Această persoană calitate de sine, este indisolubil legată de încrederea în sine, pentru a realiza anumite succese în munca profesională sau viața personală.La urma urmei, oameni care au această caracteristică subevaluate, de multe ori au multe complexe și probleme asociate cu ea.Accepta-te pentru cine sunteti, sa creada in ei insisi - aceasta este una dintre principalele componente ale succesului viitor.Prin urmare, crește stima de sine - o cauza comuna de tratament pentru psihologi.Cu toate acestea, se poate lucra pe cont propriu și sunt date unele detalii și respectarea normelor sunt destul de simple.
prim pas este de a determina ceea ce este stima de sine și modul în care aceasta a format.În psihologie, această calitate este considerată ca o atitudine subiectivă a lor calități personale.În cele mai multe cazuri de sine format în copilărie, și este în mare măsură influențată de raportul de asociați, în special, adulti semnificative (părinți).Cu toate acestea, mai tarziu in viata, se poate schimba.Deci, dacă o persoană este înconjurat de colegi sau cunoscuți, starea de spirit negativă, criticând în mod constant, atunci, ca urmare, ar fi o reducere a lui de sine.
pot încerca să treacă un test simplu și evaluarea-vă în toată scara de 10 puncte.Cei mai mulți oameni s-au stabilit 5-6 și este un rezultat mediu.Dar trebuie să luăm în considerare faptul că acest răspuns sugerează că bucurați-vă jumătate pozitiv și negativ cu aceeași sumă.Creștere stima de sine este o condiție prealabilă pentru succesul.La urma urmei, singurul mod în care persoana are capacitatea de a nu-ți fie frică de dificultăți, de a crede într-un rezultat pozitiv.
Psihologii recomanda de lucru pe tine și de a face exercițiile de a crește stima de sine, care a oferit destul de mult.Deci, nu trebuie niciodată să se bazeze exclusiv pe opiniile altora.Desigur, este important, dar nu la fel de mult cum crezi.Prieteni de comportament care critică în mod constant succese sau realizarile tale pot fi analizate.Unul trebuie să se întrebe: "? De ce au (să zicem) face"Sa observat că mulți se afirme și să ridice lor de sine de înjositoare alții.Dacă acesta este motivul principal pentru oameni ca să ignore sau chiar excluse din dialogul.
de asemenea, crește stima de sine depinde de propriile rezultate.Este posibil să schița un plan de ceea ce aveți de gând pentru a obține, și pentru a începe punerea în aplicare a acestuia.Nu este necesar în acest caz a stabilit imediat obiectivul de a deveni un campion olimpic și laureați ai Premiului Nobel.Ce este planificată să fie executorie.Dacă pentru orice motiv ați atins ceva de succes, nu vă faceți griji.Analiza situația.Numai vina ta in acest?Este posibil să fi jucat un rol, și circumstanțele externe?
Modalități de îmbunătățire a stimei de sine poate fi ca utilizarea de scurtă fraze-credință (afirmații).Deci, se recomandă să înceapă dimineața lor, cu rostirea fraza: "Eu sunt de succes", "voi reuși", și așa mai departe D. Tu nu ar trebui să facă scuze pentru mediu..Acest lucru asigură că vă veți simți chiar mai mult de auto-îndoială.Un alt cheia succesului - o relație armonioasă cu rudele.Trebuie să ne amintim că există întotdeauna cineva care poate ajuta în vremuri dificile, ceea ce înseamnă că ești suficient de puternic pentru a supraviețui eșecul și să încerce să facă o altă încercare.
scopul de a crește stima de sine pentru a fi eficient, trebuie să lucreze în mod constant pe tine.Puteți face ceea ce îi place, lăsați-l să fie ocupația principală sau hobby.Aproape toată lumea ridică probleme, atunci când el știe că face ceva este mai bine decât altele.Și una dintre regulile principale - de a acționa, aceasta este doar în mișcare, utilizarea încercare și eroare, puteți obține rezultate.
