Potrivit statisticilor, iq srednestatistichnogo ruși încă 96, în timp ce locuitorii din Japonia cifra este de 105, iar locuitorii indigene din Guineea Ecuatorială - 66. Oamenii de stiinta au ajuns de mult la concluzia că între bunăstarea orice țară și un nivel mediu de inteligențălocuitorii săi există o legătură clară directă.
în ceea ce privește o singură persoană poate afirma același lucru - mai dezvoltate capacitățile sale mintale, cu atât mai probabil pentru a atinge succesul în viață și să realizeze potențialul lor.Oamenii care IQ & gt; 110, de regulă, au studii superioare și ocupă funcții de conducere în domeniul lor deveni adevarati profesionisti.Prin urmare, mulți se întreabă cum de a crește IQ, și, în măsura în care este posibil.
Puteți folosi programul, care poate fi utilizat timp de 7 zile pentru a crește IQ-ul lor cu aproximativ 17 de puncte.Tipărește această placă si agata pe peretele undeva într-un loc vizibil sau chiar a păstra pe masă la îndemână pentru a ne asigura că nu pierdeți următoarea sesiune.Cel mai important lucru in orice formare - este constanța de muncă.Datele nu greu să adere la recomandările, principalul lucru - pentru a seta un obiectiv și să urmeze planul.Cu toate acestea, nu iau sfaturi prea literal - este doar un ghid general de acțiune.
Cum de a îmbunătăți iq?Planul de Acțiuni
| Weekday | Ce să fac? | Timp (min.) | Descriere | Creșterea IQ (în puncte) |
| luni | juca jocuri legate de memorie pe termen scurt, cum ar fi dual N-BackOnline dual-n-back.com sau să mănânce anumite struguri | 25 dezvoltare | de memorie pe termen scurt permit să se agite mintea și să-l mai agil, și utilizarea de struguri sau suc de struguri, atât de bogat în diferite antioxidanti poate îmbunătăți nostrucapacitatea de a memora. | + 4 |
| marți | ia creatina sau mănânce carne de vită | 1 | Creatina este folosit ca un supliment de sport pentru muschii mai mari ale corpului.De asemenea, este mult in feluri de mancare de carne de vită.Studiile au aratat ca un aport zilnic de 5 grame de creatină permite timp de 6 săptămâni pentru a crește iq 15 puncte.Această substanță creste cantitatea de energie din creier, ceea ce este necesar pentru operațiunile de calcul. | 2 |
| miercuri | Joaca un joc de "Scrabble» (wordgameolympics.ru sau erud.it) | 50 | consolida și de a spori de vocabular - mare consultanțăel vrea să învețe cum să îmbunătățească iq.O dată în cuvintele de desen de la un anumit număr de scrisori pot fi atât pe Internet cu alți jucători, iar telefonul cu computerul. | o |
| joi | juca jocul tau preferat video (a fost rândul Call of Duty) | 60 | video capabil ulushit percepția noastră vizuală a lumii din jurul nostru, care,la rândul său, este unul dintre principalii factori de îmbunătățire a iq. | 2 |
| vineri | Oprire slouching la masă - un mars pe banda de alergare! | 20 | Oamenii de stiinta Institutul suedez de psihologie si neurostiinta au confirmat faptul că o sănătos și de a fi în bună sistem cardiovascular formă este capabil de a crește capacitatea mentală cu 50%. | 5 |
| sâmbătă | lucru în decizia de IQ-test | 30 | intelectul nostru în ceea ce privește formarea este mishtsam similară - pentru l-am da o varietate de sarcini mai mult, cu atât mai puternicel devine. | 2 timp |
| duminică | a fi un vegetarian | 10 număr | de studii au relevat un model între un regim vegetarian și un IQ ridicat.Deci, asigurați-vă că dieta ta include unele dintre legume. | o |
| Rezultat: | 196 minute sau 3,5 ore | 17 puncte |
Ei bine, acum știi cummodul de îmbunătățire a iq, rămâne doar pentru a începe practica.Puteți antrenezi mintea ta în drum spre școală sau locul de muncă, stând într-un autobuz sau pe jos.Vă recomandăm în primul rând cu ajutorul testelor pentru a identifica acele domenii în care cele mai mici rezultate, și apoi selectați exercitarea corespunzătoare.De exemplu, dacă doriți pentru a îmbunătăți abilitățile dumneavoastră de numărare, poate fi rezumată în mintea numerelor de mașini care trec, etc.Practica de multe ori - și cu siguranță va da rezultatul.
