și suferință - acest chin simțit toată lumea.Plângerile de trădare, trădare, nedreptate, durere, tristete - toate aceste emotii asociate cu durere, care nu pot fi îndepărtate cu medicamente.
Din păcate, mulți oameni încearcă să scape de chinurile durerii, sunt prinse în dependență.Acest lucru se aplică la alcool, droguri, jocuri de noroc.
fuge de probleme - pentru cei slabi.Suna ciudat, dar e adevărat.Cei mai mulți oameni au tendința de a nu-și asume responsabilitatea pentru viața lor, căutând cauza eșecului și disconfort mental din exterior, nu poate supraviețui nici cea mai mică durere și de a face totul pentru a nu-l simt, că doar face să înrăutățească situația.
Pe de altă parte, chin mental împinge oameni creativi pentru a crea capodopere, cum ar fi cele mai frumoase poezii este scris într-o stare de angoasă, căutând o cale de ieșire.
Cum poate fi că, atunci când sufletul doare?
considerare mai multe situații posibile atunci când suferă, și va încerca să înțeleagă cum de a vindeca ranile.Lucru psihologic
beneficii ascunse
cu probleme începe cu stabilirea cauzelor sale.Dacă sunteți de-a face cu oameni care sunt în mod constant "bate" pe pete inflamat, poate nu ai nevoie de psihoterapie.Acesta va fi suficient pentru schimbarea mediul lor.Dar, dacă în mod intenționat găsi în mod repetat te aproape de aceste persoane, este logic să ne gândim la asta, de ce nu-i așa.Ce te conduce la acest tip de "auto-tortură"?Nu este acolo pentru tine în acest fel de beneficii ascunse?Beneficiu secundar
este de foarte multe ori cauza durerii mintale grave.În acest caz, tratamentul ar fi inutil, atâta timp cât este necesar pentru atingerea obiectivelor ascunse.În scopul de a schimba viața ta, trebuie să le identifice și să revizuiască.
Vai
alta cauza frecventa de durere mentală - o experiență îndelungată, de exemplu, prin despărțire cu un iubit-o sau pierderea unei rude apropiate.
În aceste cazuri necesita adesea asistența unui psiholog, dar, de asemenea, persoana poate lua măsuri pentru a scăpa de această problemă.
În primul rând, nu este necesar să se hrănească cu amintirile, uita la poze cu oameni care au plecat sau ascult muzica trista.În al doilea rând, încercați să transfere atenția noi clase, practică ceea ce iti place cel mai mult, și cel mai important, nu sta singur.
Când doliu este o perioadă în care trebuie să îndure mare durere, lăsați-l să meargă.Acest lucru poate ajuta terapeutului.Dacă sunteți în imposibilitatea de a uita de persoana decedată, încercați mental să vorbesc cu el și să spună la revedere.Singur, aprinde o lumanare si cred despre care a lăsat, eliberați intern a decis să continue să trăiască.De foarte multe ori o astfel de alegere cere curaj adevărat.
tensiune corporale
Orice fenomene ale conștiinței noastre, într-un fel, apar la nivel corporal.Durere mentală acută duce la tensiuni în secțiunile de caroserie, musculare sau cleme.De exemplu, cocoșat înapoi, tensionată, "umeri zakamenevshie", maxilarul inclestat.Aceste simptome sunt rezultatul reținere.Mișcarea eliberează corpul, se întoarce la viața lui, și, ca urmare, durere încetează să mai fie greu de suportat, acesta este "dizolvat" și indepartezi treptat.Încercați să se mute mai, mers pe jos, sport, chiar dacă la prima vă va fi dificil să mă forțeze să-i dea timp.Acest lucru va ajuta să facă față cu durere.
Lucrul cu reținere
de multe ori auzi: "Nu țineți un munte, mustrare, va veti simti mai bine."Acest lucru este adevărat.Inițial, o persoană are nevoie pentru a elibera emoțiile negative și de a împărtăși experiențele cu cei dragi.Dacă vorbești cu nimeni, poate face o treabă simplă: să ia o bucată de hârtie și scrie pe ea ceea ce este te deranjează, chinuri, de la ceea ce doare sufletul.Dacă ați scrie cu sinceritate și nu îngreuna, vă veți simți mai repede de relief.Acest lucru este util în măsura în care ajută să se înțeleagă mai bine și externalizarea sentimente nu par atât de înfricoșător și copleșitoare.De altfel, după finalizarea lucrărilor, se recomandă de a distruge frunza.De exemplu, acesta poate fi ars.Acest act simbolic va ajuta să da drumul de emoții negative.
înfrângere
durerea emoțională poate provoca, de asemenea leziuni în experiența, este important pentru oameni.În acest caz, amintirile vin înapoi din nou și din nou, există un sentiment de rușine, gânduri torturați despre cum a fost necesar pentru a face.Această stare de spirit este curabile dacă oamenii găsi cauza distrugerii lor și de a construi un alt curs de acțiune.Este necesar să se mai faci în căutarea sufletului și să înțeleagă ceea ce a dus la eșecul, și ce calități o nevoie pentru a schimba, în scopul de a evita acest lucru în viitor.
psihologie generală este construit pe experiențele să caute un sprijin în mintea lui, și numai apoi de lucru cu emotiile.O persoană inteligentă este comandantul lui și viața lui, permițându-i să trăiască emoțiile negative, fără a fi capturat de ei.În plus, să învețe cum să gândească corect și de a construi viața lor, vom începe să lucreze pentru viitor, cu excepția pentru apariția durere si rezistenta producerea de o varietate de circumstanțe de viață.
durere vă permite să câștige experiență nouă și maturitate.Principalul lucru - nu vă fie teamă de a trăi în prezent în toată plinătatea ei, bucurându-se, durere, suferință, de învățare și realizarea de noi victorii.Cu toții au venit în această lume pentru a experimenta plinătatea ființei, și nu ascunde într-o experiență cocon.Gandeste-te, poti trai și pentru a muta în mod constant mai departe, și poate fi "re-vie", care este de a rămâne în viață în timp ce trece loc de.Alegerea este a ta.
