Bodyflex este un sistem unic care permite garantat pentru a arunca greutatea in plus.Acest set de exerciții pentru pierderea în greutate a venit cu Greer Childers.Ca încrederea ei, rezultatul devine vizibil după două săptămâni de clase.Pentru mai mult de 20 de ani, femei și bărbați în întreaga lume au încredere Bodyflex.Programul se bazează pe respirație profundă corespunzătoare, și exerciții izometrice.
Aplicarea Bodyflex, fără prea mult efort, puteți recâștiga armonia sa, pentru a îmbunătăți datele externe și a devenit mult mai energic.Acum, nu toate au posibilitatea de a juca sport.Mulți pur și simplu nu găsesc timp pentru asta.Un Bodyflex puteți face chiar și la domiciliu.Acest sistem este potrivit pentru oameni de toate generațiile, este foarte usor de stapanit.În cărțile sale, Childers citează femeie pyatidesyatitrehletnyuyu, mama a trei, care funcționează ca un sistem Bodyflex, ar putea arunca greutatea in plus si haine mărimea 56, ea a fost în curând posibilitatea de a schimba în 44.Sistemul
Exemplul
Ca o regulă, de a crede într-un mod miraculos de a pierde in greutate cu ajutorul respirație corectă este foarte dificil.Iar în cazul în care este programul de antrenament obositoare care afectează o sudoare?În cazul în care diete foame, din care aproape leșin în toamna?Toate acestea sunt pur și simplu nu!Da, procesul de a pierde in greutate nu este cel mai rapid, dar este revelatoare.Și toate acestea - Bodyflex!Fotografii (rezultate), înainte și după cei care au încercat sistemul, demonstrează munca de succes.
realiza astfel acesta poate fi stăpânit doar principiul de bază al sistemului - respirație corectă.Dar exercițiu singur este suficient de ușor.Principiul
Bodyflex
Conform principiului său de sistem seamănă exerciții de dimineață.Principiul de bază aici - respirație aerobă, crește accesul oxigenului la părțile problematice ale corpului.Ca sunete surprinzătoare, dar asta e ceea ce ajuta la arderea grasimilor acumulate.Puteți pierde în greutate fără sport și diete.Trebuie doar să înveți cum să respire corect.Folosind izometrice, izotonice și posturi de stretching de Bodyflex pot trage multe tipuri de mușchi, ceea ce duce figura în ordinea.Asta este, puteți obține un corp tonifiat atletic și mișcările energetice, stima de sine, pentru a arunca greutatea in plus prin simpla învățare de a respira pe sistemul Bodyflex.Programul
include sunt recomandate un total de 12 exercitii pentru a efectua dimineața înainte de micul dejun.Exercita timp - 15-25 de minute.Acestea sunt efectuate pe stomacul gol.Dacă doriți, puteți bea maximum un pahar de lichid.Acest lucru poate fi apa plata, suc sau ceai.
învățare de a respira corect bază
Bodyflex o respirație corectă.
întâi trebuie să învețe postura de bază.Picioarele ar trebui să fie latimea umerilor pentru a pune pe, și se sprijine mâinile pe picioare un pic mai sus de genunchi, ca și în cazul în care doriți să stai jos.Capul în timp ce caută drept înainte.
Ori buzele și expirați încet.Încercați pentru a împinge tot aerul din plamani.Apoi închideți buzele, pauză pentru un moment în această poziție.Apoi inhalați rapid de aer pe nas.Ușor să fie umplut complet.Când respirația efectuat corect devine destul de zgomotos.
Deci, umplut cu lumina.Ridicați ușor capul.Buzele încă mai trebuie să fie închise.Acum, trebuie să te împinge din aer.Este important să se facă dreptate.Expirati ar trebui să fie mai mic în diafragma.Deschide gura larg și începe să te împinge din aer.Atunci când sunt executate în mod corespunzător, el va merge cu un sunet fluierat, amintind de "ah!".Sunetul trebuie să mă duc, nu puteți încerca să-l imite.Este important să învățăm corect inhalarea și expirație.Probabil, pentru dezvoltarea sistemului respirator Bodyflex lăsa nici o încercare.Nu dispera.Toți afară.
ține respirația.Respirați adânc și mențineți în această poziție, având buzele închise.Capul trebuie să fie înclinat la piept și să încerce pe cât posibil să întocmească stomac.Acest tip de respiratie este numit "desen in stomac" și face parte dintr-un set de exercitii pentru pierderea în greutate.Mental, aveți nevoie pentru a conta până la opt sau zece.Tot ce se poate relaxa muschii si respira normal.
Deci, tehnica corectă de respirație în Bodyflex - ea expirati, inspirăm, expirăm din nou, ținând respirația și respira din nou.Dacă nu se poate stăpâni nici prima, nici a doua oară, nu dispera.Încercați.Toți trebuie să iasă.Când însușit tehnica de respiratie, puteți trece la setul de exerciții care sunt potrivite pentru tine.
