ritmul de viata modern impune fiecărei persoane o mare atenție.Dar de multe ori, în vârtejul evenimentelor oameni pur și simplu uita de lucrurile mici, care au de a face sau spune.Pentru a rezolva această problemă poate fi.Există o listă de sfaturi pentru a aminti ceva ce a uitat.
avertizare
Primul este de a spune, pentru a nu rezolva problema, este cel mai bine să se evite.Deci, ai nevoie de atent maximă la toate afacerea sa și oamenii cu care unul asociați.Este necesar să se îngropa în toate aspectele vieții și să încercați să nu piardă din vedere.Dacă vă spun că acest lucru sau că - de important, este puțin probabil să pur și simplu "a opri" și "arunca" l afară din capul meu a creierului.
asociere
Ei bine, în cazul în care o persoană se poate regla, astfel încât se dovedește a nu pierde din vedere lucrurile corecte.Dar, dacă încă unele lucruri mici sunt uitate, acestea trebuie să fie obligați să se întoarcă în gândire.Pentru a face acest lucru, utilizați o varietate de ajutoare.Sfaturi despre cum să-și amintească ceva a uitat, poate fi recomandat pentru a crea întregul lanț logic sau federației.Conform acestui principiu, de exemplu, este ușor să vă amintiți numere de telefon, acasă și în alte figuri importante.Puteți memora nume noi complete.Dacă o persoană, de exemplu, numele de familie Shulga, este nevoie de doar să prezinte o scrisoare de scris, cu mâna stângă.Această asociație va rămâne în creier, și, construirea unui lanț logic de memorie rapid "arunca top" informațiile necesare.
înapoi în timp
Există sfaturi despre cum să-și amintească ceva a uitat, care va fi util pentru ca oamenii să se distreze bine noaptea trecută.Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ne amintim de evenimentele începând cu momentul în care mintea era încă clar.Apropo, se face mai bine împreună, împreună cu cei de la care firma, in care odihnit ieri.Deci, în curând va fi posibil să se amintească lucrurile importante și ajung la concluzia corectă.
Distragerea
Dacă o persoană trebuie să ne amintim, de exemplu, numele unei persoane celebre, dar ea nu vin în minte, doar așteptați un pic mai mult pentru a trece la altceva, pur și simplu o distragere a atenției.Puteți fi siguri că în timp faptul dorit sau persoana se "float" în cap.
Training
Pentru a căuta sfaturi despre cum să-și amintească ceva ce el a uitat, și pentru a elimina cele mai multe dintre micile probleme de memorie, care de multe ori insotesc viata o persoană obișnuită, te poți antrena doar memoria, oferindu volumul de muncă de zi cu zi.Studiul de poezie sau proză, memorarea piese noi - toate acestea contribuie la activitatea excelentă a creierului.
substanțe utile
Oamenii de stiinta au demonstrat ca consumul anumitor produse are un efect pozitiv asupra functiei cerebrale.De exemplu, dacă o persoană a uitat să-mi place mijloace în corpul său există o lipsă de bor, zinc sau fier.Puteți umple folosind legume și fructe proaspete și fierte, precum și consumul periodic de carne.
Medicamente
ajuta creierul și îmbunătăți memoria este, de asemenea, folosind o varietate de medicamente care sunt acum eliberate într-o farmacie, chiar fără prescripție medicală.După tratament, o persoană poate simți deja îmbunătățirea imediat.Dar această opțiune este cel mai utilizat pentru persoanele în vârstă care uitare legate de numărul de ani trăiți.
