și pesimiștii - acestea sunt două opuse: una se uită la lume, cu speranță, credință în viitor și probleme minore de viață pentru el nu este un motiv pentru a se asigura că nenorociți și scufunda în depresie.Alții, dimpotrivă, este capabil de a lua supărat pentru că mică problemă, spune nu bun și nu va fi niciodată, și este înclinat să se realist vedea.
atitudine pesimista fata de viata dificila pentru multi oameni, și este de obicei rezultatul de eșecuri constante, stres și de stat în mod constant deprimat.Persoana care se obisnuieste cu starea de spirit pesimist, chiar și atunci când acest lucru nu este motive obiective, numit pesimist.Să vedem, cum să scape de această condiție și să devină un optimist vesel.
Samonastroy
«Cum să fii optimist, dacă există atât de multe probleme, exemple de suferință și nu există nici o modalitate de a rezolva această" -? Spune orice pesimist.Dar mult depinde de persoana: pentru a rezolva problemele altora, într-adevăr, nu este întotdeauna posibil, dar să facă acest lucru pentru a îmbunătăți poziția lor - puterea fiecare.Noi trebuie să ia o poziție care om - creatorul propriului său destin, iar cazul a făcut astăzi, mâine va da roade, așa că ar trebui să încercați pentru a facilita viitorul lor acum.Succesul te face un optimist, deci va trebui să tune în a câștiga și de a face tot posibilul pentru a le atinge.
Problemă faultează
Multe pesimiști nici nu vreau să știu cum să fim optimiști, deoarece ei cred acesta cei care uita-te la lumea prin "a crescut de culoare ochelari", fără să observe cât de multe evenimente triste au avut loc din vina lor.
autoflagelare, sau vina pe alții pentru eșecurile lor - o altă caracteristică a pesimist, de la care doriți să scapi de.Această poziție este adecvată aici: "Da, azi am fost responsabil pentru eșecurile lor, dar mâine voi" vinovat "de succesul acestuia."Luând inițiativa în mâinile lor - ceea ce va face de vesel om pesimist.
Mediu Impact
dar mulți pesimiști care au fost odată oameni optimisti sunt interesați cum să devină optimist atunci când aproximativ o le place.Mediu are o mare influență asupra persoanei, și că expunerea prelungită poate duce chiar la o schimbare în perspectivă.Dacă pesimiștii jurul prieteni, atunci există trei căi de ieșire din situația:
- nu cel mai bun - merge în izolare.
- mai acceptabile - pentru a crește cercul de prieteni, adăugând la rândurile oamenilor lor cu o atitudine pozitivă.
- cel mai bun - prieteni pesimiști optimiști.
Muzica
Dacă o persoană este interesat de muzica, prins deprimat, și de a asculta în mod constant melodii despre cum teribil de viata este, desigur, gândurile sale va curge în vene.Prin urmare, înainte de a vă deveni un optimist, aveți nevoie pentru a începe ascultarea să renunțe melodii minore și du-te la "C".
folosi formare
tehnici "la modă" de vizualizare acum foarte popular, care psihologii spun că gândurile sunt semnificative și, prin urmare, trebuie să se gândească numai pozitiv.Pentru cei care doresc să știe cum să devină optimist, foarte util va aceste lecții: Gândiți pozitiv - o artă care trebuie învățate.
zambetul va lumina toate
Optimiștii multe ori zâmbind, nu pentru că au toate așa roz în viață, ci pentru că ei cred în bine și sunt avansa viitorul cu entuziasm și curiozitate.Pesimiștii se tem de viitor și un zâmbet pe fața lor este foarte rară (cu excepția sarcastic).
Oamenii de știință au dovedit că, dacă o persoană zâmbește, gândurile lui sunt pozitive, iar starea de spirit se ridică.Prin urmare, pesimiști trebuie să zâmbească mai des, prima împinge-te de formare în mod deliberat un zâmbet, și apoi ea va fi mult mai probabil să apară în fața fără constrângere conștient.
Astfel, pentru a fi optimist, nu trebuie să pună super-suficient doar ușor adapta comportamentul lor.
