Nu este un secret faptul că primul lucru pe care toată lumea să acorde o atenție atunci când întâlnesc doar unul pe altul - se pare.Din acest motiv, persoana joacă un rol important, pentru că în prima sa impresie de om, și chiar caracterul său.Și foarte mulți astăzi este o chestiune de actualitate de cum să piardă în greutate în fața.
Multe persoane fac prioritatea lor de top pentru a obține un oval grațios.Cu toate acestea, după cum știm, nu este ușor să răspundă la întrebarea cum să piardă în greutate rapid in fata.Faptul că nu diete speciale, care ar putea acționa numai pe o parte a corpului, nu.Nici o modalitate de a pierde in greutate doar la față (precum și abdomen, coapse, și așa mai departe. N.) Oamenii nu au fost încă inventat.
Cu toate acestea, încă mai există unele linii directoare și sfaturi despre cum să piardă în greutate în fața.
Trebuie remarcat faptul că aceste recomandări nu numai poate să adere la sexul frumos.Oricât de ciudat ar suna, dar sexul puternic ar dori să știe cum să-și piardă față om.
Deci primul principiu care ar trebui să urmeze este de a bea multe lichide.Să acorde o atenție la este faptul că nevoile de apa pe zi pentru fiecare persoană este de aproximativ aceeași - doi litri.Cu excepția cazului în sumă de lichid bautura de zi cu zi, aceasta începe să se acumuleze în organism (crearea svoebrazny stoc), care se va manifesta ca edem, si ei, la rândul lor, se adaugă persoană completitudine.Dacă ne întoarcem la un dietetician, el va spune că cel mai bun lucru pentru a bea sau apa minerala fără gaz sau ceai verde.
al doilea principiu, cum să piardă în greutate în fața, este că aveți nevoie pentru a mânca la fel de mult fructe și legume.Ele conțin o mulțime de fibre.Acesta tonurile pielii, normaliza metabolismul, ceea ce face pielea mai netedă și catifelată.Fructe și legume, în plus, de sprijin și de echilibrul de apă.De aceea preparate care le conțin, se recomandă utilizarea a cel puțin trei ori pe zi.
treilea principiu, cum să piardă în greutate în fața, este de a reduce cantitatea de sare din dieta.Faptul este că sarea, daca sunt luate in cantitati mari, duce la acumularea de lichid în organism.Mai mult decât atât, ea provoacă umflarea și nedorite.
Dacă sarcina este de a face mai subțire față, ar trebui să te limitezi la a accepta spiritele.Acestea conduc la deshidratare, face fata umflat.Inamicul cel mai periculos în acest caz este berea.
necesar să se ia de calciu și produsele în care este conținut în cantități mari.La noapte organismul trebuie să vină până la 1,2 g de calciu.Asta e suficient pentru a face față treptat a crescut subțire.Este cunoscut faptul că o cantitate mare de calciu gasite in lapte, pește, fructe uscate, nuci și alte produse.
să piardă în greutate în fața, nu numai pot urmări dieta, și rezolvarea acestei probleme o serie întreagă de măsuri.Acest lucru înseamnă că este necesar pentru a efectua unele exercitii destul de simplu.Acesta ar trebui să încerce, de asemenea, pentru a scapa de obiceiurile proaste: ar trebui să urmeze postura corectă, ține-ți capul mereu dreptate, somn pe o firmă, pernă mică.Spori efectul de pierdere in greutate este posibilă în cazul în masaj zona cu probleme și de a folosi o masca sau o crema cu efect de ridicare.
Daca faci exercitii pentru a instrui muschii obrajilor, le putem consolida și a scăpa de așa-numita a doua bărbie și din pliurile nazolabiale.Se recomandă de a efectua următorul exercițiu.Deschide gura, trage buzele in forma literei "O".Limbajul încerca să se odihnească pe obraz, care, la rândul lor, trebuie să reziste la aceste presiuni.Apoi urmați mișcările circulare ale limbii, care este ferm presat pe obraz.Este necesar de a face 10 sau 20 de exercițiu circulare.
