activități fizice sunt de mare importanță în orice varsta.Dar o atenție deosebită trebuie acordată sportiv copiii noștri.Cu cât mai repede vom zaymёmsya educație fizică a copilului, cu atât mai probabil pentru a ridica oameni sănătoși, inteligente și bine-rotunjite.Deoarece de-a lungul cu sarcina pe muschii vom începe să urmeze dreptul de dieta, modul, să învețe pentru a stabili obiective și atingerea acestora, făcând astfel o mare contribuție la un viitor fericit pentru copiii noștri.
Optarea pentru patinaj pe gheață
Când se pune întrebarea, ce fel de sport prefera, ar trebui să ia în considerare mai mulți factori.Această locație și caracteristicile naturale ale terenului și localizarea celui mai apropiat stadioane dvs., pătrate cu anumite zone ale sportului, precum și disponibilitatea de organizațiile sportive pentru copii și așa mai departe.
dar poate fi numit norocos cei care locuiesc în apropiere de patinoar, sau unul aproape de casa are o secțiune deschisă, în cazul în care copiii sunt învățați să patineze.Chiar și suficient suprafața cea mai simplă gheață, să fie pe gheață și începe să alunece pe ea.Cum de a învăța copilul să patineze?Poți să te gândești la asta în condiții de siguranță de la primii ani ai copilului.
implicarea copiilor în sport
Crede-mă, copiii vor primi o experienta de neuitat, și luând în considerare stres fizic și performanța de alunecare de diferite forme, patinaj devine sport pur și simplu de nepretuit.
Dacă sunteți unul dintre cei norocosi care pot aduce copilul la patinaj artistic, hochei pe gheață sau pur și simplu capacitatea de a patina, atunci ar trebui să nu-l pună pe o lungă perioadă de timp și așteptați până când copilul este un pic cresc, pentru că fiecare părinte un prag de înțelegeredisponibilitatea și maturitatea copiilor la sport.
vârstă fragedă - nu este un obstacol, și avantajul
Nu vă fie teamă vârstă prea timpurie a copilului, multi parinti au o un an și jumătate gândesc cum să-i învețe copilul să patineze. Nu e un nonsens, și dorința de înțeles de părinți la o vârstă fragedă pentru a putea consolida muschii copilului, să-l învețe să păstreze echilibrul.
Când a învăța copilul
cu atât mai importantă cu cât mai curând posibil pentru a preda un copil sa patineze pe gheata, dacă aveți de gând să dea la secțiunea sport.Acesta poate fi la fel de hochei, patinaj artistic, patinaj viteză și altele asemenea.Ia copiii la grupuri sportive au 3-4 ani, dar după 8-9 în fața copiilor tăi pot închide multe uși cluburi sportive.
Dacă orașul tău are o mulțime de popularitate de sporturi de iarna, este necesar să se caute informații despre unde și cum să-i învețe copilul să patineze.În primul rând, trebuie să fie în măsură să evalueze în mod obiectiv starea fizică a copilului dumneavoastră, în forma sa actuală ferm pe picioare, cum ar fi mersul pe jos, ca dezvoltarea muschilor abdominali si spate.
primul antrenament acasă
Daca bebelusul slab puțin, nu dispera si da astfel la sport sarcini.Încercați mai întâi să facă exerciții simple de la domiciliu, stăpânirea ei și câștigă treptat puterea.Exerciții de bază sunt genuflexiuni, sarituri elastic gasca de mers pe jos, lateral mișcare a piciorului la picior.Atunci aceste exerciții se face deja cu patine pe picioare și pe gheață.Puteți da copilul dumneavoastră tot drumul la scaun cu susul în jos, astfel încât el a simțit tot farmecul de alunecare pe gheață.De asemenea, este posibil să înceapă să-l remorcat mizerie.
părinții dorit, de asemenea, să se consulte cu antrenori de copii cum să-i învețe copilul să patineze singur.La urma urmei, părinți iubitori vor fi în stare să învețe cu răbdare și ușor un copil la orice fel de sport, și doar atunci se poate un copil crescut, care se adapteaza bine la colegii lor, pentru a da la secțiunea sport.
Ne antrenăm toamna
Părinți, nu uitați că, pentru toate îngrijire și chibzuire copiii voștri încă vor cădea pe gheață.Prin urmare, sarcina ta principală este de a preda copilul să cadă în mod corect și să poată fi grupate in toamna.Mai multe case efectua o serie de exercitii pentru a preda copilul de a păstra înclinarea corectă înainte, prevenind astfel cădere pe spate sau partea lui.Imprastiati o pătură sau un covor gros exercițiu, ia în considerare toate cazurile posibile și de a lucra cu copilul nu se teme de instabilitate pe gheață, și senzația neplăcută de a cădea nu descurajează dorința de a merge.
să acorde o atenție la formarea
Nu este nevoie să-și concentreze atenția pe modul patineze repede.Toate la timpul lor, să copilul stăpâni pe îndelete miscarile de baza la dreapta să alunece pe gheață, să învețe resping un picior și de frânare.Cu formare continuă și susținerea morală a părinților va duce foarte curând.Și bucuria de copil, atunci când se va arăta cifrele învățate compensează toate experiențele și timpul petrecut pe ele.
