Așa că astăzi vom vorbi despre acest subiect feminin etern - cifra ideal.
cred, pentru că nu va fi deschiderea de faptul că, la diferite momente ale standardelor de frumoasa forma de sex feminin au fost complet diferite.Face cerere pe imagini internet "figură feminină" artiștii Renașterii, fotografii de modele 50-60s, modele, cum ar fi Twiggy, modelul modern, Tara Lynn.Și este - doar ideea Euro-American de o figură frumoasă.Dar există și alte țări continente - Asia, India și Bushman triburi ...
Și există o țară-continent separat chemat.
De asemenea, este destul de logic că fiecare cultură, naționalitate, vârstă, societatea are propriile preferințe.Și tu mai rău?Tu, de asemenea, ar trebui să fie figura ta ideala.
Vreau să vă pun o întrebare cheie: "? Și ce personal ca figura".
Aici, cel mai important, nu are loc în altele cu ocazia.Dacă astăzi de obicei standardul 90-60-90 încă cântărește pe tine, se mute pentru câteva ore.
găsi în interiorul răspunsul.Cum se face - a se vedea exercitarea practică.
Sincer, daca esti fericit cu tine însuți pentru viata ca un întreg, și că cifra pe care trebuie să fie îndeplinite.Acesta are secretul principal - tot ce avem - este ideal pentru viața pe care ne-am duce.Nu este clar?Nu fac nici o greșeală.Figura excesul de greutate și neatractive apar în viața ta din mai multe motive:
- vrei să fie mai vizibile și mai important să se acorde o atenție pentru a vă (același proverb "un om bun ar trebui să fie mult").Nu aveți dreptul să-l recunosc, dar iti lipseste recunoașterea și sprijinul altora, nu te consideri o reputație în anumite cercuri.Și încă nu știu cum de a realiza acest lucru în alte moduri.Și corpul vă ajută - să devină punct de vedere fizic mai evidente, nu mai poate fi ignorat.
- atunci când nu vrei să faci temele lor foarte grave și importante în cap o singură întrebare: "urcat sau nu în această rochie?" Și dacă nu a urcat - toate !!!Viața nu este un eșec, și încet și trist apropie de sfârșit ....Care este diferența că bărbații nu sunt formate ("este, de asemenea, din cauza formei urât și pierde în greutate") ca viata pentru o lungă perioadă de timp nu a fost nimic foarte interesant ("tolstyachka nu se bazează"), domnisoarele de onoare undeva fugit cele stânga ("cu unele dintre piesele lor!"), cu mama sa pentru o lungă perioadă de timp nu vorbesc la inima la inima ("s-ar hrăni încă mă"), lucrarea nu poate găsi un bun ("Cine va lua această grăsime").Principalul lucru - "cum să piardă în greutate?"
Credeți într-adevăr că toate problemele datorate excesului de greutate și a altor proporții?Ei bine, să continue să cred, organismul te va ajuta, nu va fi util să piardă în greutate - aveți nevoie pentru că principala problemă, lupta împotriva care vă va purta de-a lungul vieții sale!
Aceasta - principalul motiv de ce nu se întâmplă departe, și excesul de greutate.Mai sunt și alții au nevoie de sape cu tine personal.Lucru principal
- dacă proporții și volumele sugerezi angoasă și teroare, nu trebuie să se ocupe în sala de sport și în bucătărie, și cel mai bun din toate - de la o recepție la psiholog.La urma urmei, problema este mult mai profundă.Tu se pot izmochalit pe o bandă de alergare, diete mai sofisticate martiri, dar greutatea se întoarce.Dacă nu se schimbă nimic în cap.Acesta este motivul pentru toate cele mai tari centre de pierdere în greutate s-au referit în primul rând la un psiholog.
Cu toate acestea, există un plus important.
Greutatea ta nu ar trebui să provoace tulburări funcționale și boli ale organismului.
Ar trebui să fie de așa natură încât viața ta a fost usor si bun.Ei bine, un plus frumos la funcționarea sănătoasă a tuturor sistemelor și organelor, astfel încât muschii sunt strânse, articulațiile sunt sănătoase, pielea a fost proaspăt și elastic, strălucea părul și a fost gros, unghiile și dinții nu se rupe sau se năruie ...
Despre toate acestea dau sfata doua zi, dar pentru acum ...
Ce se poate face acum?
Exercitarea de a lucra cu greutate și proporții
Light le ceva timp ei.Stai de propria lui era, cultură și societate.Uită-te la pozele din reviste și pe internet, asculta-te și de a răspunde la întrebarea - care este cifra vă place foarte mult?Încercați să-l atragă (cel puțin schematic) pe hârtie.
Acum uita-te la tine în oglindă.Cât de mult este la fel?Aproape?Bine, deci esti mult sau mai puțin armonios cu corpul tau."Și nu se viitoare?"Gândiți-vă cu atenție - vă place foarte mult modul în care ai venit cu, și este încă influența modei sau cineva setare?
Și să învețe să fie obiectiv în sine.
Ia o foaie mare de hârtie (flipchart P va face).Atașați-l la perete la tine și să silueta ta carioca.Apoi reveniți la această listă și să ceară cineva să vă ajute - silueta tau real cuprins de-a lungul conturului corpului carioca de o culoare diferită.Acum uită-te cum se potrivesc fanteziile tale despre formele lor magnifice și realitate.Destul de des ne prezentam mult mai groase decât noi chiar realitatea.
Încercați și scrie-mi ce sa întâmplat.
