tratarea celulitei sau a scăpa de toate depinde de motivele pentru care sa produs.Și înainte să spui, cum să combată celulita la domiciliu, aveți nevoie să dau seama de motivul.Dezvoltarea celulitei fost anterior legate de schimbările legate de vârstă, dar în ultimii ani simptomele neplacute observate la tineri, femei tinere chiar.Celulita este un defect cosmetic, nu este întotdeauna asociat cu excesul de greutate si obezitatea.Ea poate aparea la femeile cu normală și chiar subponderali.Cel mai adesea, tesut adipos excesiv sunt datorate supraalimentare și a inactivității permanent.
În saloane de infrumusetare, centrul de fitness oferă diverse tratamente.Dar, din diferite motive, mulți clienți sunt interesați de modul de a face cu celulita la domiciliu.Multe tratamente profesionale, cum ar fi împachetări corporale, frecare, masaj poate fi efectuată în mod independent.Aptitudini speciale nu sunt necesare pentru acest lucru, dar regularitatea și coerența procedurilor necesare.
Puțini știu cum să eliminați celulita la domiciliu, trebuie să fim, de asemenea, pacient și să acționeze cu vointa.
primul rând, meniul ar trebui excluse alimente, care promovează depunerea de grăsime și strat de grăsime subcutanată face accidentat: carne de porc, puternic alimente prajite si condimentate, margarina, banane.Este necesară minimizarea consumului de alimente dulci și cu amidon.Produse recomandate lactate, legume, fructe, supe pe ciorbe slabe, pește slab.
Nutriție ar trebui să fie o fracțiune, porțiuni mici -.Cina - ultima masa - nu mai târziu de 18 de ore: in seara există o defalcare activ de grăsimi.Este necesar, de acum să renunțe zahăr, pâine, cartofi și alte alimente care conțin o mulțime de carbohidrati.Mese Lovers miezul nopții pentru a scapa de celulita este aproape imposibil.Introduceți în dieta de zi cu zi de ulei de măsline nerafinat.Promovează defalcarea de grasime resorbției, grăsime.Bea ar trebui să fie pe stomacul gol, o jumătate de oră înainte de masă - o lingurita.
foarte bine în a ajuta cosmetice combaterea celulitei si masaj.Masaj se poate face cu o perie rigid păr natural.Locuri problematice puternic masat într-o mișcare circulară.
efect bun Masaj anticelulitic miere.Mierea este aplicat pe coapse, fese strat subțire.Pune brusc un palmier de aceste locuri și apoi rupt.Această mișcare se repetă până când, până când mierea nu se va schimba culoarea.În practică cosmetic, acest produs este utilizat pe scară largă ca un agent de întinerire și de curățare.Procedura de miere se bazează pe un efect de vid, care distruge celulele de grasime, contribuind astfel la dispariția celulitei.
După un masaj pic este recomandată (cel puțin o jumătate de oră) să se întindă, acoperit cu o folie, și apoi să ia un duș.Inițial, acest masaj trebuie să se facă într-o zi.Apoi, pentru a menține forma), - o dată pe săptămână.
Una dintre cele mai eficiente metode sunt pachete speciale de celulita la domiciliu, care este ușor de făcut.Eficacitatea metodei este foarte ridicată și este comparabilă cu eficiența de masaj.
Există două moduri de a împachetări corporale anti-celulita: calde și reci.Metoda fierbinte promoveaza pierderea rapidă în greutate datorită efectului de saună și de frig foarte bine reface tonusul sagging piele.Procedurile
pentru împachetări anticelulitice la domiciliu nevoie de film alimente, o patura calduroasa, o eșarfă cald, o compoziție specială, care pot fi achiziționate de la farmacie, și un exfolieri.
Înainte ambalaj este necesar să se frecarea curăța pielea în zonele cu probleme și se aplică compoziția anti-celulita.Stratul trebuie să fie suficient de gros.Că procedura a fost eficace, capac (sau lichidare), această parte a filmului, apoi înveliți într-un șervețel.Lie în capacele de la patruzeci sau patruzeci și cinci de minute.Apoi, aveți nevoie pentru a lua o duș sau cadă și a pus pe crema celulita pielii.Regulat efectuarea unor astfel de proceduri (cel puțin o dată pe săptămână), va duce, fără îndoială, la succes.
Nutrition, masaje, împachetări corporale, nu exclude exercitarea.
ar trebui să efectueze cu siguranta set de zi cu zi de exercitii pentru intarirea muschilor de fese, coapse, muschii abdominali.Cine știe cum să se ocupe cu celulita la domiciliu, cu ajutorul de exercițiu, unul își dă seama că această luptă ar trebui să fie cu propria lor lene.La urma urmei, este necesar să se facă exercițiile cel puțin 45 de minute continuu.Într-o anumită măsură, acesta va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.
Deci, a ști cum să se ocupe cu celulita la domiciliu, a face toate recomandările, puteți obține sută la sută pozitive.
