Conform unor studii recente, consumul moderat de cafea nu provoacă daune semnificative pentru sănătate.Bea această băutură este considerat a fi acceptabil, daca bei o zi de la 1 la 3 cesti.Mulți oameni l utilizați pentru a crește presiunea și obținerea unui sentiment de vivacitate.Cu toate acestea, băutura este revigorează nu numai corpul și tonul, dar, de asemenea blocuri parti ale creierului responsabile pentru somn.
Utilizarea excesivă
Când gândesc la ceea ce cafea rău, este în primul rând o problemă de dependență.Astfel trei căni de băutură o zi convertit la 5, iar apoi la 9, care are dăunătoare organismului.
să ne uităm la cât de rău cafea la utilizarea excesivă a consecințelor acest lucru va conduce.De băut un pahar de băutură în creșteri de presiune om, aceasta duce la o crestere a vitezei fluxului sanguin, adică o presiune tot mai mare asupra inimii.Dacă beți lichidul parfumat în valoare de mai mult de 4 cesti pe zi, fără îndoială, după 3-5 ani ai pus inima.
Prin bea această băutură este un efect diuretic accentuat, sistem urinar accelerat de lucru.Cafeaua conține oxizi, astfel încât urina excretată de ieșire dorit oligoelemente: K, Mg, Ca și altele.Aceste date sunt confirmate.
Un dăunătoare dacă cafea verde?
Așa de rău sau este util?Prea des și prea mult vorbesc despre beneficiile de cafea verde, în special în publicitate cu privire la pierderea in greutate.În plus, o astfel de băutură reduce nivelul de zahăr din sânge.
Potrivit cercetării, boabe de cafea ajuta să piardă în greutate, dar este o date preliminare.Numărul de persoane participante la studiu este mic, așa că spune ceva greu.
Pentru această zi, nu au fost găsite efecte secundare de la utilizarea de boabe de cafea verde.Cu toate acestea, ele conțin cafeină, așa că este posibil să apară următoarele reacții adverse:
• tulburari de somn;
• tulburări gastro-intestinale;
• anxietate și iritabilitate;
• greață și vărsături;
• palpitații;
• zgomote în urechi;
• durere de cap.
Contraindicații
În anumite cazuri, este necesar să se elimine complet utilizarea de lichid parfumat.Să se abțină de la consumul de aceasta bautura timpul sarcinii și alăptării.Deoarece date exacte cu privire la posibilitatea cafeaua verde este nociv în această situație, nu, este mai bine să nu-l risc.
Dacă există tulburare de anxietate, ar trebui să refuze, de asemenea, să bea aceasta bautura.Datorită sumelor mari de pot apărea diaree cafeină, crește presiunea intraoculară pentru un timp destul de lung.
pacienții hipertensivi va trebui, de asemenea, să renunțe la băutură, așa cum crește tensiunea arterială.Cafea verde poate provoca amplificarea sindromul intestinului iritabil.
Datorită faptului că de cafea leaches calciu, osteoporoza poate dezvolta.Și având deja boala, aceasta ar trebui să reducă considerabil doza de cofeina.Asta e ceea ce cafea rău la utilizarea acestuia necontrolate.Asta e un motiv pentru eșecul complet al băuturii, cu toate acestea, este o ocazie de a le abuzeze nu.
darui armonie?
discuta acum aprobarea de publicitate cu care încearcă să atragă potențialii cumpărători - ". Cafea verde ajută să piardă în greutate", a
fasole neprăjite contin acid clorogenic.Fried asemenea avea la o concentrație mai mică, în consecință, acțiunea de acid asupra lipolizei nu sunt la fel de eficiente.Nu aveți nevoie pentru a reduce partea de alimentare, încercați să nu mâncați alimente bogate in calorii, se angajeze în programe de antrenament istovitor.Fără a schimba modul de viață, veți pierde în greutate și să devină subțire.Multi oameni beau bautura, conform statisticilor, reducerea în greutate, în grade diferite.
Dar trebuie amintit că cafeaua verde pentru pierderea in greutate este dăunătoare pentru unii oameni folosesc pentru a evita deteriorarea sănătății.
Ce îți place cafeaua?
Acum hai sa vorbim despre suplimentele la cafea.Ceea ce nu este numai preparată băutura: și scorțișoară, și miere, și lămâie, și, desigur, cu ghimbir.
Această ultimă atribut la o varietate de proprietăți utile: imunitate sporită, lupta impotriva virusilor, ameliorarea durerii, precum și saturația organismului cu energie, inclusiv sexuale.
Dar aceste suplimente sunt, de asemenea, contraindicată.Cafea verde și ghimbir dăunătoare la temperaturi ridicate în timpul sângerarea.Nu este de dorit să-l folosească, și oameni care au tendința de a bolilor cardiovasculare.
