scriitor parizian și proprietar al studio manichiura web Lena Lenina de a împărtăși cu cititorii noștri de un mod frumos, ieftin și eficient de a pierde in greutate rapid și umple corpul cu minerale si vitamine.
Lena Lenina: «în magazinele alimentare de la Paris și Moscova au crescut Muntele diverse în formă și culoare, și e timpul pentru a strivi cu toții că acest produs este cea mai stralucitoare a sezonului.Chiar și celebrul actor francez Alain Delon și Catherine Deneuve urmeze aceasta dieta sezon squash.
Tavern - un produs unic pentru pierderea in greutate.Este extrem de nizkokalorien, 100 de grame de dovlecel conține doar 20 de calorii.Este mai bine să mănânci 3 pistoane dovlecel decât un borcan de smântână.Si cel mai important, raportul de potasiu și sodiu, aparținând dovlecel, un efect pozitiv asupra balanței de apă al organismului, indeparteaza excesul de lichid.
Pub conține practic toate componentele necesare pentru nutriție adecvată a corpului uman: săruri minerale, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier, sulf, precum și vitaminele C, B, PP, A, E. Zucchini bun pentru inimaEi hranesc muschiul inimii din cauza magneziu și potasiu.Legumele sunt bogate în fibre alimentare care absorb toxinele.Dovlecei conțin cantitatea optimă de zaharuri naturale, ceea ce le face foarte utile in diabet.
Vitamina C conținute în legume, în special la nivelul pielii, un efect benefic asupra producției de colagen, oferind un efect benefic asupra pielii si aspectul acesteia.Puteți salva pe Botox.Vitamina A este foarte bun pentru păr și dinți, de asemenea, are un efect pozitiv asupra vederii.
Un alt avantaj al dovlecel - nu pierde proprietatile, chiar și după depozitare prelungită, astfel încât să poată angaja în condiții de siguranță în creștere acest legume minunat în țară sau pe pervazul ferestrei și să păstreze stocurile într-un loc răcoros timp de un an.
Și acum despre principalul lucru, cu privire la modul cel mai bine să se pregătească să-și petreacă dovlecel mai puțin timp și piardă în greutate mai repede.
reteta cel mai important pentru dieta Rapid - fierte dovlecel.În același timp, ține cont de faptul că pierderea in greutate se va apropia doar dovlecei imature nu mai mult de 20 de cm este. Dovlecei trebuie să fie fierte fără sare și unt și mănâncă cu pielea.Dacă este prea dificil pentru tine - poti folosi un pic de sare de mare.
doua reteta , dovlecel mele preferate, sote.Pentru a pregăti caserole dura câteva cepe mici, se taie fin celebru cuțit ceramice japonez Samura, o ceramică deoarece nu rugina, nu oxidează și este deosebit de rece, nu reacționează chimic cu alimente, astfel încât nu gust neplăcut în produse frunze.Și toate pentru că zirconiu materiale absolut inert și nu este supusă niciunei atac chimic.Apoi se adaugă 3-4 linguri de ovăz sau secară făină, un pic de ulei, 1-2 ouă, ierburi tocate și sare, piper, alte mirodenii dupa gust.Coaceți la cuptor pentru 15-20 de minute.
treilea dieta reteta - sucul de dovlecei.Fani bucura de sucul de suc de fructe stoarcere, care promoveaza nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, calma sistemul nervos.Acest suc are un efect diuretic, care permite organismului de a obține rapid scăpa de toxine și de a restabili metabolismul corect.Cu toate acestea, datorită faptului că sucul de dovlecei - o concentrație reală de substanțe nutritive, este necesar să ne amintim că organismul este în stare de ebrietate ar fi bine să-i învețe cum elixir fortificate încet - mai bine să începeți cu 1-2 linguri de 15 minute înainte de a mânca, și aducerea treptat rata de 2pahare pe zi.Îndulci suc poate fi o jumătate de linguriță de miere.Durata maximă a recepției de suc - 2 luni, atunci este necesar să se facă o pauză de două săptămâni.
Beauty nu este întotdeauna cere sacrificiu, uneori este de acord să plăcere. "