Atenție!Atunci când se efectuează o serie de exerciții cu tehnici de respiratie pot fi amețeli.În acest caz, aveți nevoie pentru a opri lecția și calm respirați și când va fi mai ușor să reia exercitarea.De asemenea, pot să apară uneori dificultăți de respirație.Acest lucru este normal.Treptat, organismul se adapteaza, si totul va fi bine.Indicatii
pentru utilizare Bodyflex
Când poate și trebuie să fie angajat pe sistemul respirator Bodyflex?Cel mai adesea este folosit de către cei care sunt supraponderali.De asemenea, aceste exerciții ajuta la lupta impotriva imbatranirii premature, precum și cu o scădere a tonusului muscular.Bodyflex ajuta la restabilirea corp după naștere, precum și de a vindeca o serie de boli de piele.Sistemul respirator adecvat contribuie la lupta împotriva fumatului.Și asta nu e tot.Bodyflex ajută cu depresie si nervozitate când deprimat starea psiho-emoțională, și sindromul de oboseală cronică.El tratează chiar boli ale tractului gastro-intestinal.
cunoscut faptul că respirația Bodyflex slăbește anxietate.Medicii sunt sfătuiți din ce în ce pacientii lor la sistemul de tratare a tuturor tipurilor de nevroze și chiar boli, cum ar fi psoriazis si dermatita atopica.
respirație corectă ajută scapa nu numai de kilograme in plus, dar, de asemenea, pentru a restabili organismul în sine.
Beneficii Bodyflex
Nu dieta, nu un tip de sala de fitness nu va va da rezultate rapide, cum ar fi Bodyflex.Veți observa în curând o scădere a corpului și reducerea kilograme.Această întrebare nu este despre sagging piele.Toate zonele cu probleme ale corpului vor fi tonifiat și a celulitei este plecat fără urmă.
Odată Greer a dat lumii Bodyflex.Comentarii, fotografii înainte și după cei care decid să încerce sistemul pentru tine, este foarte revelatoare.Acum, acești oameni nu sunt schimb de respirație exercită una dintre alternativele disponibile.Simplu, rapid, vizual, fara efort si foame greve.
Toate acestea se realizează nu prin antrenamente istovitoare, dar din cauza tehnica de respiratie, care, la rândul său, oferă o taxă de vivacitate si buna dispozitie pentru intreaga zi.Aceasta tehnica corectat anumite părți ale corpului, iar rezultatul este uimitor.Bodyflex imbunatateste, de asemenea, circulatia sangelui si intareste muschii spatelui.Rezultatul - o postură frumos, imunitate bună, echilibru emotional.În plus, oamenii se pot angaja în orice varsta.
Bodyflex.Contraindicații
tiroidian, mai exact, dacă există nereguli în activitatea glandei, este una dintre cele mai importante contraindicațiile pentru practicarea sistemul respirator.Mai Bodyflex nu trebuie utilizat în timpul sarcinii și în perioada postoperatorie.De asemenea, este contraindicat în sângerare, epilepsie și glaucom.Dacă există alte boli cronice, o clasă poate fi efectuată.Doar trebuie să țină seama de problemele de sănătate și să încercați să nu surmenaj mult.Regulă principal
este că ar trebui să se simtă confortabil în sala de clasă.Dacă rezultatul este vizibil imediat, nu dispera.Toată lumea este unic, astfel încât se produce pierderea în greutate, fiecare în felul său.Dar rezultatul va fi necesar.Bodyflex ajută să devină mai sănătoși, mai important - executarea corectă.Opinii
de contraindicatii
Unii oameni încă încearcă să facă, în ciuda sistemului de contraindicatiile Bodyflex.Opinii ale acestor oameni arată în mod clar că ignoră opinia lor nu-l merita.Cei care au avut recent o intervenție chirurgicală asupra glandei tiroide nu are nici un rezultat pentru două luni de antrenament, atunci când au decis să lucreze la Bodyflex.A spus că problema cu glanda tiroida.Femeile sunt într-o poziție, nu ar trebui să se angajeze în Bodyflex deoarece sistemul respirator care duce la tonifierea muschilor abdominali, ceea ce poate provoca avort spontan.Opțiuni de
Bodyflex
Există multe exerciții și cursuri de instruire cu privire la sistemul respirator Bodyflex.Începe, desigur, de la început - invata cum sa respiri corect.Fără respirație tehnici eșua.Calitativ exercițiu executat va afișa rezultatele în termen de o lună de clase.Tot ce trebuie să faceți este să alegeți din mai multe variante de exerciții sunt cele care iti plac.Dacă complica treptat clasa, rezultatul va fi văzut în curând.Principalul lucru este că organismul dumneavoastră nu a avut timp să se obișnuiască cu sarcina rezultat.
Bodyflex PLUS
Exista mai multe niveluri ale sistemului.Membrii alege "Curs pentru începători."Apoi vine "Cursul de bază."Dar, în afară de ei, există un program special conceput pentru deja instruit și pregătit pentru o astfel de sarcină de oameni - "Bodyflex: Curs Avansat" (sau "PLUS»).Aici veți găsi exerciții complicate cu sarcină.Incluse în acest set de 45 de sarcini menite să lucreze cu site-uri puncte specifice de pe corp."Bodyflex: Nivel avansat" este ales de către cei care au reușit deja să învețe această lecție ajuta cu adevărat.Cu acest sistem, veți primi proporțiile perfecte, lucru prin corectarea și acele zone ale corpului care sunt încă nevoie de corectare.
