Din zilele Rusiei vechi și până la ora Petru cuvântul "burta" însemna "viață" și "priva stomac" însemna "a ucide, de a lua viața."Acum, mulți bărbați și femei cu bucurie ne ar lipsi de pe abdomen pentru a deveni sănătos și frumos.Mare burtă - nu este doar inestetice, ci, de asemenea, nesigure.Riscul de bani în vârstă, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, sau susținută împinge oamenii pentru a căuta un răspuns la întrebarea de ardere: cum să eliminați rapid grasimea de pe abdomen?
În primul rând, trebuie să se înțeleagă faptul că stomacul nu este de până la un moment teribil (cu excepția cazului, desigur, nu are loc tulburări hormonale), și a fost rezultatul stilului de viață permanent săraci.Prin urmare, scoateți-l cu un val de o baghetă magică nu.Promovate prin reclame pastile miraculoase thailandeze au mai multe contraindicații decât proprietăți pozitive: utilizarea lor duce la o perturbare a nivelurilor hormonale și agravarea bolilor cronice.Mai mult decât atât, în cazul în care vă decideți pentru a scăpa de kilogramele în plus în stomac o dată pentru totdeauna, atunci ar trebui să fie preocupat mai presus de toate problema nu este despre cât de repede pentru a elimina grasimea de pe abdomen și cum pentru a salva rezultatul pentru toate Cum să nu crească din nou robust.Și pentru a realiza acest obiectiv, este necesar să se schimbe radical stilul tău de viață.
În al doilea rând, începe să joace sport.Rula în dimineața și seara, se alăture o piscină, cumpara un abonament la sala de sport.Mai mergi, te ridici la etajul nouă al scarilor, nu telecabină înfundat.În vara, nu conduce la locul de muncă cu mașina și bicicleta.Face un sport de obicei sanatos!Sport, desigur, elimină grăsimea nu este selectiv, nu la nivel local, nu ", exclusiv pe stomac", dar de calorii globale va permite pentru a reduce greutatea corporală, împreună cu kilograme pleca și o burtă mare.
efectua, de asemenea exerciții speciale subțire talie: răsucire hula-hoop, leagăn presa, împinge-up-uri de la podea.Lie pe podea și ridicați abdomen fiecare picior alternativ, apoi înclinați capul înainte, astfel încât acesta atinge abdomen.Includă în programul său intitulat "Cum să elimina rapid stomac" exerciții respiratorii complexe.Sistemul de slăbire va lua kilograme dvs. Bodyflex și centimetri, și în schimb da luminozitate, vitalitate și băuturi spirtoase de înaltă!
În al treilea rând, începe să mănânce în mod corespunzător!Obezitatea abdominala (concentrația de grăsime în abdomen) este format sub influența produselor nocive care conțin grăsimi trans.La om, consumatoare de tone de hamburgeri, grasime este stocat în principal în abdomen și părțile laterale, și motivul pentru care - structura moleculara speciala de grasimi trans nu este o "copie" a grăsimi sănătoase, precum și izomerii lor structurale.Grăsimi sănătoase și sănătoase trebuie să fie ingerate cu produse petroliere legume și produse lactate.Dacă aveți deja de mai mulți ani încercând să dau seama cum de a elimina o burtă mare, și nu are probleme în umeri, solduri sau picioare, va trebui să se refere la dietetician.Poate că cauza problemei constă în metabolismul lent si metabolismul foarte lent - nu este o boala independent separat, ci un simptom al unei boli grave a tractului gastro-intestinal și sistemul endocrin.
Astăzi problema de pierdere in greutate in zona abdominala - nu e doar o problemă a femeilor, așa cum a fost acum zece ani.Dacă organismul femeile grase, de obicei depus în partea de jos a corpului, în timp ce burta creste numai în ultimele etape de obezitate, este un om petrece grasime abdominala.Astăzi, femeile întreabă adesea cum nutritionisti pentru a ajuta la "rotunjime" lor de-a lungul anilor soțul ei.Stimați reprezentanți ai sexului puternic (dacă există printre cititorii acestui articol) la femeile voastre nu a vizitat gânduri despre imperfecțiunea corpului tau, astfel încât acestea nu sunt căutat materialele cu privire la modul de a elimina grasimea de pe abdomen la barbati, se recomandă insistent să vă ocupe de această problemă chiar acum!
Dacă ați citit acest articol până la sfârșitul anului, atunci sunteți cu adevărat interesați de, cât de repede pentru a elimina grasimea de pe abdomen.Dar gradul de conștientizare a problemei - care este jumătate din soluția.Fie frumos și sănătos!
