muž z raného detstva obklopený ďalšími ľuďmi.Avšak, napriek tomu mnoho ľudí kontakt s spoločnosť je často zdrojom problémov.Zdá sa, že ak budeme neustále komunikovať s okolím, mali by sme mať žiadny strach z ľudí.Ale nejako pred verejných prejavov, že je potrebné pre dôležité schôdzky v práci a v iných podobných situáciách, keď potrebujeme dokázať sám, ukazuje sa, že nie sme pripravení.Ako prekonať svoj strach?Ako sa stať sebestačnými?
V mnohých prípadoch môže byť kvôli obavám niektorých bolestných udalostí, ktoré majú vplyv na myseľ, stáva sa zdrojom sociálnej fóbie, keď človek nechce ísť von, bál sa komunikovať s ostatnými.Ale takéto prípady sú zriedkavé.
Úplne odlišná je situácia, keď je človek zdravý, ale z nejakého dôvodu sa zažíva určité ťažkosti v sociálnych kontaktov.Napríklad, muž, istý v jeho vlastnej pravý, ale obhajovať svoj názor nemôže.Iní neviem, ako vyjadriť pocity, tak, aby boli zrozumiteľné ľudí jemu blízkych.Niektoré z ich vlastnej skromnosť a zmyslom pre taktom sa bojí, aby sa kontaktu s osobou, ktorá je príjemné pre nich.Majú radi niečo drží vo vnútri, nie dovoliť budovať sociálne vzťahy.Závislé na iných ľudí názorov, postojov a obavy hodnotiacich po celú dobu, takže držať v tieni, ale tajne niekto chce byť lídrom.V priebehu času, môžu tieto problémy vedú k horkosti, závisti sveta a uzavretie v "prípadu".Prečo sa to deje?Ako prekonať strach z vlastnej?
paradox je, že na zabránenie styku v záujme vlastnej strachu je ochranný mechanizmus.Iba na prvý pohľad sa zdá, že uzavretie vo svojom vlastnom svete, robí život oveľa uvoľnenejšie.V skutočnosti to tak nie je.
Ľudská povaha je sebecké.Ak prostredia cíti svoje obavy, vo väčšine prípadov, miesto aby mu pomohol, môžete len čakať na potvrdenie od "skromnyagi."Samozrejme, že sú jednotky Samaritánov, ktorí sú schopní vyjadriť sympatie a pomocnú ruku, keď vidí, že niekto potreboval.Ale spravidla, ľudia - "dravci".Takže je potrebné sa chrániť pred nimi najviac.Tak, ako prekonať strach a bojovať v ťažkých situáciách?
Neistota v mnohých vzdelaní od detstva: prísnej rodičia, učitelia nemajú pochopenie (hoci nevedomky) veľa zlomiť osobnosť dieťaťa, vyžadovať predloženie.Obavy žijú u väčšiny ľudí.
môže prekonať strach, bez toho, aby sa uchýlil k zahraničnej pomoci.K tomu, nepotrebujete psychológa, môžete dokonca urobiť bez "vesty" svojich priateľov a príbuzných.
Aby ste sa zbavili obáv a získať dôveru v seba samého musia byť vyškolení (alebo práce).Úspech v športe je závislá na svalovej hmoty a elegancie zručností.Tiež v každodennom živote na dosiahnutie úspechu bude vyžadovať školenia.Tak komunikovať čo najviac, aj keď nemáte pocit, túto potrebu.Travel doprava, predajcovia na predajni, susedia - každý sa môže stať "posilňovňa" rozvíjať svoje sebavedomie a slobodu od strachu.Takže budete pochopiť, ako prekonať strach, a byť schopný sa s ňou vyrovnať.
Pri komunikácii sústrediť na svoju prostredníka a vonkajšie správanie, a nie sa snaží prísť na to, čo si myslia, ako vnímate, a to, čo dojem vyrábate na to.Musíte sa naučiť sústrediť sa na externú komunikáciu, zakázať na "vnútornú monológy-argumenty", ktoré vedú k neslávne známej obavy.To bude vidieť reakciu partnera, aby pochopili, čo tým myslel.Okrem toho, pretože si môžete nájsť vnútornú rovnováhu a zbaviť sa fyziologických problémov v komunikácii (vyschnutým hrdlom, zajakavosť, pot na čele) a psychologickej (nebudete zabudnúť na to, čo je potrebné povedať a stratiť).
Môžete tiež skúsiť uchýliť sa k spôsobu vizualizácie svoje obavy - aby písomný zoznam, a potom ju vypáliť.To bude psychologický úľava z toho, čo vám už strach.Len nájsť vnútornú slobodu a začať komunikovať na rovnakej úrovni, budete rozumieť, ako prekonať strach.
