cum se spune, mișcarea - o viață!Potrivit statisticilor, viteza medie de o persoana care merge direct legate de durata vieții sale.Acest lucru este valabil mai ales de oameni a căror vârstă a trecut marca de 65 de ani.O echipa de oameni de stiinta din SUA de la Universitatea din Pittsburgh condus de Dr. Stephanie Studensky ajuns la concluzia că mai repede viteza de persoana medie la bătrânețe, cu atât mai mult el va trăi.Conform cercetatorilor, viața crește atunci când mersul pe jos viteza - nu mai puțin de 1 m / s (3.6 km / h).În total, experimentul au participat aproximativ 34,500,000 de oameni, viteza medie de deplasare a fost de aproximativ 0,92, care m / s.
Dar ce viteza medie a unei persoane, o întrebare foarte interesantă.Dacă vorbim despre mersul pe jos, apoi se deplasează, ajungem de obicei viteze de la 3 la 6 km / h.Rata accelerată putem crește rata de până la 8 km / h.Acest lucru ne dă posibilitatea în exercitarea calmă ritmul o oră pentru a obține în jurul stadionului mai mult de zece ori.În sporturi olimpice există chiar o disciplină specială, care se numește - de mers pe jos trasee.Cei care se angajează în acest sport poate fi, desigur, viteze mai mari de peste 13 km / h.Mișcare liniștită astfel de mersul pe jos nu poate fi numit, dar nu este încă rulează.De altfel, caracterizat distanță jogging nu numai de viteza.Uneori, chiar și așa, ca omul de funcționare se mută încet vine.Principala diferență de la termen la distanță este ca mersul pe jos este un contact permanent la stânga sau la piciorul drept cu suprafața, dar în cazul în care cursa cu siguranță există momente când oamenii nu privesc suprafața pământului.
viteza de alergare medie a unui om este în intervalul 15-20 km / h.Unii oameni de stiinta cred ca limita maximă a capacității individului permite o viteză de 60 km / h, cu toate acestea, înainte de a că încă departe.Dar pentru a face mișcare bruscă de până la 40 kilometri pe oră ne destul de o forță.Dovada vie a acestui fapt este atlet Usain Bolt.Acest atlet jamaican execută o sută de metri în 9.63 secunde, ceea ce corespunde la aproximativ 37.38 kmh.
Acum hai sa vorbim despre modul în care puteți defini propriul viteza de deplasare.Când mersul pe jos, viteza medie a unei persoane depinde de lungimea pasului său.În ciuda faptului că, în împrejurări diferite, lungimea pas pot fi diferite, fiecare dintre noi are propria sa, lungimea pasului ordinare sau medie.Dacă o persoană nu este în grabă și nu încetini viteza deosebit lor, lungimea pasului său corespunde aproximativ la aceeași valoare.Pentru a defini, aveți nevoie pentru a alege distanța de 10 m până la 100 m (aici pot fi utile marcaje sute de metri pe stadionul) și de mers pe jos ritmul obișnuit în timp ce numărarea numărul total de pași sale.Atunci nu va fi doar de a multiplica lungimea etapei și numărul rezultat împărțită la distanța parcursă.
Multe arunce banii nebun pe echipamente de fitness, având în vedere că mersul pe jos regulat, este capabil de a aduce o multime de beneficii.Astfel, o persoană care lucrează cele mai multe organe: plamani, inima, muschii, sistemul nervos și circulator.În cazul în care persoana medie nu depășește rata de 0,6 m / s, apoi, în funcție de oamenii de stiinta, aceasta se încadrează în zona de pericol.Nu e de mirare există o regulă "10.000 de pasi".Dacă această distanță are loc în fiecare zi (aproximativ 8 km), atunci nu se poate îmbunătăți doar sănătatea lor, dar extinde foarte mult durata de viață.
