problemă celulita astăzi este destul de acut simțit.Unii oameni cred că aspectul de celulita este asociat cu un stil de viata sedentar, activitate scăzută și nutriție proastă.Mulți oameni numesc boala celulita de secol XXI, bine, doar o boala, atunci ar trebui să fie tratate.Astăzi, saloane de frumusete oferă o varietate de servicii pentru îndepărtarea sa, doar astfel de servicii sunt scumpe, așa că nu fiecare femeie le poate permite.Ei bine, bine, țineți tratamentul celulitei la domiciliu.
de remarcat faptul că coaja de portocala pentru a depăși, și anume așa-numita celulita încă, puteți doar cuprinzător.Acest lucru înseamnă că va trebui să urmeze un anumit regim alimentar, fac exerciții fizice, masaj, și alte tratamente anti-celulita.Dar, mai întâi lucrurile primele.
Dietă Celulita
elimina celulita la domiciliu va ajuta un regim alimentar special.Dar, din nou, am act de faptul că acesta va fi eficient doar în perioada de utilizare intensivă a altor proceduri.Dieta
dureaza 7 zile.În acest moment ar trebui să fie excluse din dieta de zahăr, produse fainoase, alcool si cofeina.
în primul, al treilea, al cincilea și al șaptelea zile au voie sa manance numai fructe si legume crude, fructe uscate și nuci.De exemplu, vă puteți pregăti salata si rochie-l cu ulei de masline.Astfel de fructe precum struguri și banane, pentru a utiliza la un nivel minim.
doilea, al patrulea și al șaselea zile puteți mânca nu numai legume crude, fierte bine, precum și terci pe apa: fulgi de ovaz, hrisca, orez.Dar fără adaos de fructe.Puteți pregăti, de asemenea o supa de legume lumină.Dacă doresc foarte mult să mănânce, puteți bea un pahar de chefir și să mănânce o pereche de lucruri fructe uscate.
timpul dietei este aportul de dorit de multivitamine.Dacă credeți că nu va fi capabil să susțină o astfel de dieta, apoi da doar la utilizarea de zahăr și grăsimi.
Activitatea fizică
Tratamentul celulitei la domiciliu este imposibilă fără activitatea motorie și exerciții fizice.După cum sa menționat mai sus, celulita apare ca urmare a unui stil de viață sedentar.Face un obicei de a merge în fiecare zi, cu mers pe jos de dvs. ar trebui să dureze cel puțin 1 oră.Cu exercitarea, aveți grijă în cazul în care, dacă suferiți de varice.În principiu, este suficient pentru a trece mai la tratamentul celulitei la domiciliu să dea roade.
Masaj Anticelulitic lovituri
și nereguli pe piele, care se numeste celulita pare ca urmare a acumulării de grăsime, precum și distribuirea inegală a lichidului.A scăpa de aceste probleme vor antitstselyulitny masaj.Desigur, ar fi mai bine dacă ar fi efectuate de către un terapeut masaj profesionist, dar la domiciliu, de asemenea, puteți face acest lucru.Tratamentul celulitei la domiciliu, cu ajutorul de masaj eficient datorită faptului că impactul este chiar în cele mai profunde straturi ale pielii, imbunatateste circulatia sangelui, plus zonele cu probleme.
Pentru a face masaj anticelulitic, veți avea nevoie de o perie de masaj din lemn și o cremă specială anti-celulita.Intreaga procedura este realizată în două etape.Mai întâi masaj toate zonele cu probleme ale o perie de lemn (asigurați-vă că pentru a usca corpul, direcția de deplasare a limfei, adică de jos în sus).Ține frecarea cu o presiune ușoară, dar nu exagerati - poate avea vânătăi.Cel mai bine este dacă fiecare site va fi dat cinci minute.Masajul poate simti durere, va trebui să aștepte.
următorul pas este de a lua sufletul și aplicate zonele cu probleme crema anti-celulita masaj până când acesta este complet absorbit.
încheie
celulita la acasă împachetări eficiente.Pentru a face acest lucru, să ia o cabină de duș, în care la problema domenii ar trebui să meargă burete tare sau frecarea cu particule mari obrazivnymi.Apoi corpul uns cu o crema speciala pentru împachetări corporale anti-celulita, toate acestea se transformă filmul și a plecat timp de 30 minute.Dacă vă simțiți disconfort, ar trebui să fie întrerupt procedura.
