observat că părul a fost mai subtire?Nu se mângâie cu presupuneri cu privire la impactul schimbării vreme sau anotimp.Subtierea parului poate fi începutul pierderile lor.Prin urmare, determina motivul pentru care au încetat să fie gros, și de a rezolva problema, atâta timp cât există o posibilitate de a face acest lucru.
motiv pentru păr subțire: Genetica
Uită-te la mama sau bunica parul.Ei au reușit să mențină grosimea parului la maturitate?Dacă nu, atunci ai o mulțime de asemenea, șanse pentru a obține rarirea parului cu varsta.
Care este soluția?Ereditatea
greu corectate.Dar puteți opri cresterea problemelor în parte pentru a remedia situația cu o ingrijire adecvata, nutritie buna si un stil de viata sanatos.Citește mai mult: aproape toate următoarele sfaturi vă vor ajuta.
motiv pentru păr subțire: deficit de fier
Sunteți semne de anemie?Acestea includ simptome cum ar fi slăbiciune și oboseală, manifestate în mod constant și fără un motiv bun, de multe ori chiar în dimineața, și piele palidă.Sângele nu are suficiente globule rosii din sange, care furnizează oxigen in intreg organismul.Nivelurile scazute de blocuri de fier enzime vitale, care, printre alte funcții legate de puterea de păr.Și astfel, atunci când anemia poate fi observat nu numai rarire a parului si pierderea parului.Risc
La nu este numai gravidă.Și chiar vegetarieni și adepți ai o dieta saraca in produse din carne bogate in fier.
Care este soluția?
mână pe un test de sânge pentru a vă asigura deficit de fier.În cazul în care diagnosticul este confirmat, medicul va prescrie suplimente de fier, care, la dozajul corect capabil să facă față cu problema.Pentru a ajuta la hranirea celulelor din foliculii de par, completează dieta de zi cu zi de alimente bogate in fier.Acestea sunt: fructe rosii si portocalii si legume, legume cu frunze verzi (varza, spanac), fasole neagră, hrișcă, suc de rodie.Și vă rog să rețineți că va trebui mai multe luni pentru a nivelul de fier a revenit la normal.
motiv pentru păr subțire: stres emotional sau fiziologic de stres
pe termen lung poate perturba ciclul normal de creștere și dezvoltare a parului, care rezultă în păr se va opri actualizarea.Ca o consecință - o cantitate mare de păr va fi în faza de dispariția, vei pierde mai mult par, iar restul va fi mai subtire.
Care este soluția?
Fa-ti timp să se gândească la viața lor în ultimele 3-6 luni.Dieta nesanatoasa, neliniște în pauza de lucru cu un iubit-o sau discordie în familie ... - există multe motive de ce ar putea pierde echilibrul.Dacă se întâmplă cel puțin așa ceva, ar putea fi cauza probabilă a subtierea parului.Dar nu este o veste bună: motivul pentru care acest păr fin dă doar un efect temporar.Și de îndată ce vă întoarceți la o stare pașnică și prosperă - foliculii de par va reveni la ciclul corect, parul nou va creste mai dens și elastic.
motiv pentru păr subțire: Nu este suficient de proteine
După cum știți, de proteine este piatra de temelie a parului.Dar parul (si unghiilor) sunt livrate cu elemente nutritive ca un reziduu.Prin urmare, în cazul în care organismul nu dispune de proteine, acesta va fi în întregime lui să-și petreacă pe ei înșiși, ceea ce face rezerve pentru el singur, și foliculii de par va fi lăsat nimic.Când o dieta de produse de proteine inadecvate începe în primul rând să sufere de păr, foliculii de par intra in faza de "odihnă" mai des decât de obicei.
Care este soluția?
