Potrivit psihologilor, principalul motiv pentru multe dintre problemele ale omului modern poate fi bine stima de sine scazuta.Să urmări statisticile.Se pare că 80% din populația lumii nu îndeplinește statutul lor profesional sau poziție în societate.În ce fel?Da, o mulțime de ceea ce!De exemplu, incapacitatea de a obține un loc de muncă bun sau care au de a face cu distracție neiubit și plictisitoare, cineva este în mod constant confruntă cu probleme de familie, alții suferă de singurătate sau de abilitati neîmplinite.Om timid este dificil de a găsi un teren comun cu alții, și de obicei este expus la diferite tipuri de fobii.
Ce să fac?Toți experții repeta în unanimitate că, dacă sunt determinate să fie sănătos și fericit, nu ai de ales, dar să se ocupe cu auto-îndoială.
În acest articol, aș dori să dezvălui esența problemei, punctul de la originile sale de origine, precum și dau câteva sfaturi despre cum să devină mai încrezători, mai hotărâți, și, prin urmare mai fericit.
stima de sine scazuta.Definiția
toții, și excepții să fie aici, cred, nu pot, există așa-numitele imagini cu propria sa "I", care pot fi considerate doar ca un centru al persoanei.Ce este?Aș spune că în primul rând de la reprezentarea ideală a însuși, și această conștiință de sine, ca o regulă, foarte atent păzită de orice fel de critică.
la inimă, fiecare dintre noi este încrezător în perfecțiunea ei, relevanța și originalitatea.De ce este asta?Da, pentru că oamenii pur și simplu nu ar putea trăi dacă aș fi absolut sigur de inutilitate și inutilitate lui.Asta este, inițial fiecare dintre noi are anumite natură bagajelor de talent și de încredere pentru a depăși dificultățile.Dar de fapt este că în fiecare zi se gaseste o multime de circumstanțe care subminează într-un fel credința noastră în propriile abilități, și că este un rezultat de acest lucru și să dezvolte astfel de sentimente negative ca sentimente de nesiguranță, vinovăție, frică și plină de nemulțumire este rezultatul.Există un low stima de sine, agresivitate, iritabilitate și slăbiciune.
Cum ajunge în acest caz, o persoană obișnuită?Știi?Te ajuta.El începe să arunce vina asupra altora, și se tot mai adânc în retragere, astfel tocmai la exacerbarea situației.
Tipuri de sine
În general, psihologii cred că există trei tipuri de evaluare în sine:
- stima de sine scazuta;
- adecvată;
- crescut.
fără îndoială cel mai bun de sine ar trebui să fie luate în considerare naturale și caracterul adecvat al comportamentului.Să examinăm modul în care oamenii se vor comporta cu diferite stima de sine.De exemplu, să ia mama cu un copil mic.
Copiii sunt copii.Copil mobile a fost rulează în jurul curte, de mai multe ori a căzut în genunchi și palmele murdare, pantofi, desigur, nu sunt foarte curate.Mama cu stima de sine scazuta va fi rușine de copil și să încerce să scape acasă la unul dintre vecini a observat "faptele" de pui sale.
Mama cu stima de sine adecvat este întotdeauna gata pentru acest tip de aventura, astfel încât, în buzunarul ei sunt ude sau batistă.Puștiul nici nu a observat cum transforma brusc Neat.
Ei bine, părinte cu stima de sine de mare va încerca să se transforme într-un fel de neglijență feat, marcarea asupra altor mumii care copilul - cele mai talentati (rapid, bold, curajoși) haine, și murdare - este doar o dovadă mai mult de nevinovăție ei.
stima de sine scazuta: cum de a lupta
imediat a vrut să-i avertizeze că rapide și rezultatele imediate nu ar trebui să fie numărul de.Acest proces poate dura un timp îndelungat.De ce este asta?Cred că pentru că o persoană trebuie să se schimbe modul lor de a gândi și de propria lor percepție de sine, iar acest lucru nu se poate întâmpla peste noapte.
Astfel, stimă de sine scăzută - o problemă care, dacă se dorește, se poate ocupa o, ce trebuie sa faci este doar să încercați să rămânem la următoarele sfaturi:
- Nu compara-te cu alții.Tu - ești tu!Amintiți-vă o dată pentru totdeauna.Da, poate ceva important din ceea ce este la prietenii tai, vă lipsesc, dar cred în ceva și te invidiez.
- Nu te certa și cu orice preț să evite comentariile care vizează auto-dezaprobare.
- Pentru complimente ar trebui să fie mulțumit, mai degrabă decât încercarea de a le respinge.
- Inconjoara-te cu oameni pozitivi.
- Gândiți-vă și să facă o listă de realizări personale și calitățile personale pozitive.Ele sunt garantate să aveți!
- mai dai decât să primești.
- face doar atât de mult.
- Trăiește viața ta.
