Cât de des ne aflăm într-o situație ciudată sau neplăcută, se confrunta cu anxietate sau frica.Cum să facă față presiunii?Acest proces este, probabil, nu atât de simplu din cauza obiceiurilor noastre stabilite.
Chiar îndrăzneț dintre noi în unele situații și piardă echilibrul.Anxietate severă este comună tuturor oamenilor.Potrivit psihologilor, ei se tem nimic doar schizofrenici.În acest context, cele mai presante este problema cum să se ocupe de anxietate, la momentul potrivit de a mobiliza toate forțele și pentru a face impactul dreapta reshenie.Negativnoe tem
impactul negativ al fricii pe destul de uman a spus.De multe ori se întâmplă că, la momentul de mare emoție, suntem de eliberare situația din mana, pierde controlul și să vină cu o strategie de combatere sentimentul nu poate prevalat.Și nu putem.Poate nu la fel de timp cât nu vor fi conștienți de pericolul și gravitatea problemei.
Frica distruge o persoană ca o persoană închide posibilitatea de auto-realizare.De câte ori sa întâmplat ca la o vârful situația sub influența de emoție și surprize, am încetat să acționeze decisiv?O întârziere în astfel de cazuri, cum ar fi moartea, aici și acolo, în palmaresul nostru este un singur vis neîmplinit sau pierdut speranța.
principalele premise de frică sunt următoarele:
1. Frica de a spune prea mult.
2. Pierderea încrederii într-o situație neobișnuită.
3. emoție înainte de fiecare pas responsabil.
Toate cele de mai sus face posibilă teroare atac cerebral noastre, rezultând într-o degradare treptată a individului.Noi nu putem acționa cu curaj și curaj, de teama, înrădăcinată în noi, dă creierul un semnal de pericol.Mai degrabă decât a efectua o acțiune, am cu umilință să prezinte circumstanțele și să înceapă să se deplaseze.De ce este asta?Da, pentru că este mai sigur, așa face toate, și, prin urmare, nu poate fi greșit.De aceea, să știe cum să facă față cu anxietate, devine necesar.Impactul
pozitiv strahaKak mod ironic, frica poate fi util.La urma urmei, a ajutat strămoșii noștri pentru a supraviețui în vremuri preistorice.Apoi frica a fost un asistent, ajutând pentru a anticipa atacul fiarei, și mobilizarea tuturor forțelor pentru a lupta cu el.Toată lumea știe că în timpul frica de om poate comite astfel de acte, care sunt în stare normală nu avea puterea.Pentru că frica - este un stimulent, acesta activeaza toate proprietățile de protecție ale organismului.
Pentru a utiliza în mod corespunzător frica, tot ce trebuie sa faci: nu mai încercați să fie conforme cu avizul altora.Atunci nu trebuie să lupte cu problema cum să facă față anxietății.Avem nevoie de a vă da dreptul de a fi ceea ce suntem, nu ceea ce vor să ne pentru a vedea prietenii familiare, și așa mai departe.Nimic nu va veni de eforturile noastre de a fi ca altcineva.Juca vreodată imposibil.Prin urmare, frica apare de la ideea că nu putem termina până la sfârșitul rolului său.Dar omul real este individualitatea este evaluat, în conformitate cu psihologi.Și nu se aplică, și psihologie practică, pe baza experienței, cercetare, experimente.
Pentru a cuceri frica, nu trebuie să se ascundă de ea, și-l mai departe muta.Joaca-te cu el in avans.Cum să facă față cu anxietate în timpul unui joc?Gunoi!Trebuie doar să găsim curajul și să ia măsuri, în ciuda fricii și emoție.Amintiți-vă: este dificil să-și intensifice pe sistemele lor, pentru prima dată, atunci va deveni mult mai ușor, și, ca rezultat nu va primi doar respectul de sine și respectul altora, dar, de asemenea, deschide noi orizonturi si aparent viață de lungă durată.