Protein Bar - nu soluția.Avem nevoie de o abordare cuprinzătoare.Femeile adulte au nevoie de aproximativ 46 de grame de proteine pe zi, și însărcinate și care alăptează - cel puțin 71 de grame pe zi.În fiecare zi, în dieta dumneavoastră ar trebui să fie de carne, pește sau produse lactate.Pentru vegetarieni, este important să aibă o proteină dietetice zilnice sub forma de fasole, cereale integrale, nuci, ouă.
motiv pentru păr subțire: Dezechilibrul de vitamine
fascinația excesivă cu multivitamine, Badami și aditivi se poate intoarce impotriva.Este important să nu exagerați cu suplimente care contin vitamina A. Excesul de aceasta vitamina duce la pierderea parului.În plus, ar trebui să monitorizeze îndeaproape prezența cantitatea necesară de vitamina D. La rândul său, lipsa de aceasta vitamina duce la o deteriorare a calității de păr.
Care este soluția?
Straduiti-va sa dieta a fost fortificată lapte, suc de portocale, somon - acest lucru asigură doza zilnică necesară de vitamina D. În ceea ce privește vitamina A, fie doar atent pentru a citi etichetele de complexe de vitamine: dacă luați două complexe, vitamina A este mai bine să ai un singur.
motiv pentru păr subțire: Styling
manipulare prea energică a parului atunci cand styling și pieptănare duce la slăbirea lor.Nu a îmbunătăți situația și numărul mare de tratamente chimice, care sunt expuse la păr.Acestea includ permanentul, indreptarea parului.De asemenea, este important să se limiteze frecvența de expunere la un uscător de păr fierbinte.
Care este soluția?
După fiecare spălare, folosiți aer conditionat si instrumente de styling cald - doar o dată pe săptămână.Să parul o odihnă de la Suprapunerile și produse de styling cât mai des posibil.Nu periati parul umed și uscat start pieptănare capete.
motiv pentru păr subțire: Boli scalpului
igiena slabă a scalpului un teren propice pentru bacterii și ciuperci face.Scalpul poate avea orice probleme de piele care pot exista în alte zone ale pielii, cum ar fi psoriazis, dermatită, arsuri solare și așa mai departe. În plus, există probleme care sunt specifice pentru scalp, este, de exemplu, dermatita seboreica(matreata).
Care este soluția?
Dacă vă simțiți mâncărimi, descuamarea, roșeață, iritație pe scalp - este un semnal că nevoia urgentă de a vizita un dermatolog.Infecții fungice ale scalpului pot cauza nu numai subțierea părului și alopecie.Dacă găsiți că mâncărime și uscăciune nu este cauzată de o infecție fungică, va masaj.Acesta masaj scalpul cu ulei de păr conțin ulei de arbore de ceai, rozmarin sau ulei mayalo ylang-ylang, aceste componente vor ajuta pentru a calma pielea capului.Un masaj regulat (înainte de fiecare spălare timp de 3 minute) face nutrienti ajunge in foliculul, celulele par producătoare, si creste fluxul de sange la nivelul scalpului.
motiv pentru păr subțire: Menopauza
Dupa menopauza, aproximativ 40% dintre femei au parul subtierea.Dau vina fluctuațiile în nivelul hormonilor, care a adăugat la un nivel ridicat de stres, deficiente de vitamine, și predispoziție genetică la pierderea parului tipic de această vârstă.
Care este soluția?
Du-te la un specialist, uneori, suficient pentru a lua o complex de vitamine bun cu biotină, și cineva va ajuta injecții medicale, consolidarea foliculii de par.
motiv pentru păr subțire: Boli
imunocompromiși, de asemenea, de vina pentru problema de rarire a parului.Bolile autoimune apar nu sunt la fel de rare pe cât pare.Apropo, alopecie (căderea părului) și are un caracter autoimun.Un alt grup la risc sunt femeile cu boli tiroidiene.În cazul în care nivelurile de hormoni tiroidieni sunt prea mici (hipotiroidie) sau prea mare (hipertiroidie), se reflectă imediat în starea de păr.
Care este soluția?Diagnosticul
va ajuta terapeutul.Posibil să aveți nevoie pentru a trece mai multe teste (de sânge) pentru a detecta prezența unor boli autoimune sau tulburări ale glandei tiroide.Ca tratament va numi agenți locali pentru a ajuta la subțierea și căderea părului, sau reglare preparate hormonale.
Articole Sursa: mycharm.ru
