Suntem prea mult atașat de lumea materială, și pierdut contactul cu el, cum se spune "odihnească ne pot doar să viseze."

Cunoașterea de sine - este un exercițiu foarte interesant și util, precum și vechi învățăturile Sant Mat doar ajută la acest lucru contribuie la dezvoltarea spirituală și permite de a deschide calea pentru el.