Chiar dacă sunt foarte, foarte, foarte de afaceri-preochen ocupat doamnă, cel puțin uneori urmați aceste sfaturi ...
1 face un masaj la picioare.Picioarele au un număr mare de puncte critice care sunt direct legate de importante centre ale creierului.Tu ar trebui să frecați cu atenție degetele de la picioare, apoi maseaza spațiul dintre ele.Această procedură simplă va aduce liniște și armonie.
ceai 2 Bea mentă sau lapte cald.Menta este considerat excelent aromoterapie antidepresiv.Și doar o cana de lapte cald poate ușura în mod semnificativ starea de spirit, chiar cea mai proastă zi.La urma urmei, aminoacizii sunt convertite pentru a încălzi laptele în triptofan, ceea ce ridică nivelul de serotonină (hormonul fericirii) in creier.
3 Du-te în stradă.Oamenii de stiinta au demonstrat ca exercitiile fizice in aer liber este efect foarte bun asupra psihicului uman: ridica moralul, îmbunătățirea sănătății și de a stimula ocuparea forței de muncă.
4 manance ceva delicios.Efect benefic în special cu privire la produsele sistemului nervos care conțin "optimism hormon": capsuni, banane, ananas, nuci, alune, arahide, fulgi de ovăz, cacao și ciocolată.
5 Uite comedie.Cel mai bun din toate, în cazul în care acest lucru este un film bun vechi, umorul este inofensiv și clar.Dar să se implice în o comedie romantica nu este necesar.După cum sa constatat de oamenii de stiinta australian, astfel de filme poate afecta negativ relatiile personale.
6 ia o saună, sau să ia o baie cu uleiuri aromatice.Printre parfumurile care sporesc starea de spirit, pot fi identificate de citrice, vanilie si lavanda.
7 somn lui!Foarte adesea într-o stare proastă, este din cauza lipsei de somn si oboseala.
8 Cumpără-ți un nou ruj.Shopping - una dintre cele mai eficiente modalități de a stabili starea de spirit pentru femei.Nu contează cât de gravă ar cumpara, orice fleac plăcut este în măsură să înveselească.De exemplu, rujul roșu.Apropo, oamenii de stiinta au aratat ca femeile care folosesc ruj rosu aprins, zâmbet de două ori la fel de des ca și ceilalți.
9 bucura de un antrenament.În cazul în care organismul este în formă bună, iar sufletul nu pot fi diferite.Înot, dans, yoga, jogging - alege ceva pentru toată lumea.
10 Du-te la coafor.Apropo, oamenii de stiinta britanici au descoperit ca barbatii găsi cea mai sexy păr păr gros de lungime medie.
schimbare 11 de peisaj.Ar fi minunat pentru a aranja o scurtă călătorie, dar dacă nu puteți merge la marginea lumii, mai degrabă se plimba prin sat sau orașul natal, si uita-te la ea prin ochii unui turist.
12 să soțul ei să te mângâie.Chiar dacă nu aveți chef să faci sex, nu neagă afecțiunea lui.Acesta folosește același principiu ca și cu mâncarea: apetitului vine în proces.
Articole Sursa: sobesednik.ru