Dar nu exagerati cu exercitii fizice, urmeze o anumită perioadă de timp.În primul rând, să fie de 10 minute, apoi se crește treptat timpul.Desigur, prima dată copilul înțelege că totul se dovedește, ea va aluneca pe gheață, atâta timp cât el nu rămâne forțe.Dar a doua zi dureri musculare pot descuraja dorința de continuare pentru a afla elementele de bază ale schi.Cât de repede patinaj, copilul va înțelege în cursul de formare, în funcție de modul în care se dovedește că trebuie să avanseze, viraje dreapta și capacitatea de a încetini timp.
Cum înapoi patinaj
pentru copilul dvs. poate merge cu succes pe gheață, face diferite miscari, arată interesante forme.Acum vă pot arăta cum să patineze cu spatele.Este ușor, dacă știe toate regulile de circulație pe gheață.Totul este exact la fel ca înainte, doar un pic patinator aluneca înapoi.Incepand cu un picior, a doua slide-uri, respectiv trece pe celălalt picior.Începe să se miște din nou este pe picior gresit, cu care copilul este obișnuit pentru un inceput pentru a nu fi confundat în mișcare.Toate circulație ar trebui să fie ușor arcuit, dar copilul de mișcare se înțeleagă și să aleagă cel mai convenabil de alunecare.
Dar dacă tu chiar nu obține un astfel de propunere ar trebui să se acorde un pic mai mult atenție la modul să patineze înapoi, atunci această abilitate poate fi utilă în acest sport.Din nou, în cazul în care copilul este capabil să alunece cu ușurință înainte, picioarele corecte atingere cu degetul și împingând, apoi alunecare înapoi la orice dificultăți nu vor apărea, au nevoie de un obicei și de formare continuă.
alege patinele potrivite
Dacă veniți să învețe copilul să patineze, apoi abordare serioasă la selecția patinelor sine.Acest lucru va determina succesul evenimentului dumneavoastra.Să începem cu cele mai simple patine dvuhpoloznyh.Ele constau în două platforme metalice care sunt atașate direct la partea superioară a încălțămintei.Ele sunt rezistente și ușor de utilizat, dar pentru o abordare mai profesionist nu aluneca.Dar pentru tinerii începători, ei sunt doar dreptul, ca cel mai stabil pe gheață.
principal patine, role folosit pe - ea odnopoloznye.Ele pot veni în cret si hochei.În figura patine au dintii mici, care ajuta pentru a împinge ușor off și frânare pe gheață.Hochei nu are nici bavuri, ele sunt complet netede.Incepatori copii nu va convenabil de a păstra un echilibru, pentru ca un început trebuie să patineze margine lama.
material adecvat pentru pantofi patinaj
ar trebui să țină seama de botinochek material de pe patine copii.Mult depinde de cât de intens angajate copii patinaj pe gheață.În cazul în care în mod permanent în secțiunea de sport, apoi alegeți patine cu cizme din piele.Ele oferă cea mai mare oportunitate pentru copilul dumneavoastră de a respira picioare.Dar păstrează în minte faptul că acestea sunt de frig, asa ca incearca sa se incalzeasca picioarele copilului în șosete de lână.Asigurați-vă că să ia în considerare acest fapt atunci când aleg dimensiunea de patine.De asemenea, este recomandabil să nu cumpere patine de creștere.
pot cumpăra patine cu pantofi din piele artificiala.Ele sunt întotdeauna izolate blănuri artificiale, dar dacă îi învățăm un copil să patineze și de formare amânată pentru o lungă perioadă de timp, încă mai bine să opteze pentru materiale naturale.
câștigat popularitate de astăzi și cai de plastic.Pantofii înșiși sunt realizate din material plastic usor, iar in interiorul cizme sunt cu siguranta ceea ce face ca aceste patine calde.Fixat prin intermediul unor cleme.În plus, aceste patine sunt glisante, ceea ce înseamnă că acestea sunt crescut de două sau trei picioare în mărime cu o creștere a copilului.Singurul dezavantaj este că piciorul este prea slab în portbagaj, pentru că previne patinaj convenabil și poate duce la un prejudiciu.
oricare dintre opțiunile includ toate metodele de exercitare pe gheață (inclusiv cu ușurință patina înapoi).Good Will și hochei patine, mai ales dacă ai de gând să dea în partea de copil de hochei.În alte cazuri, patine figura preferinta face, deoarece acestea sunt copilul va învăța să efectueze tot felul de sarcini.
Unde pot patina
ar putea ca orașul nu va rola dedicat sporturilor de iarna.Și apoi se pune întrebarea, în cazul în care vă puteți patina.În acest caz, nu dispera, cu sosirea iernii neapărat format role stradă improvizat, care poate fi folosit cu succes pentru instruire, sau doar pentru distracție.Deși ar trebui să fie remarcat faptul că rolele de stradă nu este convenabil ca gheata prezinte în mod necesar tot felul de impurități care interferează la ușor de alunecare.Dar cu o dorinta puternica de a merge nu va interveni.
Dacă copilul dumneavoastră nu a vizitat de cluburi sportive, unde predă toate elementele de bază de patinaj pe gheață, și nu puteți să-l învețe, atunci este mai bine pentru a angaja un antrenor care poate explica în mod corespunzător toate complexitatea acestei arte și vă arată cum să o plimbare cu patine cifrăcopilul tău.Aceste lecții vor fi de nepretuit in alte sporturi, ei vor aduce un beneficiu real pentru copil, nu numai în ceea ce privește sănătatea, dar, de asemenea, va oferi o mare de emoții.
