științifică și progresul tehnologic, care astăzi este un ritm foarte rapid, necesită o persoană să se ocupe nu numai posibilitatea de a un flux mare de informații, dar, de asemenea, ține cont de numărul mare de informații diferite.Conform studiilor sociologice care au fost recent efectuate în rândul populației țării noastre, sa constatat că peste 80% dintre respondenți sunt nemulțumiți de memorie și-ar dori pentru a îmbunătăți calitatea.Acesta este motivul pentru ar trebui să fie elaborate în atenția oamenilor și memoria, ca aceste calități sunt acum pe prioritatea, în primul rând.Pe drum, ea trebuie de asemenea remarcat faptul că persoana grijuliu are o avantaje competitive mult mai mari în comparație cu persoana împrăștiate, care determină în mare măsură succesul în viață.
Deci, după cum știm, toate cedat la formare profesională, astfel încât, chiar dacă o persoană suferă de absent-mindedness, toate pot fi corectate.Cum de a dezvolta memoria și atenția, și ce trebuie să faceți?Mai întâi de toate, trebuie să aflați de ce ne-am uitat despre anumite lucruri, și motivul pentru acest proces.Principalul lucru pe care trebuie să înțeleagă că creierul nostru proceseaza cantitatea mare de informații pe unitatea de timp, majoritatea acestor procese se face automat, fără intervenție umană, așa-numitul "inconștient".În ceea ce privește memoria, este o persoană lucrează în permanență, amintindu-tot ce se întâmplă în jurul lui.Doar aici opereaza o regulă simplă - dacă o persoană nu este de informații concentrat, memoria a trecut automat din lista de lucruri importante.Deci, începe dezvoltarea de memorie ar trebui să fie cu grijă.Atentie si memorie a persoanei foarte mult legat, deoarece omul este bine să ne amintim doar ceea ce sa dovedit în mod conștient atenția.Știind acest principiu, puteți începe treptat la o formare corespunzătoare.
o regulă la sfârșitul o zi de munca A face, vin acasă, culcat pe o canapea, relaxați-vă, și încercați să vă amintiți ce sa întâmplat în timpul tot ziua.Vă veți da seama imediat că memoria îți va da în mod clar doar ceea ce a atras atenția, și toate micile detalii sunt trecute cu vederea.Pe aceasta se bazează principiul de formare memorie - dezvoltarea mindfulness și concentrare.Atentie si memorie este, de asemenea, bine dezvoltat, prin exercitii simple meciuri: ridica unele meciuri și ușor le arunce.Odată ce acestea ajung la masa, ești în timp de 10 secunde, fixa cu atenție modul în care acestea sunt aranjate, apoi, au plecat în camera de alături, încercați alte meciuri repeta exact imaginea văzută prin.Savanți
, precum și tuturor celor care se studiază orice material teoretic va fi foarte util să știm o modalitate foarte bună de a memora, în care puteți "împinge" informațiile corecte în memoria pe termen lung.Acesta este principiul de repetarea de informații la momentul potrivit și cu frecvența dorită.În plus, există, de asemenea efectuează formare de memorie și atenție, că utilizarea regulată a acestei metode va fi îmbunătățită în mod continuu.
Deci vizualizați materialul care este necesar pentru tine de a studia și încerca să-l înțeleg pe deplin.Întotdeauna amintiți-vă că, dacă există ceva ce nu înțelegeți, amintiți-vă că este imposibil.Acesta este motivul pentru studiul o chestiune, în primul rând, ar trebui să fie pentru a realiza o înțelegere deplină a materialului studiat.Aceasta este urmată de o pauză de 5-6 ore, după care au nevoie mai mult timp necesar pentru a citi ceea ce doriți să vă amintiți.Acest lucru este foarte important, deoarece după 12 de ore de material de studiu și lipsa de memorie repetiție este, de obicei uită să 50-70% din materialul studiat.Prin urmare, ar trebui să ne amintim de "repetarea. - Mama învățării", spunândApoi, a doua zi (după somn) ar trebui să fie re-citit de a studia informațiile, după care se depune în siguranță în memoria pe termen lung, aducandu-va puteti lua întotdeauna profita de ea la momentul potrivit și locul potrivit.
Astfel, atenție și memorie sunt ușor să-și exercite, prin care absolut oricine poate îmbunătăți calitativ abilitățile lor profesionale.
