rodičia od detstva by mali učiť svoje dieťa robiť cvičenia.Je to veľmi užitočné, a v následnej dobe, keď dieťa len povedať "ďakujem" za také úsilie o mamou a otcom.
Vysvetlenie
Všetci rodičia si musia uvedomiť, že nabíjanie pre dieťa - veľmi užitočné zábava.Preto je lepšie z prvých rokov dieťaťa, aby bolo jasné, že výkon - neoddeliteľnou súčasťou života každého z nás.Ale ako to urobiť správne, v prípade, že dieťa nechce obťažovať v dopoludňajších hodinách?Je to jednoduché: rodičia by mali ísť príkladom pre jeho dieťa.Až nasledujúce akcie mama a otec, dieťa pochopí, že poplatok - to je veľmi dôležité.To by nemalo byť lenivý chlapec ukázať príklad, a nie hľadať výhovorky ako "moja matka, že vstal a vzal na starosť."Práca v tandeme, dieťa rýchlo zvykne na ranné fyzickej aktivity.
Čo robiť?
Stojí za zmienku, že poplatok za deti do 3 rokov a 10-ročné dieťa sa budú zásadne líšiť.Je potrebné zvoliť správnu sadu cvičenia, tak, že sú nielen užitočné, ale aj zaujímavé pre dieťa.Iba v prípade, v očiach ten chlapec svetiel vyvolať záujem, potom výsledok bude pozitívny.V prípade, že dieťa nie je nadšený začať robiť cvičenia - všetky snahy budú skôr či neskôr bude prázdny a zbytočný.
Čo nezabudnúť
skvelá možnosť záujem dieťaťa, je hudobný poplatok za deti.Všetky pohyby môžu byť sprevádzané hudbou, sú tu aj špeciálne detské piesne, na ktoré bolo dieťa baviť o tom, ako sa správne skákať alebo hojdačka rukoväte.Nesmieme zabudnúť ani na vedľajšími témami, ako je napríklad, lopta-Grasshopper, ktorú dieťa bude oveľa zaujímavejšie skočiť, alebo sa zahriať na podlahe, ako si môžete položiť rohože alebo niečo mäkkého, aby bolo pohodlnejšie.Dievčatá môžu byť daná do rúk stuhy s nimi bude oveľa zaujímavejšie hojdačka rukoväte.A tak ďalej, možnosti sú naozaj veľa, a záujem dieťaťa, vedel, že jeho závislosť, je to možné.
Ease
tiež dôležité si uvedomiť, že poplatok pre dieťa by malo byť pohodlné.Čo to znamená?Ten chlapec by mala byť vhodné urobiť niektoré pohyby, to by nemalo byť prekážkou oblečenie.Takže, dobré cvičenie hneď po spánku, dieťa bude môcť robiť všetko v šortkách a tričku.Keby to nebolo dlho predtým, než dieťaťa najlepším pruh krátke šortky alebo sukne a jednoduché tričko.Je dôležité si uvedomiť, že sa dieťa zahriať rýchlo, takže by nemal byť horúce, pretože plátovací oblečenie.
Postup
dôležité si uvedomiť, že poplatok za dieťa sa skladá z niekoľkých etáp.Takže, najprv je warm-up, keď dieťa zahrieva svaly, rozcvičenie, prebudí.Nasledoval otepľovanie - intenzívnejšie, ale nie je najaktívnejší doba nabíjania môže byť vykonané pri chôdzi na mieste, stupanie dieťa na prstoch, podpätky, rôznych stranách chodidla.Ďalej príde najaktívnejší časť poplatku, ktorá by mala byť záťaž na všetky svalové skupiny dieťaťa.Je však potrebné pripomenúť, že poplatok neunavuje a ohýbanie dieťaťa, pomáha mu, aby prebudiť a prísť k tónu.Koniec poplatok za detskú pokojné odmávnutím rúk, chôdza na mieste upokojiť telo.
