tema păstrării tineri sunt mereu îngrijorat de femeie.Care dintre noi nu vrea să arate bine si sa se simta plin de energie, putere și sănătate?Obiceiurile de frumusete utile recomandate de medici și coafură simplifica foarte mult această sarcină.Check it prima mana!
Oamenii de stiinta cred că obiceiul este format din 21 de zile.Acest lucru înseamnă că la dispozitie timp de trei săptămâni pentru a schimba viața lor și să devină mai frumos.Nu rata sansa de pe calea tineretului și sănătate veșnică!
dormi bine!
Multe dintre sexului frumos preferă să doarmă pe partea ta sau de stomac, se confruntă în pernă.Dacă faci asta în fiecare zi, pentru o perioadă lungă de timp o femeie a format foarte repede ridurile si cutele pielii.Și dacă în momentul de vise alunecare mâna sub pernă, la listate "plăcerile" vieții va fi adăugat și o sală de lângă clavicula.Ai nevoie de ea?- Nu prea!Prin urmare, nu ispiti soarta, dormi în mod corespunzător - pe partea din spate.Apropo, în această poziție, somnul îți va fi mult mai puternic, dulce și senină.Crema
Pamper nu numai fata
Femeia cosmetician poate găsi întotdeauna o pereche de diferite creme.Hidratante, hrănitoare, protecție solară și tonul ei ne ajuta să aibă grijă de și procesul de creare a make-up.Dar, din păcate, uneori ne-am uita mai importantă regulă de frumusete: persoana - nu centrul universului.O îngrijire completă și atenție ar trebui să fie tot corpul.Nu cruța crema, atunci nu trebuie să plângă tinerilor pierdut!
Aplicați crema pat
Problema de frumusete este important să nu exagerați.Chiar cel mai bun crema, aplicat în grabă, sau, dimpotrivă, prea bine poate deveni o armă împotriva ta.Pete de zi cu zi crema pe piele, am întinde.Prin urmare, mișcarea ar trebui să fie doar moale, delicat, precaut.Și crema de ochi este mai bine pentru a pune un deget inelar punct.Se crede că el este "slab", iar în acest caz este indispensabil.
grimase departe!
vârstă fată emoțional mai repede.Nu numai pentru că toate aproape de inima mea, și să ia o mulțime de experiență.În plus, își exprimă în mod clar emoțiile prin expresii faciale atunci când - încruntă și strabism.În favoarea frumusețea aceasta, desigur, nu merge.Nu strica pielea - urmați expresii faciale!Din entuziasm și starea de spirit excelenta pentru tine!
Dă la fumat fumatori
femeie arata mai în vârstă decât anii lor.Acest lucru astăzi adevăr nu este nici măcar contestată de fani de țigări ușoare femei.Indiferent de prezența sau absența țigări cu filtru, precum și cantitatea de substanțe nocive, fumatul este la fel de rău pentru organismul feminin.Femeia de fumat pielea arata obosit și lent, devine tentă gălbuie și o manifestare clară a venelor paianjen cuperoza pe nas si obraji.Și aceasta, nu mai vorbim de ridurile premature!Faptul este că substanțele, care sunt abundente conținute în fumul de tutun, crește sinteza de enzime care degradează colagenul.Fără un număr suficient de piele recente nu poate fi cu adevărat sănătos și frumos.
Ca apă
apă curată transparent - cel mai bun prieten al corpului nostru.Când bem suficiente lichide, procesele metabolice din organism sunt "ca ceasul", toxine derivate, imbunatateste aspectul.Pielea hidratata din interior, așa cum au fost.Bea o zi până la doi litri de apa și schimbările în bunăstarea și aspectul sunt delicioase.
Noapte - Sleep
Noapte rău lucru pielea.Chiar dacă te ridici după ora 10 dimineața, du-te la somn este mai bine să ora 12.Amintiți-vă, atunci când se odihnesc, pielea ta "funcționează" - celulele sunt actualizate, procesele de recuperare si de regenerare au loc rapid și eficient.În după-amiaza, în același timp, pielea este cel mai petrece potențialului acestora de a proteja împotriva factorilor externi de mediu.
Mananca echilibrat
dieta echilibrată, bazată pe critică și recomandările nutritionisti sănătos, te va salva de la fluctuații de greutate și, ca o consecință a următoarelor diete.Nu va fi nevoie să piardă în greutate, supunerea organismului la schimbările rapide cu consecințele lor neplăcute - vergeturi, pierderea de turgescenta pielii si atractiv.Păstra greutatea dumneavoastră este normal, și vei arata intotdeauna bine.
Fii energetic!
corp de femeie in varsta de 40 de ani care iubește sport și colegii ei, fiind în brațele lene și inactivitate sunt foarte diferite.Faptul este că activitatea fizică constantă pastreaza muschii tonifiata si corpul în formă de model.Stres moderat previne dezvoltarea bolilor legate de varsta "", care să permită un timp să se bucure de plăcerile de viață și perspectivele sale.Pentru a lucra pentru tine!
Ia grasimi sanatoase ulei de pește
, ulei de in și omega-3 - o sursă de tineret de sex feminin si atractivitate.Ei preveni formarea prematură a ridurilor si a pielii lăsarea, elimina inflamatia, trata alergii și eczeme.Accept acizi grași poate fi în forma lor naturală, dar poate fi compus din vitamine de Farmacie.Alege cea mai bună opțiune pentru ei înșiși!
Articole Sursa: mycharm.ru
