Toată lumea cel puțin o dată în viața lor (și, cel mai probabil, și mai mult de o dată) au prezentat această stare: culcat pe canapea, în jurul muntelui de gunoi pe care ar trebui să ne facă pe masă un raport neterminat și o duzină de scrisori în e-mailla care trebuie să răspundem, în timp ce mint și credeți că toată munca depusă mai târziu.Și, după cum știți, că lucrurile nu fac acest lucru, dar vreau să le pună pe atunci și, ca Oblomov, activitatea pare îndepărtat, dar scopul fermecător.
Cu toate acestea, se întâmplă ca o persoană nu face nimic, dar întârziere și întârziere, în timp ce blestema el;El suferă, dar nu fac nimic.Înainte de a vă da seama ce să facă și cum să nu mai fie leneș, trebuie să înțelegeți ce fel de lene găsit.Există diferite tipuri de, de exemplu, tipul de lene, atunci când chiar nu face nimic și doar culcat, cu ochii la tavan, sau altul - când faci ceva, dar nu ceea ce ai nevoie, pune lucrurile importante pentru mai târziu.
Deci, ce este lene?Psihologie ofera un foarte simplu și precis răspuns: lene - aceasta este refuzul sau incapacitatea de a acționa.Uneori tendința de a lene poate fi, și caracterul înnăscut, în cazul în care se datorează particularităților de temperament, în astfel de situații, o persoană este dificil de a modifica.Cu toate acestea, cel mai adesea în lene există un motiv specific.Există mai multe motive, și în funcție de ceea ce face o persoană să nu facă nimic, trebuie să alegem calea cum să nu mai fie leneș.
întâmplă foarte des din cauza lene ... plictiseala, o persoană pur și simplu nu sunt interesați de ceea ce face.Un fenomen tipic pentru studenții care nu doresc să învețe, și petrece timpul pe mai interesant pentru clasele lor, pentru persoanele nemulțumiți de activitatea lor, dar nu sunt gata să se schimbe nimic.Cum să nu mai fie leneș, în acest caz?Răspunsul este evident, este necesar să se schimbe tipul de activitate sau re-găsi ceva interesant în ceea ce faci poate găsi o motivație serioasă pentru continuarea formării curent de înaltă calitate.De exemplu, motivarea pentru omul de lucru - este de a crește starea și bunăstarea financiară.Puteți încerca să-și diversifice într-un fel de rutină, dar în cazul în acest moment este imposibil de a schimba ceva, aveți sprijinul auto-disciplina, care este singura modalitate de a face cu lene legate de lipsa de organizare.
Dezorganizarea ca trăsătură de caracter - acesta este un alt motiv comun de ce oamenii sunt leneși.În cazul lipsei de organizare necesită o muncă consistentă pe el însuși, în ajutorul listelor pentru a doua zi, programul de lucru pictat cu intervale scurte de timp, dar regulate, păstrarea jurnal.Este necesar să se ocupe cu problemele de funcționare și nu va permite să acumuleze lucruri.În plus, este important să se definească în mod clar obiectivele și necesare pentru realizarea lor, sarcini mai mici.Puteți învăța principiile de gestionare a timpului și de a scăpa de lene, și de lucru va fi distractiv.
Lenea poate fi cauzata de oboseala fizica sau emotionala grave cauzate de stres sau de emotii.În acest caz, a scăpa de lene - o vacanta.De oboseala emotionala va constructiv vacanță - nu o inactiv situată pe canapea, și orice schimbare de peisaj, o excursie la natură, un nou hobby.Dacă sunteți obosit fizic, nu se trebuie să vină și suferă de ceea ce este stabilit lucruri deoparte importante, accepta doar faptul că ai nevoie de o pauză, si dati-va timp pentru a recupera, exercitiul poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra stării generale.Apropo, sport ajuta cu tot felul de lene.
Nu lenea, apatia, cel mai dificil psihologic fel de lene.Se întâmplă că o nimic om place, el nu vede în fața lui sensul vieții și nu înțelege ce sa fac cu viata mea.În această situație, întrebarea principală devine nu cum să nu mai fie leneș, dar întrebarea cum să-și recâștige un gust pentru viață.Puteți încerca să mă înțeleagă, să revizuiască prioritățile, face o listă de obiective și planuri, de a visa.Cu toate acestea, uneori este mai bine să apeleze la ajutor profesionist.
Există situații în care acționează ca o modalitate de leneș pentru a proteja împotriva eșecuri.Să presupunem că doriți să începeți lucrul la un nou proiect, și ești anularea, poate esti doar teamă că totul va fi nu fel de bun ca ai vrea, sau se tem că munca a mers prost.În acest caz, o cale de ieșire - să-și mărturisească temerile și asume riscul, deoarece face munca va trebui în continuare să.
