Mulți sunt interesați în sensul lexical al cuvântului "gulie".De fapt, totul este simplu: termenul se referă la un tip de varză cu tulpina cărnoase și-n lat.Ea ei pleacă aproape deloc.Aproximativ vorbind, acest lucru varza este doar o tulpină.
alimentatie Gulii are un efect benefic asupra organismului.Acesta poate fi consumate crude, tocană, se fierbe, pentru a păstra și se fierbe.
Utilizarea gulii, cultivarea și pregătirea acestuia
Gulii este notabil pentru gustul său mare.În plus, o altă caracteristică importantă este prezența unei cantități de mare de vitamina C (mai mult de citrice), este numit "lamaie de Nord".De asemenea, varza este bogat in fibre, care are un efect pozitiv asupra intestinului, ajuta la lupta constipație, curăță organismul de colesterol, ameliorează ateroscleroza, are un efect de intinerire.În special, se recomandă oamenii de grăsime, pentru că este scăzut în calorii.
Ce gulie?Acesta este un depozit real al acid pantotenic, nici un alt varza nu este.Este util pentru epidermă.Dacă acest lucru puțin acid în organism, pielea arata lipsit de viață, se produce peeling, opreste cresterea parului, mucoasei rupt de gât, nas, gură și.De la salata de gulie este ușor de a face și copiilor le place să-l mănânce crud.Pentru a pregăti garnitura poate fi umplute și se fierbe, în plus, se adaugă la supe.
Unele specii sunt obținute de la răsaduri și cultivarea altor semănat semințele în pământ.Gulie iubește apă, și să contribuie la lumina soarelui de creștere.Semintele germineaza bine la temperaturi de la 18 la 20 de grade.Dar frigul afectează în mod negativ varza.Creștere bună se observă în vara uscat și cald.Cele mai potrivite pentru varză sol fertil cu un conținut ridicat de argilă, și în turbă și nisip la sol trebuie să serios.Nu este suficient să știu doar cuvântul "varză creață", trebuie să fim, de asemenea, posibilitatea de a dezvolta aceasta leguma.
Acest varza este recomandat pentru persoanele cu boli intestinale, tulburari nervoase si ateroscleroza.
Inutil să menționăm că această legumă previne cancerul?Astăzi, este cunoscut pentru persoanele cele mai conștiente.Dacă, potrivit medicilor, persoanele cu risc de cancer, el trebuie să fie sigur de a utiliza varza.
ce vitamine si minerale gasit in conopida?Experți
într-o singură voce spune: rata de zi cu zi de cele mai multe substante nutritive pot fi obținute numai din legume.
Acest varza este foarte bogat în vitamine, în special B, A, C. De asemenea, acesta conține acid nicotinic.Toți cei care îi pasă de sănătatea lor, ar trebui să mănânce varza, chiar și în lunile mai calde.Și, desigur, toată lumea ar trebui să fie conștienți de ceea ce gulie.
plus, varza are un efect pozitiv asupra metabolismului.Acesta include mai multe acizi organici și oligoelemente (zinc, iod, fluor, mangan, fier, cupru, seleniu, magneziu).La fel ca în toate legumele, are o cantitate mare de fibre dietetice.
Gulii de combatere a obezitatii
ce oamenii folosesc dieta varza?Și crezi că: 100 de grame de legume reprezintă doar 45 de calorii.Aceasta se compară cu ceapa si cu sfeclă.Apropo, mulți oameni nici nu vreau să știu ce varză creață, ei preferă alte legume.Ei bine, că este dreptul lor.
Beneficii Gulii în fața Varză
Desigur, în cap vine imediat varza, care este la numai 30 de calorii, dar gulii are un avantaj distinct: să nu dăuneze intestine, și chiar dacă de multe ori mananca crud, nici huruitul înstomac sau disconfort nu vor fi respectate.
De asemenea, important este faptul că această legumă este neutru, dar un gust foarte placut, ceea ce înseamnă că pot hrăni copiii.Cu toate acestea, pentru copii foarte mici este recomandat pentru a găti.Este mai bine să gătească de la piure ei include și alte legume.
Gulii sau broccoli?
Unii oameni de grăsime nu știu ce conopida, și este foarte trist.Între timp, acestea ar putea freca varza și să-l dressing scăzut de grăsimi.Vasul se dovedește dietetic, dar destul de gustoase.
Gulii pot fi comparate cu broccoli, care conține, de asemenea, multe oligoelemente și vitamine.Dar ceea ce este mai gustos?Desigur, varză creață.Acidul tartronic
Trebuie remarcat faptul că varza a ajutat deja mulți oameni își pierd in greutate.Nu uitați că este bogat în acid tartronic.Expertii spun ca acest lucru este cu adevarat o substanță miracol.Datorită lui, carbohidratii nu sunt renăscut în tesutul adipos.
Oferte
Unii profesori oferi studenților o sarcină: să o propoziție cu cuvântul "gulie".Ce putem veni cu?Să ne uităm la unele opțiuni.Puteți scrie simplu: "Astăzi, vreau să gătească o salata cina cu varză creață."Dar aceasta nu este singura opțiune.Puteți scrie, de asemenea ceva despre creșterea acestei legume.De exemplu: "Gulii creste cel mai bine în sol argilos."