Bodyflex Marina Korpan
Foarte des, după iarna, multe fete vis a reveni la figura lui subțire.În acest sens, ele pot ajuta un set special conceput pentru 8 lecții - ". Bodyflex Marina Korpan"Acest curs de studiu este oarecum diferită de cea care prezintă Greer, care totuși nu-l împiedica să devin tot mai populare.El ajută în timpul formării pentru a reduce dimensiunea taliei de 8-12 centimetri.Rezultatul este cu adevărat spectaculos.Și tot ce trebuie este de 15 minute pe zi, haine confortabile de a practica un pic de spațiu liber, și tutoriale video.Tu nu doar arunca greutate acumulate, dar, de asemenea îmbunătăți în mod semnificativ și îmbogăți corpul cu oxigen.Fete
care fac gimnastica Bodyflex Marina Korpan plece doar feedback pozitiv.Mulți spun mușchii abdominali înăsprit, o scădere a volumului stomacului.După cum știm, femeile sunt în mare parte dinte dulce, dar exercițiile de respirație și de a rezolva această problemă.Femeile spun nu pofta de dulciuri.Iar unele chiar se lase de fumat.
încercat multe moduri de a pierde in greutate, oamenii tind să-l oprească pe sistemul Bodyflex.Comentarii, fotografii înainte și după elocvent despre dinamica pozitiva.Avansuri oamenii încearcă pentru tine respiratie exerciții sunt foarte incurajatoare.Este imposibil să nu recunoască sistemul miraculos.Este într-adevăr ajută.
Ce femei spun despre sistemul Bodyflex?
pe internet o mulțime de aprecieri pozitive cu privire la aplicarea acestui sistem.Astfel Bodyflex - înainte și după.Exerciții de respirație comentarii au incercat sunt foarte diverse.Cineva a fost capabil să urce timp de o săptămână în acele pantaloni, care anterior nu ar fi putut imagina.Un picior în volumul a scăzut.Alte 3 săptămâni de clase nu au vazut rezultate semnificative.Volumele scăzut ușor de greutate, prea puțin stânga.A fost greu pentru a învăța cum să respire corect.Cei care detectat o problemă cu rezultatul metabolism pe Bodyflex obicei aștepte mult.În aceste cazuri, organismul tratează problema de baza în primul rând, și apoi mai târziu, ca urmare, și procesul începe a pierde in greutate.
Nu sunt cei care rămân să lupte prin intermediul unui sistem de Bodyflex impotriva celulitei.Opinii ale acestor oameni este simplu - mușchii sunt strânse și "coaja de portocala" dispare fără urmă.
Există chiar oameni care au o cifră excelentă, dar timpul ia tributul.Ei încep să se deformeze un pic mușchi pe față.Pentru această problemă, un sistem complex Bodyflex fata speciala.Comentarii, fotografii înainte și după spectacol că problema este rezolvată rapid și ușor.In acest puteți face singur.
puține 15 minute pe zi, iar după un timp persoana va fi strânse.Rezultate galerie
persoane din întreaga lume, pentru a obține rezultate excelente, de lucru cu tehnici speciale de respiratie, a creat Greer.Fără prea mult efort, fără dieta, oferind doar un pic de timp în a doua zi, ei transforma corpul tau.Și toate datorită unui Bodyflex complex.Comentarii, fotografii înainte și după ne arată că orice este posibil.Într-adevăr, merită uita la rezultatele ca exista entuziasm.Aș dori să experimenteze metoda miracol pentru tine.
Acum, din păcate, multe țări oameni sunt supraponderali.Motivul pentru care este predominant stilul de viață sedentar și fast-food, ferm aranjat în societatea modernă.
Mulți oameni deja la o vârstă fragedă începe să sufere de obezitate.Cineva stă pe o dieta, cineva se rănește în sala de gimnastică.Toate înțeleagă că a fi supraponderali - acesta este foarte rău.Mai întâi de toate, există probleme cu sănătatea.Și viețile cei mai mulți oameni nu constă așa cum ar dori.
Și toți se află sistemul Bodyflex.Cineva intenționat lupta cu a fi excesul de greutate, cineva încearcă să scape de celulita, in timp ce altii prefera sa-si exercite față Bodyflex.Recenzii, fotografii înainte și după, că aceste persoane prezintă apoi toți prietenii mei pentru a confirma validitatea metodei.
exerciții de respirație vă permite să găsiți armonie, încredere și, în cele din urmă, a devenit fericitul posesor al unui organism sănătos tonifiat fizic.Doar incearca.Descopera Bodyflex.Comentarii, fotografii înainte și după acei oameni care au experimentat deja sistemul (o mulțime de dovezi pe Internet), vă va spune că totul chiar functioneaza.
Dacă nu există contraindicații, și au perseverenta si la doar 15 minute pe zi, poti deveni propriul corp sculptorului, transformat si arata perfect.Principalul Dorința.