Trebuie să ne amintim întotdeauna că beneficiile și proprietățile nocive ale cafea cu ghimbir relativă: pentru unul, acesta va fi elixirul sănătății, iar celălalt va fi otrava.Informațiile furnizate de către agenții de publicitate nu ar trebui să fie considerate ca fiind false, ca oameni de stiinta au confirmat faptul că fasolea verde sunt acele substanțe care pot schimba procesele care au loc în organism, și pentru a se asigura ca pierderea in greutate sau pentru a preveni apariția de satietate.Factor de risc
Dar expertii nu neagă faptul că această băutură poate fi benefic pentru toată lumea.În afară de faptul că boabe verzi contin un procent mai mare de cafeina, si ele sunt destul de produs "prime", nu există un alt pericol.
cereale nu fie tratate ca alte produse de origine vegetală, au tendința de a se deterioreze.Ei nu putrezesc ca un fructe sau legume, dar amintiți-vă, aceasta este nuci.După ceva timp, fără tratament termic, se transforma negru, apare mucegai.
Acelasi proces are loc, de regulă, și boabele de cafea verde, în cazul în care normele de reținere sunt încălcate.Matrite provoca infectii grave.
merită încercat?
la o cana mica de băutură verde nu va afecta pe nimeni.Cum nu am explicat de ce cafeaua este nociv, este foarte greu de a rezista si doriti mereu să încercați.Nu este nimic rău în asta, dar totul este bine în moderare.
Dacă se pana in acest moment nu au încercat cafea verde, începe cu o doză mare, nu este necesar, sau în loc de a pierde in greutate ai probleme de sănătate.
Brew o ceașcă mică.Daca va doriti un gust, și nu va fi efecte adverse, doza următoare zi poate fi crescută.Este de dorit să se consulte în continuare medicul.Dacă beți această băutură cu ghimbir, nu uitați că are contraindicatii pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare.
Selectați cafea
La selectarea cafea verde, citiți ambalaj.Acesta trebuie să fie etanș și curat.Acest produs trebuie să fie certificate.Să acorde o atenție la data expirării și data emiterii.Fasole verde prăjită mult mai greu, așa că poate ar fi mai bine să cumpere cafea în formă de un ciocan.
Beneficiile de cafea cu lapte
discuta în continuare utilizarea de cafea cu lapte.Cafea naturală de înaltă calitate, cu lapte, desigur, utile, inclusiv uscat prin congelare.
avantaj al acestei băuturi este că poate ajuta cu pierderea in greutate, deoarece este produs scăzut de calorii, în afară de destul de gustoase.Acesta poate fi folosit ca un desert.În 50 ml de lapte degresat conține aproximativ 16 de calorii, în timp ce cafea și apă calorii zero.
Astfel, puteți bea cu ușurință la 3 cesti de aceasta bautura pe zi, dar, de preferință dimineața.Deși acest lichid aromat și începe sa arda grasimi rapid, dar cu aceasta dieta băutură va fi mult mai confortabil.
Amintiți-vă că este necesară de cafea în timpul o băutură dieta fara zahar.Neobișnuit pentru astfel de oameni băutură băutură este, uneori, off-punerea.Partea negativă
cafea cu lapte este dăunătoare de a utiliza pentru persoanele care au hipertensiune arterială.În general, persoanele care au o boala grava a sistemului cardiovascular, cafea este contraindicat în orice formă.
Mulți oameni sanatosi, uneori reacționează puternic la efectul stimulativ al băuturii, de exemplu, există un tremur în mâinile, sau probleme de somn.
cafea cu lapte este dăunătoare pentru persoanele care suferă de intoleranță la acesta din urmă, așa cum ar putea fi diaree.De asemenea, nu-l folosi ca o băutură pentru cei care sunt alergici la cafea în sine.
nu este recomandat sa bei această băutură persoane cu varsta.După 50 de ani, există procese naturale de degenerare a osului - osteoporoza, iar cafeaua va agrava doar problema.
Principalul lucru pentru a cunoaște măsura!
cafea cu lapte este atât proprietăți utile și dăunătoare, astfel încât aveți nevoie să-l bea cu moderatie, luând în considerare eventualele consecințe.Dar, în general, nu este foarte util sau produse foarte dăunătoare care caută să-l utilizați sau se tem de ea.
omenirea îl folosește de ceva timp, și nu există o îmbunătățire puternică sau declin in domeniul sanatatii.
Acum știi ce cafeaua este dăunătoare pentru oameni, și care bea, nu este necesar.În cazul în care starea generala de sanatate nu este satisfăcătoare, atunci băutura nu va-ți fac rău deloc, și vă puteți bucura de gustul ei la fel de mult ca este necesar.
