Durerea vine atunci când nu se așteaptă.Chiar persoana cea mai încrezătoare în astfel de cazuri se pot confuz și speriat.Cauza durerii este de multe ori dureri de spate.Cum de a trata osteocondrozei a coloanei cervicale în casă și cât de eficient este tratamentul?Aflați mai multe.
Ce este osteohondroză
surse medicale oficiale trata dureri lombare ca o boală degenerativă care afectează discul intervertebral cu implicarea vertebrelor adiacente și a articulațiilor.A încălcat elasticitatea articulațiilor intervertebrale - și mai subțire de disc.Este necesar să se înțeleagă modul în nutriție și metabolism în discurile intervertebrale.Acest element structural este format cartilaj, vasele de sange sunt absente.Puterea este difuză, ca o pompă.La deplasarea pe comprimarea fluidului de lubrifiere este eliberat și apoi re-absorbit.Dacă există o osteocondrozei a coloanei cervicale, terapie fizica, masaj și întreaga gamă de proceduri medicale ar trebui să fie numit cât mai curând posibil.
Ce schimbari au loc la nivelul coloanei vertebrale și simptomele lor
Cele afectate comune următoarele procese:
- nucleu disc pulposus pierde umiditatea sale fiziologice;
- cartilaj pierde forma sa;
- pierde elasticitatea;
- își schimbă culoarea;
- Dries;
- galben;
- pierde rezistența la deteriorare.
urmare este o încălcare a mișcărilor sincronizate în segmente vecine ale coloanei vertebrale, ciupit de radacinile nervoase.Principalele simptome ale schimbărilor degenerative va fi durere, mobilitate limitată, unele forme de parestezii ("înțepături", furnicături).
Toate aceste schimbări sugerează că există o osteocondrozei.Cum de a trata osteocondrozei a coloanei cervicale, sau oricare alta, va vorbi în continuare.
Care sunt cauzele durerilor de spate
Cauzele bolii includ tot ceea ce încalcă unitatea alimentare:
- congestionării generate de sarcini statice.
- retenție pe termen lung a dezavantajați în special sedentare.Există o zicală bun: "Dacă poate sta - nu sta atunci când poți minți - nu sta."
- impact traumatic asupra plăcile de capăt, fibrele inelului fibros.
de motive comune includ un regim alimentar dezechilibrat, lipsa activitatii fizice, dezvoltarea insuficientă a musculaturii adânci, formând un corset muscular.Stabilitatea coloanei vertebrale cauzate de interacțiunea complexă a osoase, musculare și nervoase structuri ale scheletului.Mușchii abdominali și mușchii spatelui sunt antagoniști, de echilibrare reciproc.Prin urmare, postulatul "mișcare - este viața" rămâne mai relevantă decât oricând.Exercitiile fizice pot influența în mod eficient osteochondrosis a coloanei cervicale.LFK este folosit ca intr-o clinica sau la domiciliu.Având în vedere că coloanei vertebrale este compusă din mai multe divizii, boala poate apărea în oricare dintre ele.Cele mai supuse cervicale și lombare.
Cum osteocondrozei cervicale a manifestărilor
ale osteocondrozei de diferite localizare sunt combinate în sindroame:
- sindromul cervicalgia (mobilitate afectata a articulatiei umarului, durerea de natură diferită);
- tservikokranialgiya (durere în partea din spate a capului, senzatii neplacute la nivelul gâtului, pot prezenta tinitus, amețeli, palpitații, greață);
- cervicobrachialgia sau sindromul umăr-umăr (durere în gât, curge în umăr și braț).
Dacă sunteți îngrijorat cu privire la durerea de dureri, de multe ori pe timp de noapte, cu senzatie de amorteala probabil pentru a confirma diagnosticul - osteochondrosis de col uterin coloanei vertebrale-toracice.Sindrom de durere este asociat cu afectarea departamentului, numit torakalgiey.
Exercitarea acasă
Cum de a trata osteochondrosis de medicamente coloanei cervicale, este descris în mai multe referințe.Dar în cele mai multe cazuri, efectul este efectele pe termen scurt ale medicamentului.S-ar putea veni în ajutorul de terapie fizica.
