Maternitatea - o misiune de fiecare femeie.Dar, din păcate, acesta este un fapt important al vieții afectează schimbarea parametrilor cifra de sex feminin.Aspectul de kilograme în plus, "asupra lui" talie sagging burtă - care are în vedere o femeie după naștere.Toate acestea întunecă viața, strica starea de spirit, care afectează în mod negativ toate persoanele din jurul ei.Dar nu intrati in panica, disperare, și să caute frenetic un răspuns la întrebarea cum să scape de burta sagging.Foarte adesea, aceste modificări post-partum dispar de la sine de ceva timp.Organismul are nevoie de să se odihnească după naștere, și să se adapteze la noul regim.
fructe si legume proaspete - este util și gustos!
Și dacă a trecut timpul, și centimetri, adăugând în timpul sarcinii nu a plecat?Ce se întâmplă dacă burtica elastic anterior rămas sagging?Acum a venit aproape de problema cum să scape de burta sagging și să înceapă să ia măsuri decisive, desigur, în cazul în care ați terminat alăptării.Deci, regula numărul unu - excluderea din dieta a alimentelor dulci și amidon.În schimb, creșterea consumului de fructe și legume proaspete.Informațiile conținute în ele va accelera digestia fibre si curata intestinele de toxine care au un efect pozitiv asupra metabolismului.Amintiți-vă că trebuie să consume mai putine calorii decat consuma.Numai în acest caz, greutatea va începe să scadă.
bea multă
Regula numărul doi - consumul în timpul zilei de cel puțin 2 litri de lichid.Apa este o parte integrantă a tuturor proceselor celulare.Mai rapid trupul tău va fi descompunerea grăsimilor, cu atât mai repede va merge greutatea in plus.
nu mânca pe timp de noapte - regulă importantă
Regula numărul trei - nici o sarcină pe timp de noapte.Acest lucru este foarte important.După toate alimentele pe care le veți folosi în timpul prânz, va fi implementat pe parcursul zilei, sub forma de energie.Și alimentele pe care le iau în seara înainte de a merge la culcare, pune un centimetri de prisos pe solduri, talie și stomac.
Training, formare și instruire din nou!
Regula nr de patru - exercitii fizice regulate.Ele vă vor ajuta să rezolve rapid problema ca "cum să scape de burta sagging."Nu poate fi totul și a alerga, și formare în simulatoare și de fitness și exerciții speciale pentru grupele musculare relevante.Exercitarea ajută la arderea caloriilor.În plus, acestea sunt bune pentru starea generala de sanatate.Trebuie să îmbunătăți starea de spirit, vor fi furnizate aflux de vivacitate și luminozitate dimineața.Dar nu exagera exercițiu.După putere loturile contribuie la construirea masei musculare.Și este în cazul dumneavoastră este extrem de nedorit.
împachetări și măști - miscare buna!
Regula numărul cinci - măști speciale și wraps pentru a restabili elasticitatea pielii de pe abdomen va ajuta pentru a elimina rapid burta căzuți.Aceste măști de-a gata pot fi achiziționate de la magazinele de specialitate, dar vă puteți pregăti cel mai la domiciliu.De exemplu, corpul foarte eficient si ciocolata înveliți cu masca de alge marine.Efect foarte bun dă zona de ambalaj de film a abdomenului și talie după aplicarea de formule anti-celulita, bazate pe piper si menta.
chirurgie plastica
Și dacă subiectul de dieta si exercitii fizice regulate nu ar scăpa de sagging burta?In timpul sarcinii, pielea este intinsa si pierde elasticitatea.Cum pentru a elimina pielea căzuți de pe abdomen, în acest caz?Din păcate, trebuie să recunoaștem că nu există va numai metoda chirurgicala.Dar în zilele noastre clinica de a oferi servicii de date de plastic sunt foarte frecvente.Avem nevoie de a găsi un chirurg plastic bun, care te va salva de la această problemă.Poate printre prieteni sau cunoștințele tale, sunt acei oameni care au apelat la astfel de experți.Răspunsurile lor pozitive au să vă orientați.
În orice caz, nu dispera.In zilele noastre, aproape toate posibile.Încercați muncă în MAIB!Și destul de curând nu vei fi îngrijorătoare despre cum să scape de burta sagging.Avem nevoie doar pentru a face un efort să-și petreacă timp după care figura ta va fi din nou precise și frumos.
