dar mulți cred că ciocolata preferata sau o dulce ajută să facă față cu o stare de spirit proastă și depresie.Real dinte dulce nu se opresc să câștige perspectivă urât greutate in plus, nici o teama de diabet și dinți putrezi.
Din copilărie, mama mea nu a permis copiilor săi să aibă o multime de dulciuri si produse de patiserie dulci, grija pentru sanatatea copilului.Consumul excesiv de ciocolată și alte dulciuri poate provoca erupții pe piele a copilului și dezvoltarea cariilor.Cu toate acestea, puțin utile privind absorbția activă de prăjituri și ciocolată și peste.Un dinte dulce printre noi foarte mult.Atât de mulți oameni, în special femeile, sunt adesea întrebat: "Ce dulce a refuza?"
Cei care iubesc dulciurile, se uneori îi sperie pofta irezistibila pentru dulciuri delicioase și prăjituri, dar pur si simplu nu pot face nimic despre.Mai ales de la aceasta "dragoste" suferită de femei care știu cât de repede utilizarea dulce reflectate în talie și șolduri, creșterea volumului și greutatea cifra.Cele mai multe dintre aceste "delicatese" mai dispuși să plătească, doar pentru a afla cum să renunțe la dulciuri.
Deci, în primul rând, începe ziua cu un mic dejun adecvat.Acest lucru înseamnă că masa de dimineata ar trebui să includă o parte din fibre, proteine si carbohidrati complecsi.Micul dejun obișnuit de pâine și unt, sau cereale nu este adecvat, este carbohidratii simpli.O opțiune excelentă ar fi terci din cereale integrale, fierte în lapte, piure sau ou fiert.
acum foarte important pentru a doua zi, pentru a preveni apariția de foame, care este de a mânca în mod regulat.Astfel încât să puteți controla nivelul de zahăr în sânge.Pentru a mânca, puteți mânca iaurt cu piersici, biscuiti cu branza degresata, un măr.
siguranță la un moment dat, este imposibil să se elimine complet bunatati preferate din viața lui.Apoi, ca să renunțe la dulciuri?Ajuta-te și nu ispiti, scoateți din vedere tot ce amintește de un tratament favorit.Nu in geanta sau pe o masă sau în bol, nu ar trebui să mintă ciocolată preferate
hai sa vorbim despre ceea ce conduce pe aceasta dulce "păcat".Psihologii spun că de multe ori am încerca să "profite" situație de viață ciocolata preferata.
De exemplu, mulți tort se delecta atunci când viețile lor personale nu sunt mulțumiți de relația cu partenerul, ciocolata vrei pe cei care nu au sex, și prăjituri dependent de oameni care au probleme la locul de muncă.Este important să înțelegem că inghitit dulciuri, nu puteți alege situația actuală în viață, așa că trebuie să caute alte modalități de a rezolva problemele.
multe gourmet convins pur și simplu că acestea au o dependență real asupra dulciuri, cum ar fi cafeaua sau fumatul.Dar orice relație "tratat".Primul pas este vointa.Pentru femei, un stimulent mare este figura lor, de ce unii psihologi recomanda să se dezbrace și să stea în fața unei oglinzi și cu cea mai mare rigoare a evalua fiecare curbă pe corp.Data viitoare, inainte de a face cu chifle gustoase și aromate, cu gem, mulți gândesc de două ori ceea ce înseamnă că, pentru piesele lor, și se limitează la doar un ceai dulce.Apropo, mai bine să bea ceaiuri de plante, plus ei au un gust excelent și ușor de băut, chiar și fără zahăr.
toate acestea, un refuz categoric din dulce rar cineva dă un rezultat pozitiv.Mai devreme sau mai târziu, un om atât de iubit dorinta de a manca bomboane care a ajuns la bunatati lor acumulate, ei mananca mult mai mult decât "un pic".În acest caz, vă puteți permite să mănânce prânzul cu bucata de ceai de ciocolata neagra, dar cu condiția ca nici seara sau dimineata in dieta nu este nimic dulce.
Înainte te condamn pentru marea sa dragoste pentru ciocolată și dulciuri, ar trebui să consulte un medic în continuare, deoarece de multe ori pofta de dulciuri poate vorbi despre problemele din organism: tulburări metabolice, hemoglobina scazuta, probleme hormonale, etc.Ei bine, dacă e în regulă cu sănătatea, este mic, acum știi cum să renunțe la dulce!
