la om rus Bath are locul tradițional, în ciuda acestui fapt, nu toată lumea știe regulile vizita ei.Nu este surprinzător, pentru că în ultimii ani, în plus față de toate bine-cunoscute băi rusești și sauna finlandeză, în acest stadiu, există astfel de specii exotice ca un hamam turcesc, sau Sento Ofuro, băi romane și chiar o saună cu infraroșu.Cum să înțeleagă toate această diversitate, și cum să nu te doare, vizitând una dintre aceste instituții, fără o vizită la revizuiască normele?În acest articol, vă sugerez să se familiarizeze cu regulile de vizita Banya rus.
Mai întâi de toate, încearcă să răspundă la întrebarea cum să se scalde în mod corespunzător în baie?Acest lucru este destul un obicei vechi, care ne este familiar din copilărie.După vizita sa la corpul nostru devine puritate, pace a mintii, emoții pozitive și o listă mare de alte momente plăcute.În plus, mulți oameni știu cum să se scalde într-o baie a pierde in greutate si sa se simta tineri din nou.Bai
Valoare a atinge aceste obiective foarte mult, în ciuda faptului că carcasa curent are facilități excelente pentru tratamente de igienă și de relaxare.Abur și de tratare a apei, ca urmare aceasta, au un efect mult mai bine pentru a curata porii pielii decât o simplă duș sau cadă.De aceea, este imposibil de a subestima rolul baie ruseasca.
învăța cum să se scalde într-o baie, puteți găsi de sănătate, a recupera de la o zi grea și relaxați-vă mușchii obosiți și articulațiilor.Într-o baie de jumătate de lumina liniștită calmul dvs. complet restaurat, din nou puterea și te simți inconștient un val de energie.
saună rus este un ritual.Ar trebui să existe o rezervă și să amintim că există două variante: în alb și negru.Mai mult decât atât, versiunea în negru, este mult mai igienic.Acesta ucide bacteriile dăunătoare și ciuperci.Cum să se scalde într-o baie in negru?Aici, cel mai important este aburul corect.Dacă ați turna apă accidental pe stanci, întregul proces care are loc în camera de aburi pot fi considerate ruinat.
Totuși, cum să se scalde în baie?În primul rând, este imposibil să ne imaginăm fără aburul parfumat și, desigur, o mătură, care este necesar să se pregătească în avans.Temperatura de aici nu trebuie să depășească 70 ° C Înainte de a merge la camera de aburi, trebuie să clătiți duș.Săpun în acest caz, nu este necesar, deoarece indeparteaza stratul protector de grăsime de pe suprafața de care este de a proteja pielea de supraîncălzire.Cum să se scalde într-o baie, dacă doriți să vă relaxați cât mai mult posibil?În nici un caz nu vă grăbiți mătură zelos.Trebuie să te obișnuiești cu temperatura de pe rafturile inferioare.După ce simti relaxat, începe în mod activ transpirație.Pentru a obține respectarea deplină și relaxare, să încerce să o fac culcat.În acest caz, aveți posibilitatea să eliminați foarte bine oboseala mentala si musculara.
Există un sfat, cum să se scalde într-o baie a pierde in greutate.Pentru a face acest lucru, trebuie să vină la baie cu o ușoară senzație de foame, asigurați-vă că pentru a bea multe lichide (ceaiuri de plante, de preferință), utilizați uleiuri esențiale și de abur să se supună procedurii de după un masaj.O astfel de activarea metabolismului corpul tau nu va primi oriunde altundeva!Veți pleca mersul ușor de baie, cu pielea moale, delicat, și pace completă a minții.
Cum să se scalde într-o baie pentru a scapa de simptomele de raceala si au un efect benefic asupra membranelor mucoase ale nasului și gâtului?Puteți folosi extractul sau tinctura de eucalipt, menta, cimbru.După aceste proceduri, nu te vei simti doar retrage rece, dar, de asemenea, protejați-vă pentru o lungă perioadă de timp de la astfel de boli neplăcute, cum ar fi sinuzita, rinita, infectii respiratorii acute.
