om, încrezător și mulțumit cu aspectul lor - persoană absolut fericit!Dar acest lucru este foarte rar, și așa că astăzi vom vorbi despre cum să eliminați grăsime burtă într-o săptămână, este această zonă mai multe frustrant și de timp pentru deschiderea sezonului de înot este mai puțin și mai puțin.Grăsime, disponibile pe abdomen, determina descurajat periodic ca femei si barbati.Problema poate fi rezolvată prin luarea un hard el însuși și a stabilit un obiectiv pentru a scapa de excesul de grasime, mai degrabă decât pierde energie pe emoțiile și sentimentele despre imperfecțiunile lor.
unde să încep?Să începem cu faptul că pielea de pe stomac sa aiba grija la fel de mult pentru fata si maini, aplica o crema de zi sau loțiune de corp hrănitoare pe, masaj moale abdomen.Folosi acest timp pentru a face un masaj ușor jumulire - acest lucru va spori circulatia sangelui si de a promova arderea de grăsime și netezi pielea, elimina celulita si vergeturi face invizibil.Dar toate acestea sunt prevăzute ca va fi angajat în burtă regulat, nu sporadic.Puteți face auto-masaj, și puteți apela la un terapeut masaj profesionist.
Cum să eliminați grăsime burtă într-o săptămână?În timp ce pentru scăldat, de asemenea, nevoie de un masaj - pune în mâinile unei labe speciale si desena un cerc în jurul buricului, sau litera "N".Trei minute după care prindeți pielea din jurul buricului.Dupa baie, frotiu crema hranitoare.
Scoateți stomac timp de o saptamana va încheia.Cel mai bine este să folosiți o mască cu alge marine sau noroi de la Marea Moartă.Avem nevoie de a pune murdăria de pe coapse și abdomen și în mai multe straturi de folie înfășurată strâns.Puteți întindă o jumătate de oră și se bucură de acest proces plăcut de grija pentru corpul tau.După masca spele, asigurați-vă că pentru a pune pe o crema de piele.
întrebam cum de a elimina grasimea de pe abdomen într-o săptămână, amintiți-vă că abordarea acest caz dificil de a fi complex, astfel încât dieta ta va avea, de asemenea, să-și reconsidere.Elimina toate faina, prajite, grași și picant.Bea una la doi litri de apa pe zi fără gaz.Ceaiul verde, de asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, oferind o senzație de plenitudine.Inainte de fiecare masa bea un pahar de apă, și veți mânca mai puțin.Sucuri și zer, precum și pentru a curăța organismul, în timp ce hrănitoare.Alimentare trebuie să fie echilibrat, nu este necesar să se scurgă diete corpului, doar o dată pe săptămână pentru a aranja post mono-o zi (chefir, peste, legume, etc.).Mananca alimente bogate in fibre, este afiseaza perfect corpul de toate inutile, oferind o senzatie de satietate.
Deoarece grasime - este, de fapt, acumularea de substanțe nocive care intră în corp, gândindu-se cum să eliminați grăsime burtă într-o săptămână, în primul rând pentru a aduce toate acestea murdăria din intestin.Clisma pentru a ajuta la curățarea un cuplu de centimetri suplimentare ale burta doar câțiva pași.Puteți adăuga o linguriță de apă sărată și să-l utilizați de două ori la un interval de o zi, pentru că aplicarea acesteia mai des, este ușor de a sparge florei intestinale.Luptă pentru un burtă frumos, aveți nevoie să renunțe la alcool complet, deoarece conține o mulțime de calorii.
zilnic exerciții pentru presa și răsucire hula-hoop a vă ajuta să găsiți o talie frumos și nu să se gândească la modul în care pentru a curăța după o săptămână de stomac.Încărcați muschii abdominali le încălzește perfect, oferind arderea de grasime corporala.Efectuați exerciții de care aveți nevoie într-un ritm rapid pentru a atinge rapid efectul și a accelera procesul de vă puteți stomac filmul ambalaj alimentar.
Asta e, acum știi cum să eliminați grăsime burtă, fără a recurge la masaj costisitoare sau cosmetic și proceduri medicale.