1. Devenind perete, și se bazează pe partea din spate a capului.Noi încercăm să aplice presiune pe perete cu forță maximă timp de câteva secunde.Apoi relaxați-vă.
2. Stai la masă, a pus pe coate.Am sprijini bărbia pe mâini, încercând să facă presiuni asupra palma, în timp ce încerca pentru a înclina capul sau porniți-l deoparte.
3. Aplecați capul pe mâinile tale care stau la spate.Aplică în mod alternativ presiune la partea din spate a capului sunt, apoi se relaxeze.Efectua mai multe repetari de reținerea până la 10 secunde.
4. capul în mâini, alternativ împingându-l la unul, apoi celălalt braț.
timpul exacerbari exerciții sunt efectuate cu o durată de cel mult 3-4 secunde, și cu o tensiune moderată.Clase va încetini osteocondrozei cervicale.Exerciții la domiciliu poate începe după ce sunt convinși de corectitudinea lor de performanță într-o instituție de sănătate.
masaj fără ajutorul unui profesionist
Dacă diagnostic confirmat de "o osteocondrozei a coloanei cervicale," Masajul este una dintre metodele necesare de tratament.În acest caz, aceasta nu este numai util, dar procedura indispensabil.Inițial, cel mai bun curs este de a merge profesională, apoi efectuați tehnici simple de la domiciliu pe cont propriu.Acestea includ recepții și metode poststaticheskogo relaxarea musculara.Particularitatea metodei constă în pasiv se întinde de mușchi peste-tensiune situația, combinate cu elemente de masaj.Pentru a aplica metodologia necesară după spasme musculare va fi încălzit (baie, comprese calde, frământare, mângâindu).
Când folosiți auto-masaj, folosind aceleași tehnici ca profesionist.Acest cursei, frământare, presopunctura, pălmuit, tremura.Masaj se efectuează de încălzire mâini, calde.Pentru a îmbunătăți alunecare, folosiți un ulei de masaj.Secvența dintre următoarele metode:
- si atingerea;
- slefuire;
- frământare;
- vibratii (pălmuirea, agitare).
Influențarea osteocondrozei a coloanei cervicale, masaj începe și se termină cu accident vascular cerebral.
puțin manipulare
1. Stai pe un scaun cu un spate mare.Mâinile pleacă capul, punând degetele mari pe pometi (mai exact, pe dealuri, în prize de ochi).Se uită în sus, ia o respirație și împinge din spate a capului pe degete.Păstrate până trimestru minute, apoi expirați înapoi macră pe spate în scaun și relaxează mușchii gâtului, înclinarea capul în jos.Repetați această tehnică de mai multe ori.Apoi arc degetele gât, aproape de partea sa superioară, înclina capul ușor înainte.Presat degetele la baza craniului, ceea ce le face lent mișcare de rotație.Treptat omite degete mici și mai mici, se apropie de muschiul trapez.Cum pentru a trata osteocondrozei coloanei cervicale prin intermediul terapiei manuale, și poate fi văzută în următoarele manipulări.
2. Intinde-te pe spate, trăgând umerii în jos cât mai mult posibil.Mână cu o foaie de mână durere în fese, Palm sus.Pune-ți mâna cealaltă în capul ei, clasping capul și înclinați capul la problema opusă.Respiratia, timp de 15 secunde la degetele mari de cap împinge.Expirand, relaxați-vă capul și trageți un pic mai greu, se întinde durerile musculare.
set de măsuri în tratamentul bolilor degenerative de disc
Din păcate, este imposibil de a învinge complet osteocondrozei cervicale.Tratament la domiciliu sau într-o unitate medicală ar trebui să fie integrate.Acestea includ utilizarea de: medicamente
-obezbolivayuschih;
- relaxant muscular, ajuta la ameliorarea spasme musculare;
- medicamente cu efect condroprotectori;
- fizioterapie;
- masaj;
- terapie fizica;
- dieta echilibrata.
După revizuirea literatura medicala, putem trage unele concluzii trata osteocondrozei a coloanei cervicale, dar să renunțe la tratament prescris profesional - o crimă împotriva sănătatea lor.
